Psihoterapia corporală a lui Reich, Lowen și Gendlin

Psihoterapia corporală este un tip de intervenție psihologică care a apărut în a doua jumătate a secolului al XX-lea și a solicitat importanța funcționării fizice în apariția nevrozelor și a altor tulburări, precum și a bunăstării globale.

În acest articol vom descrie din ce constă această terapie și ce aspecte se unesc și se separă de trei principalii teoreticieni ai psihoterapiei corporale: Wilhelm Reich, Alexander Lowen și Eugene Gendlin.

• Ați putea fi interesat: "Tulburări psihosomatice: cauze, simptome și tratament"

Ce este psihoterapia corporală?

Termenul "psihoterapie corporală" este folosit pentru a se referi la a un set de intervenții axate pe corp. Aceste tipuri de tratamente au devenit populare în anii 1960 și 1970; ulterior ar fi considerate metode alternative și nesatisfăcătoare, deși interesul pentru terapia corporală a crescut din nou în noul secol.

Spre deosebire de behaviorism, psihanaliză și umanism, care au dominat domeniul psihoterapiei la vremea respectivă, terapiile corporale nu se concentrează pe comportamente observabile sau pe conținuturi mentale, ci pe senzațiile experimentate la nivel fizic. Organismul în sine este înțeles ca aspectul central al identității umane.

În acest cadru, se consideră că tulburările corporale și psihologice, în special nevrozele, sunt o consecință a acumulării de tensiuni în diferite zone ale corpului, precum și deconectarea dintre viața mentală și experiența organismului. Cu toate acestea, ipoteza specifică variază în funcție de școala la care ne referim.

Există mai multe ramuri în psihoterapia corporală; majoritatea din modelele și metodele teoretice elaborate de autori concreți, dintre care unii au fost foarte carismatici și au exercitat o influență aproape mesianică asupra urmașilor lor. Trei dintre cei mai influenți terapeuți în terapia corporală erau Reich, Lowen și Gendlin.

• Poate că te interesează: "Karen Horney și teoria ei despre personalitatea neurotică"

Wilhelm Reich: vegetoterapia caracter-analitică

Wilhelm Reich (1897-1957) a fost antrenat ca psihanalist, deși a ajuns să fie expulzat din această mișcare. A fost o figură ciudată atribuită nevrozei represiunii sexuale și inegalitățile socio-economice și un avocat fervent al integrării freudianismului și marxismului și a revoluției sexuale. Mulți credeau că era instabil mental.

Reich a apărat existența unei "memorii musculare" constând din înregistrarea fizică a conflictelor și traumelor din copilărie; aceste situații ar genera apărarea organizată în șapte inele de tensiuni corporale, asociate cu chakrele. El a numit configurația acestor mecanisme de apărare "structura caracteriologică", iar studiul său "caracteroanalítica vegetoterapia".

Acumularea de tensiune se datorează, potrivit acestui autor, represiunii emoțiilor în situații dificile, pentru a evita anxietatea asociată cu exprimarea lor liberă. Psihoterapia Reich-ului sa axat pe analiza interacțiunii dintre tensiunea musculară, senzațiile corporale, traumele psihice și caracterul..

Reich a postulat existența unei energii biologice și sexuale numită orgone la care a atribuit viața fizică și mentală, precum și fenomenele atmosferice; de fapt, această energie ar fi cauzată de lumina radiată de soare. Cuvântul "orgone" derivă din "organism" și "orgasm".

Deoarece nevroza legată de Reich față de nemulțumirea sexuală, el a dezvoltat, de asemenea, terapie cu orgasm. Prin această intervenție intenționa să-l ajute pe pacient eliberați energia sexuală acumulată, care ar reduce acumularea de tensiune și ar permite circulația liberă a orgonei prin corp.

• Articol asociat: "Cele 5 etape ale dezvoltării psihosexuale a lui Sigmund Freud"

Alexander Lowen: Analiza bioenergetică

Analiza bioenergetică a lui Alexander Lowen (1910-2008) a fost influențată în mare măsură de activitatea Reich-ului. Ambii autori au împărtășit ipoteze despre originea sexuală a nevrozei și despre experiența corpului ca nucleu al experienței umane, deși Lowen a plecat de la postulaturile profesorului său când a început să se concentreze asupra orgonei.

Pentru Lowen, corpul uman constituie un sistem deschis de energie organizat în conformitate cu doi poli: capul și organele genitale. În condiții normale, energia curge liber și într-un mod echilibrat de la un pol la altul, dar acumularea de tensiune în diferite părți ale corpului poate împiedica acest flux, generând modificări caracteristice.

Acest autor a descris cinci tipuri de personalitate patologică bazate pe principalele puncte de stres și blocare, precum și pe caracteristicile fizice și psihologice. Terapia bioenergetică a sa, constând în exerciții specifice pentru fiecare tulburare de personaj, vizează restabilirea echilibrului dintre corp și minte prin eliberarea energiei.

Cele cinci caractere bioenergetice descrise de Lowen Acestea sunt următoarele:

• schizoidă: persoane care au crescut în medii reci și ostile, ale căror gânduri sunt disociate de viața emoțională și experiența corporală.
• oral: este o personalitate egocentrică și dependentă sau excesiv de independentă, derivată din nerespectarea nevoilor infantile de afecțiune.
• masochist: presiunea excesivă a adulților poate împiedica exercitarea plăcerii, generând personalități ostile și negative cu agresivitate reprimată.
• psihopatic: acești oameni își nega sentimentele și se tem că alții vor profita de ei, așa că încearcă să-i controleze și să-i seducă pe alții.
• rigid: caracterul rigid este caracterizat de perseverență, ambiție, agresivitate, distanțare interpersonală, sexualitate compulsivă și negare a plăcerii

Eugene Gendlin: Focalizarea

Pe lângă pregătirea ca psihoterapeut sub tutela lui Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) a fost un filosof influențat de existențialism și fenomenologie. Interesul lui Gendlin de interes a fost crearea de semnificații și simboluri din experiența corpului.

Gendlin a numit "experimentarea" capacității oamenilor de a experimenta senzațiile fizice. Prin "experimentare" ne putem ancora în corpul nostru, în timp ce simbolizarea experienței ne permite să o exprimăm emoțional din punct de vedere emoțional.

dezvoltat instrumentul său terapeutic principal, Focalizarea, cu scopul de a ajuta pacienții să se conecteze cu senzațiile lor fizice și cu experiențele lor de viață. După ce le procesează corect, persoana ar putea, de asemenea, să le simbolizeze în mod corect și să le atribuie semnificație.

Potrivit lui Gendlin, focalizarea, sau "actul crucial intern", constă în următoarele șase pași:

• Goliți un spațiu: constă fundamental în relaxare fizică și psihică, distanțându-vă de grijile dvs..
• Selectați o problemă: decideți ce problemă personală va fi rezolvată, simțind emoțiile asociate, dar nu pierdeți în ele.
• Găsiți o senzație simțită: simțiți pe deplin emoția globală produsă de problema selectată.
• Găsiți un mâner: identificați un simbol (un cuvânt, o expresie, o imagine ...) care reprezintă cu precizie problema.
• Rezonați mânerul: examinați relația dintre mâner și senzația de senzație; dacă nu este perfectă, găsiți un alt mâner.
• Puneți întrebări: reflectați asupra senzației simțite și așteptați răspunsuri care sunt însoțite de schimbări în emoții.