Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) de Albert Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007) a fost unul dintre cei mai influenți psihologi ai secolului al XX-lea și unul dintre cei mai apreciați figuri din domeniul psihologiei după ce a întrerupt cu școala psihodinamică.

El a fost creatorul uneia dintre teoriile care au revoluționat fundațiile și metodologia în tratarea problemelor emoționale și psihologice, a câștigat un loc de onoare printre cei mai mari psihologi. Vorbim azi Albert Ellis și TREC.

Albert Ellis și Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)

Teoria ta ( Rational Emotive Behavioral Therapy) Este bine cunoscut și, deși mulți psihologi nu împărtășesc principiile sale, altele cu toate acestea sunt încorporate în această linie, găsind în ea o bază bună pentru dezvoltarea în continuare a profesiei lor și tratamentul adecvat pentru fiecare tulburare, în conformitate cu cerințele actuale în domeniul psihologiei clinice.

Albert Ellis sa născut la Pittsburg în 1913 și a studiat la Universitatea din Columbia (New York), specializată în formarea profesioniștilor în psihanaliză. Ea a obtinut doctoratul in 1947. Ellis a dat seama curând limitele prezentate teoria lui Sigmund Freud și dezamăgit de cele câteva rezultate obținute cu pacienți, a fost abandonarea treptat teoria psihanalitică pentru a începe să lucreze la propria sa teorie.

Deja până în anul 1953 el se descompune complet cu psihanaliza și începe să dezvolte un tip de psihoterapie pe care îl va numi Rational Emotive Therapy, un tip de psihoterapie de consiliere cognitiv comportamentală.

REBT: din ce constă??

dar, Ce este terapia rațională emoțională?? Se știe că Ellis a fost instruit în domeniul scrisorilor. Printre studiile lui a avut mult de-a face cu filozofia, care ar servi drept bază pentru dezvoltarea ulterioară a teoriei sale. Ellis a crezut că teoria sa ar putea fi rezumată în fraza celebrului filozof grec epitetul stoice, care a declarat că „Oamenii nu sunt deranjați de fapte, ci de ceea ce ei cred despre faptele“

Ellis și-a dezvoltat teoria exemplificând-o așa cum se arată în acest grafic:

Albert Ellis a considerat că problemele comportamentale și emoționale ei ar putea avea geneza lor din cele trei surse: gând, emoțional și comportamental. A subliniat modul în care gândurile afectează modificările psihologice.

Ellis (1995) a declarat că oamenii sunt în mare măsură responsabili pentru sentimentele lor tulburate, care sunt generate fie în mod conștient, fie inconștient. Prin urmare, aceiași oameni au toate resursele necesare pentru a-și putea modifica gândurile și a le aduce în viața lor state durabile și stabile.

Legătura dintre gând și emoție

Potrivit lui Ellis, acest lucru arată cum sunt legate gândirea și emoția. Ellis a spus că ceea ce cauzează tulburare emoțională sau dificultatea nu este ceea ce se întâmplă la punctul A, dar oamenii creează o structură de credință la punctul B și de a consolida aceste credințe într-un mod negativ și de multe ori dăunătoare, care este manifestată în reacții comportamentale sau emoționale: punctul C, conform lui Ellis (1962).

Acest corp teoretic și terapia care a ieșit din el au motivat multe critici din partea unor specialiști din domeniul psihiatriei și aceeași psihologie, spunând că a păcătuit printr-un exces de „raționalism“, care a provocat teoria este percepută ca nu foarte fezabilă și neștiințifică. Cu toate acestea, timpul a dus la numeroase studii și investigații în cazurile în care a aplicat TREC, obținând o fiabilitate ridicată și rezultate excelente. De aceea TREC, deoarece a fost creat de Albert Ellis până în prezent, se află în prim-planul psihoterapiei.

Studiile pe care Ellis le-a dezvoltat de-a lungul vieții au avut roadele lor. Acum, în institutul său în orașul New York, este încă lucrează la formarea psihoterapeuților, prin discuții, de îngrijire pentru persoanele cu familia, probleme personale, și studiile care fac zi după știința zi de psihologie a dezvolta noi instrumente pentru un secol la fel de pretențios ca cel pe care îl trăim.

Rational Emotive Behavioral Therapy are un scop clar, după cum afirmă Saranson (2006) în cartea sa Psihopatologie anormală, problema comportamentului maladaptiv, unde se referă la Ellis și Dryden (1977): oamenii trebuie să pună la îndoială credințele lor fundamentale (în cele mai multe cazuri, iraționale), și apoi să le înlocuiască cu mai constructive (raționale).

REBT nu a fost aplicat doar în domeniul clinic, dar există mai multe scrieri despre intervenția în domeniul muncii și educației. O psihoterapie care oferă multe oportunități în studiul ființei umane, emoții, gândire și sănătate mintală.

Referințe bibliografice:

• Caballo, V. (2010), Manualul tehnic și modificarea comportamentului
• Ellis, A. (2003), Manual de terapie emoțională rațională, Desclee editorială
• Saranson, B. și Saranson, I. (2006), Psihopatologie anormală, problema comportamentului inadvertent, Editorial Pearson