Haphobbia provoacă, simptome și tratament

Fobiile sunt tulburări de anxietate, ceea ce înseamnă că ele provoacă un mare disconfort persoanelor care suferă de acestea, care simt simptomele anxioase când se confruntă cu stimulul fobic sau o imaginează. Deși există fobii, care sunt greu de debilitantă, cu excepția cazurilor specifice din cauza raritatea cu care se confruntă fobicul stimul, în alte cazuri, opusul este adevărat și este dificil de a duce o viata normala suferind de. 

În acest sens, este una dintre cele mai complexe fobii hafefobia, care este frica irațională de a fi atins. Din fericire, fobiile pot fi tratate și pacientul poate depăși această tulburare, iar aceasta nu este o excepție. În acest articol vă explicăm ce este această tulburare și care este tratamentul dumneavoastră.

Ce este hafefobia?

Hafefobia este o tulburare fobică specifică (spre deosebire de agorafobia sau fobia socială) care provoacă mari suferințe în persoana care suferă de ea. 

Este o frică irațională de mare intensitate care se manifestă atunci când individul suferă de fobie intră în contact fizic cu alte persoane și este atins. Produce o serie de ambele răspunsuri cognitive, fiziologice sau comportamentale, printre care anxietate extremă și să încerce să evite stimulul temut pentru a reduce senzația neplăcută.

Hafepóbicos suferă probleme sociale grave, deoarece se tem de interacțiunea cu alți indivizi în cazul în care pot lua legătura cu ei. Prin urmare, un simplu salut sau îmbrățișarea propriilor părinți sau soți devine o situație care produce sentimente intense de frică. Acești subiecți pot evita situațiile în care pot intra în contact cu alții, chiar cunoscuți.

cauze

Fobiile au de obicei originea în cea mai mare parte ancestrală a creierului și, potrivit unor experți, suntem biologic programat să sufere temeri de anumiți stimuli. Acest lucru a funcționat atât de bine de secole pentru a păstra existența ființelor umane, provocând uneori acest tip de tulburări de astăzi. De aceea, fobiile nu răspund unor argumente logice, iar reacția de avertizare preia subiectul, care se simte parcă se confruntă cu un adevărat pericol.

Prin urmare, fobiile se dezvolta datorită una dintre formele cele mai de bază ale ființelor umane de învățare, un tip de învățare asociative numit condiționarea clasică, care a fost inițial descoperit de Ivan Pavlov, fiziolog rus care a efectuat o serie de experimente cu câini.

Obiectivul său inițial a fost măsurarea salivării câinilor și, prin urmare, a dat hrană acestor animale, deoarece saliva este o acțiune reflexă care apare pentru a promova digestia. În cele din urmă, Pavlov a dat seama că, deși la început câinii saliveze atunci când sunt prezentate cu alimente, după mai multe încercări, simpla prezență a cercetătorului declanșat salivație, deoarece animalele au învățat că atunci când a apărut, ar primi alimentele. Condiționarea clasică provoacă o asociere între un stimul care provoacă un răspuns reflex și altul care nu, dar că, în cele din urmă, acesta din urmă sfârșește prin producerea aceluiași răspuns ca celălalt stimul care este asociat.

Mai târziu, a fost John B. Watson, un om de știință american, care a demonstrat că condiționarea clasică a avut loc și la om. De fapt, el a fost capabil să facă un copil să învețe o fobie a unui șobolan alb care anterior nu a provocat nici un disconfort celui mic.

Puteți afla mai multe despre acest studiu în următorul videoclip:

Alte origini ale fobiilor

Prin urmare, fobiile sunt învățate de condiționarea clasică deoarece persoana suferă un eveniment traumatic semnificativ. Dar tulburările fobice, și mai ales în cazul hefefobiei, condiționarea vicarului poate fi, de asemenea, o cauză de origine a acestei patologii.

Condiționarea vicarială nu este nici mai mult, nici mai mică decât învățare prin observare, de exemplu, că persoana a văzut un film în care actorul principal este infectat cu o anumită boală, venind în contact cu pielea altora. Fobia poate suferi o teamă irațională și credințe nerealiste ca urmare a impactului emoțional cauzat de un eveniment care observă, în acest caz, filmul.

Simptomele fricii de contact cu alte persoane

Fobiile, așa cum am spus mai devreme, produc simptome cognitive, fizice, fiziologice și comportamentale.

Acestea sunt următoarele:

• Cognitivos: anxietate și neliniște, lipsă de concentrare, nervozitate, gânduri de contagiune, gânduri de moarte iminentă, teroare și frică, gânduri de a ieși din aer.
• Fizicieni și fiziologi: dureri de cap, tremor, stomac deranjat, bătăi rapide ale inimii, hiperventilație etc..
• comportamentale: evitarea stimulului temut.

Tratamentul și terapia

Fobiile sunt unul dintre principalele motive pentru care oamenii au nevoie de asistență psihologică și chiar dacă provoacă disconfort mare, ei răspund cu adevărat la tratamentul psihologic. În cazuri extreme, tratamentul farmacologic este indicat, dar întotdeauna împreună cu psihoterapia.

Unul dintre modelele terapeutice cele mai utilizate este terapia cognitiv comportamentale, care are ca scop să modifice evenimentele interne (gânduri, credințe și emoții) și comportamentul oamenilor pentru a îmbunătăți bunăstarea lor. Tehnicile de relaxare, restructurarea cognitivă sau tehnicile de expunere sunt unele dintre cele mai utilizate pentru acest tip de patologie.

În cele din urmă, evidențiază desensibilizarea sistematică, cu care pacientul efectuează o serie de exerciții care expun treptat stimulul fobic în timp ce învață mai multe strategii adaptive pentru a face față fricii și anxietății.

În ultimii ani, noi metode terapeutice își demonstrează eficacitatea în diferite studii științifice. Acestea includ terapia cognitivă bazată pe Mindfulness (MBCT) și terapia de acceptare și angajament (ACT). Noile tehnologii se aplică și în sesiunile terapeutice, deoarece Realitatea virtuală (VR) sau realitatea augmentată sunt instrumente utile care sunt folosite din ce în ce mai mult pentru a expune pacientul la stimulul fobic.

De fapt, acum este posibil să se găsească "aplicații" pentru tratamentul fobiilor și pentru tratamentul tulburărilor de anxietate. În următoarele linkuri puteți găsi mai multe informații:

• 8 aplicații pentru a trata fobiile și temerile de pe telefonul smartphone
• 15 aplicații pentru tratarea anxietății