Frica de baie sau de spălare (abutofobia) cauzează simptome și tratament

Există diferite tipuri de fobii, unul dintre cele mai documentate, deși nu foarte frecvente, este ablutofobia.

Ablutofobia este frica irațională pe care o persoană se simte să o scalde sau să se spele. Prin urmare, poate aduce consecințe grave neigienice pentru persoana care suferă de această patologie. În acest articol, vom trăi în această tulburare mintală și vom ști care sunt cauzele, simptomele și consecințele acesteia.

Ce este ablutofobia

Ablutofobia este o afecțiune fobică cunoscută în mod obișnuit ca teama de baie sau de spălare. Fobiile sunt tulburări de anxietate care provoacă un mare disconfort celui care suferă. În încercarea de a reduce simptomele negative, face un efort pentru a evita stimulul care o provoacă și, prin urmare, ceva la fel de zilnic ca și dușul sau spălarea poate declanșa o teamă severă și persistentă la acești indivizi.

Consecințele negative ale acestei frici merg mai departe și pot afecta viețile oamenilor, deoarece pot provoca miros rău, murdărie și igiena personală slabă a celor afectați. Ceva care, fără îndoială, are un efect asupra vieții dvs. sociale, nu numai în ceea ce privește prietenia sau familia dvs., ci și în ceea ce privește angajarea și viața profesională.

Cercetările sugerează că este mai frecventă la femei și copii, deși la vârste fragede există mulți copii care simt o anumită frică de scăldat. Acum este mult mai probabil ca aceasta teama se datorează o aversiune extremă la baie și, de fapt, această problemă este, în general, nu este considerată o fobie excepția cazului în care durează mai mult de șase luni sau continua adolescenta si la maturitate.

Ca orice fobie, dacă este lăsată netratată, se poate înrăutăți și poate provoca alte boli fizice din cauza igienei proaste. De asemenea, poate să apară și respingerea altor persoane.

Cauzele acestei tulburări

Temerile iraționale sunt de obicei învățate și apar după un eveniment traumatic. De exemplu, cu toate că mulți copii se tem de apă, care dispare de obicei atunci când își dau seama că nimic nu se întâmplă teribil în cada de baie, altele pot dezvolta această fobie, dacă părinții forțați în mod necesar să se scalde, deoarece ele pot asocia cu baia de nefericire și agresivitatea părinților.

Mecanismul prin care se dezvoltă această teamă este ceea ce este cunoscut sub numele de condiționare clasică, care este un tip de învățare asociative în care persoana asociază un stimul care a fost inițial neutru la altul care provoacă un răspuns frica. Această asociere determină reacția fricii să aibă loc pur și simplu cu prezența stimulului anterior neutru..

Următorul videoclip ilustrează modul în care învățăm să avem temeri iraționale.

În consecință, fobiile tind să se dezvolte în copilărie; totuși, ele pot apărea în orice moment în viața unei persoane.

Alte cauze posibile

Dar evenimentele traumatice cu care se confruntă persoana nu sunt singura modalitate de a dezvolta tulburări de fobie. Se poate întâmpla ca oamenii să învețe o fobie prin observație sau, mai degrabă, prin condiționarea condiționată. De exemplu, atunci când sunt copii, când observă un adult care se panică în momentul îmbăierii.

Experții spun, de asemenea, că oamenii sunt predispuși să sufere acest tip de frică, deoarece această emoție este adaptivă și a fost foarte utilă pentru supraviețuirea omului. Prin urmare, fobiile au de-a face cu partea primitivă a creierului, care este cunoscută drept creierul emoțional, și de aceea ei nu răspund, de regulă, la argumentele logice. Cu alte cuvinte, fobiile sunt dezvoltate de asociații care nu sunt cognitive, ci primitive.

Simptomele fricii de scăldat

Persoanele cu abutofobie pot prezenta o varietate de simptome atunci când se află în situații în care se prezintă stimulul fobic. Acestea pot simți anumite simptome fizice și fiziologice, cum ar fi greața, transpirația, frica, tremurul, cefaleea sau amețeli. Unii experimentează atacuri de panică, care pot include scurtarea respirației, hipertensiunea arterială și ritmul cardiac accelerat.

Simptomele psihologice includ anxietatea și angoasa, frica irațională, gândurile de moarte, lipsa de concentrare. De asemenea, persoanele cu fobie să se îmbătuiască încearcă să evite această situație cu orice preț, pentru a reduce disconfortul pe care îl simt.

Sentimentele rușinii sunt frecvente, deoarece multe culturi lipsa de curățenie creează respingerea sau ridiculizarea.

tratament

Deși unii oameni suferă de această fobie, aceasta nu este cauza rușinii. În majoritatea cazurilor, are legătură cu un eveniment trecut și un psiholog poate ajuta pacientul să se ocupe de această problemă.

Astfel, persoanele cu abutofobie pot obține ajutor de la un specialist în psihologie, iar studiile arată că terapia psihologică este foarte eficientă. În general, se folosește terapia comportamentală cognitivă, care utilizează diferite tehnici. Cele mai frecvente și utile în aceste cazuri sunt tehnicile de relaxare și tehnicile de expunere.

De fapt, tehnica cea mai utilizate pe scară largă include cele două anterioare și se numește desensibilizarea sistematică, care implică expunerea pacientului treptat la stimulul fobic, dar trebuie să învețe o serie de resurse pentru a le permite să facă față situațiilor temute.

În cazuri severe, unii pacienți beneficiază de medicamente anti-anxietate și antidepresive. dar ar trebui să fie întotdeauna utilizată în combinație cu psihoterapia.

Alte tratamente posibile

În prezent, alte metode terapeutice care s-au dovedit eficiente sunt, de asemenea, utilizate frecvent, cum ar fi hipnoza, terapia cognitivă bazată pe Mindfulness și acceptarea și terapia de angajament pe care le puteți afla mai multe despre articolele noastre..

Puteți afla mai multe despre ele în articolele noastre:

• Hipnoterapia: ce este și ce beneficii sunt
• Terapia cognitivă bazată pe minte: ce este?
• Terapia de acceptare și angajament (ACT): principii și caracteristici