Diferențele dintre anxietate și durere

Concepte precum anxietatea, durerea și stresul au devenit larg răspândite în prezent. Se pare că este obișnuit ca noi înșine sau cineva din mediul nostru să suferim la un moment dat aceste probleme. Nu ar fi dificil să fie de acord că toate se referă la stări neplacute, care pot varia de la un moment de disconfort la o frică sau teroare răspândită, care se poate extinde și ne copleșim zilnic.

Dincolo de înțelegerea lor ca de probleme, știm diferențele dintre fiecare concept? Este posibil ca confuzia dintre termeni să facă dificilă abordarea noastră??

Următoarele sunt menite să furnizeze informații cu privire la originea și nuanțele fiecărui concept și a noțiunilor diferențele dintre anxietate, angoasă și relația sa cu stresul, să clarificăm ideile pe care le avem și, poate, să oferim o mică lumină atunci când ne confruntăm cu fiecare dintre ele.

• Poate că sunteți interesat de: "Anxietate: simptome, cauze și tratamente posibile"

Te temi ca o resursă adaptivă

Ființele umane au resurse naturale pentru protecția împotriva pericolelor, uneori cunoscute ca anxietate sau frică adaptivă. Ar fi ca un instrument care ar acționa ca un semnal de avertizare în fața pericolului. De exemplu, imaginați-vă următoarea situație:

"Mergem calm într-o bulevardă și auzim strigăte de teroare și vedem că oamenii merg într-o singură direcție. Fără să ne gândim, noi fugim mai repede decât oricând, căutăm undeva să ne refugiem. "

În această situație, interpretarea pericolului a fost automată, Ea a generat de răspunsul cheia de activare a sistemului nervos simpatic (SNS), în ceea ce este cunoscut sub numele de „situații E“ (de evacuare, de stres, de urgență). Cand NHS active sunt eliberate, printre altele, hormoni pentru creșterea tensiunii arteriale (cum ar fi cortizol) și neurotransmițători pentru a prepara o acțiune musculară explozivă (catecolamine, cum ar fi adrenalina, noradrenalina si dopamina) care permite acest răspuns zbor și, prin urmare , protecția împotriva unei situații periculoase. În acest moment, teama ne protejează de pericolul iminent și, prin urmare, are o valoare funcțională importantă.

În această situație, Acționăm pe baza fricii sau anxietății? Diferența esențială dintre cele două este că anxietatea este legată de anticipare, adică la termen, difuze sau pericole imprevizibile, în timp ce frica este legată de unul sau mai mulți stimuli sau situații prezente.

Acum, ce se întâmplă dacă acest mecanism adaptiv este legat de stimuli sau situații care nu reprezintă un adevărat pericol sau amenințare? În ciuda diferențelor individuale și a modului particular de trai al fiecărei persoane, dacă se menține și se intensifică frica generalizată sau starea anxioasă, atât în ​​timp, cât și în frecvență, generează consecințe negative pentru sănătatea globală a persoanei care urmează să fie tratată.

Diferențele dintre anxietate și anxietate

La începutul secolului XX, Sigmund Freud a fost primul care a introdus conceptul de angoasă într-un mod tehnic El a folosit cuvântul german Angst pentru a se referi la o stare de spirit, cu efect negativ, cu excitare fiziologică în consecință și, cel mai important, bazat pe ceva nedeterminat, și anume, nu se cunoaște sau obiect care poate fi definit.

Acest concept a fost tradus în engleză ca anxietate și în limba spaniolă A fost tradus cu dublă semnificație: anxietate și durere. De aici se poate înțelege că cele două concepte sunt sinonime, în zonele non-clinice, până în prezent, folosit pentru a descrie o stare psicofisológico neplăcută care provoacă o mare anxietate, agitație, neliniște la pericole inexacte și / sau de a genera frica exagerată și maladaptivă pentru viața de zi cu zi.

Deși sunt folosite sinonime în mod colocvial, În contextul clinic actual, apare diferențierea dintre anxietate și anxietate. Cel mai utilizat instrument internațional pentru clasificarea tulburărilor psihice este DSM-V (Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale), care include o secțiune dedicată tulburărilor de anxietate..

În acest manual, angoasa este tratată ca un subtip de tulburări de anxietate. În acest sens, angoasa este definită ca ceea ce este cunoscut sub numele de "atac de panică", explicat ca un episod de frică intensă care are o durată scurtă. Dimpotrivă, anxietatea se referă la o stare care permenează mai mult în timp.

Anxietatea poate fi găsit pe scară largă în mai multe evenimente sau se poate manifesta în diferite domenii și pentru diferite motive sau cauze. În acest moment, diferitele fobiile cunoscute (fobie socială, agorafobia, tulburarea obsesiv-compulsivă, fobiile la un anumit stimul ...) ar avea ca anxietate șofer, dar ar diferi în funcție de declarații sau declanșează evenimente.

Anxietatea ca atare, dincolo de nuanțele sau explicații care aduc curenți diferiți în cadrul psihologiei (psihanaliza, Gestalt, cognitiv-comportamentală ...) trebuie să fie înțeles de la complexitatea sa, deoarece cuprinde un răspuns multidimensional. Asta înseamnă că include aspecte cognitive, emoționale și fiziologice, caraterizados prin activarea sistemului nervos autonom (format prin sistemul nervos simpatic și parasimpatic) generează de obicei comportamente maladaptative și, uneori, atrage după sine un risc ridicat pentru persoana care suferă.

• Poate că sunteți interesat: "Cele mai bune 31 de cărți de psihologie pe care nu le puteți pierde"

Stres: un set de boli fizice, psihologice și sociale

Odată ce conceptele de anxietate și suferință au fost explicate, conceptul de stres poate fi înțeles, care poate include și cele anterioare. În concluzie, stresul ar putea fi înțeles ca o relație negativă între persoană și mediu. Această relație maladaptivă dintre mediu și persoană este dinamică, bidirecțională și schimbătoare, însă esența ei este faptul că persoana percepe că nu poate să facă față cerințelor de mediu.

Situația este înțeleasă ca un set de factori care depășesc resursele disponibile. În acest moment, persoana ar putea dezvolta anxietate, durere și alte probleme fizice și psihologice diverse, care ar avea ca punct comun generarea unei stare de rău profundă.

Complexitatea relațiilor dintre persoana și mediul înconjurător o prioritate atât anxietatea, neliniștea și stresul fac, sunt abordate dintr-o perspectivă largă și având în vedere multitudinea de factori implicați (fiziologice, cognitive, emoționale, sociale ...).

Având în vedere influența factorilor sociali asupra consecințelor acestor probleme, care încep să fie cunoscut sub numele de „boala secolului“, este responsabilitatea tuturor oamenilor știu, astfel încât să detecteze și gestionarea de lucru, în special în prevenirea același. În cazul în care o persoană percepe un fel de probleme legate, fie ea însăși sau pe cineva în jurul valorii de, Este recomandabil să participați la simptome, să cereți ajutor și cât mai repede posibil, pentru a evita ca acestea să genereze consecințe mai grave.

• Articol asociat: "10 sfaturi esențiale pentru reducerea stresului"

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană de Psihiatrie. "Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice DSM-V". Washington: APA (2013).

• Martínez Sánchez, F. și García, C. (1995). Emoție, stres și coping. În A. Puente (Ed.), Psihologie de bază: Introducere în studiul comportamentului uman (pp. 497-531). Madrid: Piramida.

• Sierra, Juan Carlos, Virgilio Ortega și Ihab Zubeidat. "Anxietate, durere și stres: trei concepte de diferențiere". Magazine malaise e subjetividade 3.1 (2003).