Frica de numere (aritmofobie sau numerofobie) cauzează simptome și tratament

Lumea psihopatologiilor este o lume complexă, în care există multe tulburări. Una dintre cele mai comune sunt fobii, care sunt caracterizate de către persoana care se confruntă cu extremă și se simte o teamă irațională și persistentă mare anxietate și disconfort la un stimul (situație, animale și obiect).

Fobiile fac parte din grupul tulburărilor de anxietate și pot fi experimentate la orice vârstă. În acest articol vom vorbi despre aritmofobie sau numerofobie, despre frica irațională a numerelor, precum și modul în care aceasta afectează zi cu zi.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Ce este aritmofobia

Aritmofobia este o teamă irațională de numere, matematică sau aritmetică. De asemenea, el primește numele de numero-fobie și provoacă un mare disconfort pentru persoana care suferă, care tinde să evite stimulul temut cu orice preț.

Această modificare poate afecta serios viața persoanei cu această tulburare, deoarece numerele și calculele matematice sunt prezente în ziua de zi a poporului. Văzând numerele scrise pe o tablă sau calculând cheltuielile de achiziție pot fi situații care provoacă un mare disconfort pentru cel fobic și care tinde să evite.

Fobiile sunt tulburări de anxietate destul de frecvente, și există tipuri diferite: fobii sociale, agorafobie și fobii specifice. Acestea din urmă sunt caracterizate deoarece stimulul fobic este un obiect, o situație sau un animal, care provoacă reacția irațională și disproporționată a fricii. Printre aceste fobii se numără aerofobia sau frica de zbor, arahnofobia sau frica de păianjeni sau aritmofobia sau frica de numere.

• Poate că sunteți interesat de: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile lor"

Cauze ale fobiilor

Deși se poate vorbi de o persoană fobică, sunt învățate fobiile. Ele apar adesea după o experiență traumatizantă că, în cazul aritmofobiei, persoana asociază numerele. Aceasta se întâmplă din cauza unui tip de învățare asociativă numită condiționare clasică.

condiționarea clasică este un proces de învățare, în care asociații individuale un stimul neconditionate (eveniment traumatic) care declanșează un răspuns neconditionate (răspuns frica) la un stimul inițial neutru, dar mai târziu cunoscut sub numele de stimul condiționat (numerele), care în cele din urmă conduce răspunsul necondiționat, denumit acum răspuns condiționat.

Alte cauze ale acestei fobii

Această fobie poate apărea și din alte motive. De exemplu, că persoana a avut o experiență necorespunzătoare cu matematica și, în fața fricii și a insecurității să facă calcule greșite, să manifeste simptomele.

Acum, nu trebuie neapărat să fie fobicul care se confruntă cu evenimentul traumatic în propria piele, dar observând evenimentul traumatic altcineva, ceea ce este cunoscut sub numele de condiționare pentru fapta altuia, poate duce la dezvoltarea acestei boli.

Pe de altă parte, mai mulți experți în fobii susțin că fobiile au o componentă biologică, deoarece este obișnuit să se oblige temeri iraționale. Frica este o emoție foarte adaptivă și utilă, care a servit speciei umane să supraviețuiască de-a lungul secolelor. Emoția fricii provine de la asociațiile primitive, în sistemul limbic, și nu de asociațiile cognitive din neocortex. Acest lucru explică de ce o persoană chiar știe că suferă de o fobie nu este în stare să o depășească pur și simplu cu motivul.

Simptomele fobiei numerelor

Indiferent de tipul de fobie, simptomele sunt de obicei comune. Fiind o tulburare de anxietate, Această anxietate este de obicei principalul simptom alături de frică, dar există și alte. Aceste simptome sunt clasificate în trei tipuri: cognitive, comportamentale și fizice.

Printre simptomele cognitive putem evidenția teama, angoasa, confuzia sau gândurile catastrofale. Eliminarea stimulului temut este un simptom comportamental care prezintă fobia. Durerile de cap, hiperventilația, greața și stomacul deranjat sunt simptome fizice cu care se confruntă oamenii care se tem de numere.

Tratamentul numerophobiei

Fobiile sunt tulburări foarte frecvente și există multe dovezi științifice privind tratamentul eficient. Conform rezultatelor acestor studii, terapia comportamentală cognitivă pare a fi cel mai eficient tip de psihoterapie.

În această formă de terapie, sunt incluse diferite tehnici, dintre care tehnicile de relaxare și tehnicile de expunere sunt eficiente pentru tratamentul fobiilor. O tehnică care include ambele și care oferă rezultate bune pentru a depăși tulburările fobice este desensibilizarea sistematică.

Obiectivul desensibilizării sistematice este expunerea pacientului la stimulul fobic în mod treptat. Înainte, dar pacientul trebuie să învețe o serie de strategii de coping care ajută la reducerea simptomelor de anxietate atunci când se confruntă cu stimulare fobică.

În plus față de tehnicile comportamentale cognitive, alte tipuri de psihoterapie, cum ar fi terapia cognitivă bazată pe Mindfulness și acceptarea și terapia de angajament S-au dovedit a fi foarte eficiente. Ambele forme de psihoterapie sunt considerate a treia generație de terapie, care pun accentul pe contextul funcțional al pacientului și pe acceptare.

• Articol asociat: "Terapia de Acceptare și Angajament (ACT): principii și caracteristici"