Acțiune:
Prima consultare cu psihologul
Mulți oameni nu decid să meargă la consultarea psihologilor pentru că nu știu foarte bine ce vor găsi, ce să facă sau cum să acționeze în fața lui. Există, de asemenea, teama de a fi judecat, neștiind cum să se comporte sau care va fi rezultatul primei sesiuni. În cele mai multe cazuri, cu toate acestea, este mult mai simplu decât ne-am gândit.
Ați putea fi, de asemenea, interesat: Motive pentru schimbarea indexului psiholog- Fii cinstit
- Explicați-vă problema
- Terapia psihologică
Fii cinstit
Primul lucru pe care trebuie să-l păstrăm în minte este că trebuie să fim sinceri și vorbește deschis cu terapeutul. Ei, ca oricare alt doctor, sunt legați de secretul profesional, așa că nu trebuie să ne temem de faptul că nimic din ceea ce spunem în consultare va ieși din ea.
Explicați-vă problema
La prima întâlnire, psihologul ne va cere să explicăm ceea ce ne-a dus la interogarea ta și de ce, ce va ajuta terapeutul să obțină o idee despre ceea ce este problema noastră și cum să o rezolvăm.
El ne va pune întrebări despre noi și despre mediul în care se dezvoltă viața noastră (familie, profesională etc.) și ne poate pune întrebări despre copilărie și, în mod normal, la sfârșitul sesiunii va face o mică reflectare asupra a ceea ce sa spus în la fel.
Pe parcursul sesiunii, psihologul sau psihiatrul vor vorbi cu noi, punându-ne întrebările pe care le consideră convenabile pentru a focaliza anumite subiecte sau aspecte pe care le consideră importante, etc..
Terapia psihologică
Deși nu se poate face un diagnostic în prima sesiune, profesionistul își va exprima opinia despre caz și despre terapia pe care o propune, dacă consideră că medicația necesară (în cazul în care este psihiatru) și ce va fi obiectivele terapiei. În acest moment putem pune toate întrebările pe care le dorim, atât despre terapie cât și despre desfășurarea sesiunilor sau despre cazul nostru.