Frica de ace (belonefobia) cauzele, simptomele și tratamentul

Unul dintre principalele motive pentru participarea la terapia psihologică sunt tulburările fobice și, printre acestea, una dintre cele mai comune frici de ace. De fapt, unele studii susțin că până la 10% din populație suferă de această fobie.

Deși este adevărat că acele pot provoca dureri dacă se folosește violent aceste lucruri, Fobia acului sau belonefobia este caracterizată deoarece persoana suferă o teroare irațională și o mare anxietate care poate deveni incapacitantă.

Belonefobia provoacă, de exemplu, că un individ nu poate să meargă la un centru de sănătate din cauza fricii ireale pe care o simte față de aceste obiecte. Unul dintre simptomele caracteristice ale fobiilor este faptul că individul fobic încearcă evitați stimulul care provoacă această reacție de disconfort.

În acest articol vom examina caracteristicile fricii de ace și vom repara care sunt cauzele, simptomele și consecințele acestora.

• Articol asociat: "Tipurile de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Care este frica de ace?

Pentru mulți oameni, frica de ace se manifestă numai în momente specifice, de exemplu, când trebuie să fim vaccinați. Cu toate acestea, pentru alte persoane, poate apărea mai frecvent, imaginați-vă când cineva este diabetic și trebuie să injectați insulină.

Frica de ace este o fobie și prin urmare aparține grupului de tulburări de anxietate. Este o frică intensă, irațională și persistentă a unor situații care pot fi prezente stimul fobic, adică ace, dar, de asemenea, seringile și posibilitatea de injecții care primesc, cum ar fi tripanofobia sau frica de injectii.

Belonefobia este adesea asociată și deseori confundată cu teama de sânge (hematofobie) sau frica de obiecte ascuțite (aicmofobia). Mintea ta, acești oameni nu experimentează neapărat frica de sânge și de alte obiecte ascuțite, care servește disting între belonefobia, aicmofobia și hematofobia.

Acest tip de fobie aparține anumitor tulburări fobice care sunt, de obicei, temeri față de anumite obiecte sau situații. De exemplu: pisici, păianjeni, șerpi sau teama de a zbura.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

cauze

Fobiile sunt deseori învățate de temeri. Aceste temeri sunt dezvoltate de un tip de învățare asociativă numită condiționare clasică, după un eveniment traumatic. De exemplu, după ce ați avut o experiență rea cu ace.

De fapt, comunitatea științifică este în favoarea ideii că fobiile sunt învățate și una dintre cifrele care a contribuit cel mai mult în acest sens este John Watson, un psiholog american care în anii 1920 a provocat un băiat numit Albert să dezvolte o teamă irațională de un șobolan alb pe care îl adorase anterior.

Obiectivul experimentului a fost acela de a observa reacțiile emoționale ale copilului, care la început a jucat cu animalul cu normalitate totală. Cu toate acestea, pe parcursul sesiunilor, șobolanul a fost prezentat împreună cu un zgomot puternic care îl speriase pe cel mic. După câteva prezentări ale ambilor stimuli împreună, micul Albert dezvolta teama de șobolan chiar și fără prezența zgomotului puternic.

Dacă doriți să aflați mai multe despre acest tip de învățare, puteți citi acest articol: "Condiționarea clasică și cele mai importante experimente".

Alte cauze ale acestei fobii

Dar fobiile ele pot fi, de asemenea, învățate prin observare, în ceea ce este cunoscut sub numele de conditionare vicar. Adică, persoana poate vedea cum strigă un individ atunci când o să-i dea o injecție și poate dezvolta o teamă puternică față de ace..

Alți autori afirmă că ființele umane sunt predispuse din punct de vedere biologic să sufere fobii, deoarece frica este o emoție adaptivă care a fost cheia supraviețuirii noastre deoarece provoacă o luptă sau un răspuns la zbor. De aceea, teama are de-a face cu zonele primitive ale creierului și se dezvoltă prin asociații primitive și non-cognitive. Cu alte cuvinte, ele nu pot fi modificate prin argumente logice.

Simptome și semne

Acest tip de fobie poate apărea în situații diferite. De exemplu:

• Văzând ace
• Contactul cu asistente medicale sau asistente medicale și medici și medici
• Vă doare și anticipați injecțiile
• Când vizitați medicul dentist
• Se află în apropierea unui centru medical sau a unui spital
• Atunci când utilizați pini de haine
• Vezi ace la televizor
• Mirosul antiseptic care aminteste de un spital

Atunci când persoana care suferă de această fobie se află în oricare dintre aceste situații, el simte o serie de simptome cognitive, comportamentale și fizice. Acestea sunt următoarele:

• Simptome cognitive: gânduri iraționale, dureri, anxietate, teamă extremă, gânduri de moarte iminentă, confuzie, lipsă de concentrare etc..
• Simptome comportamentale: încercați să evitați stimulul temut.
• fizicienii: dureri de cap, dificultăți de respirație, dureri de stomac, greață, amețeli etc..

Tratamentul belonefobiei

Deși acest tip de fobie este foarte comună, ea are, de asemenea, un procent ridicat de succes în termeni de tratament, potrivit studiilor științifice. Există diferite terapii psihologice care funcționează, dar cea mai utilizată este terapia comportamentală cognitivă.

Această formă de terapie utilizează tehnici diferite și pentru a trata fobiile, Cele mai eficiente sunt tehnicile de relaxare și tehnicile de expunere. O tehnică care combină ambele este desensibilizarea sistematică, ceea ce presupune expunerea treptată a pacientului la stimulul fobic, dar în prealabil trebuie să fi învățat diferite strategii de coping, cum ar fi tehnicile de relaxare menționate mai sus.

Alte tipuri de terapie sunt foarte eficiente ele sunt terapie cognitivă bazată pe Mindfulness sau terapie de acceptare și angajament, care aparțin terapiei a treia generație. Dacă doriți să aflați mai multe despre aceste metode terapeutice, puteți citi articolul "Ce sunt terapiile de generația a treia?".

Tehnologii noi și fobii

Noile tehnologii sunt, de asemenea, utilizate pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu fobii. Terapia online este din ce în ce mai folosită, și realitatea virtuală sa dovedit a fi foarte eficientă ca metodă de expunere. De fapt, există chiar aplicații mobile diferite care sunt destinate să ajute persoanele care suferă de o tulburare de fobie.

Puteți afla mai multe în articolul "8 aplicații pentru a trata fobiile și temerile de pe telefonul smartphone".