Grupuri de sprijin, pentru ce sunt și pentru ce sunt eficiente?

Am auzit cu toții despre cineva care participă la un grup de sprijin sau am citit sau văzut într-un roman, o serie sau un film.

O persoană cu cancer, o victimă alcoolică sau violă sunt unii dintre cei care vin la aceste tipuri de grupuri. Dar ... Ce este un grup de suport? Ce anume servesc??

• Articol asociat: "Tipuri de terapii psihologice"

Grupul de sprijin: ce suntem noi??

Un grup de sprijin este înțeles ca acel grup de oameni care se întâlnesc periodic pentru ai ajuta să facă față unei probleme care provoacă modificări în viața de zi cu zi prin schimbul de experiențe. Această problemă este comună tuturor membrilor grupului.

Este vorba despre o strategie care vizează cooperarea și sprijinul între oameni care trăiesc cu aceeași problemă, astfel încât fiecare membru să își poată îmbunătăți competența atunci când vine vorba de adaptarea la problema respectivă sau consecințele acesteia și de a face față eventualelor complicații viitoare. În plus, aceasta permite exprimarea unor îndoieli, temeri și emoții derivate din experiența sa într-un mediu primitor și unde se vor întâlni alți subiecți care au trecut prin ea și ei vor înțelege reciproc.

În grupurile de sprijin, interacțiunea și cooperarea sunt favorizate, precum și împuternicirea asumării de responsabilități pentru fiecare dintre ei. Toți membrii grupului au aceeași importanță și același drept de a se exprima, fără a exista o ierarhie între ele. Grupurile sunt de obicei mediate de un profesionist, care conduce sesiunea și acționează ca moderator și este dedicat tuturor membrilor care se pot exprima liber și în mod egal.

Grupurile de sprijin nu trebuie să aibă o structură specifică, deși au tendința de a avea două tipuri specifice. Pe de o parte, pot fi grupuri închise, în care un anumit număr de subiecți sunt înregistrați și odată început, noii oameni nu pot fi admiși. Acest lucru obligă oamenii să se angajeze să participe la un anumit număr de sesiuni. Alte tipuri de grupuri sunt cele deschise, în care participarea este liberă și poate participa sau opri să o facă oricui dorește și când dorește, fiind capabil să includă noi subiecte în grup.

• Poate că sunteți interesat de: "Cele mai eficiente 10 tipuri de terapie psihologică"

Funcții tipice și avantaje ale grupurilor de suport

Grupurile de sprijin au o mare varietate de aplicații și funcții posibile, printre care se numără următoarele.

1. Permite dobândirea de informații și noi perspective

În grupurile de sprijin există o mare cantitate de informații, care este reflectată de persoanele cu diferite modalități de interpretare a experienței și a vieții în general. De asemenea, moderatorul sau profesionist responsabil de grup poate propune teme diferite sau face în discuție aspecte decan specifice care pot ajuta la ambele exprimate în vederea îmbunătățirii situației fiecărui subiect.

Pe scurt, grupurile de sprijin permite componentelor lor să obțină informații pe care nu le aveau, precum și să observe și să contrasteze diferitele moduri de gândire și de a acționa în legătură cu o temă. Poate chiar să servească pentru a încorpora noi comportamente, strategii de coping și activități de viață care au avut succes în alte persoane.

2. Favorizează rezolvarea problemei și obținerea de strategii

Prin intermediul grupurilor de sprijin, persoanele care participă la acestea pot învăța noi modalități de a face față dificultăților lor, fiind capabil să genereze noi strategii de coping atât atunci când le învățăm de la ceilalți și când lucrăm împreună.

3. Normalizează situația și experiențele derivate din ea

Condițiile de viață specifice pot fi o experiență traumatizantă. În afară de aceasta, este comun că oamenii nu știu cum să reacționeze sau dacă ceea ce aceștia trăiesc ca urmare a problemei în cauză sau a ceea ce au experimentat la acea vreme este normal. S-ar putea chiar să simțiți că este vorba de ceva condamnabil și vina de sine, de exemplu, că nu puteți să aveți încredere în anumiți oameni sau chiar să ieșiți pe stradă.

Întâlnire cu alți oameni cu experiențe similare Poate fi foarte liniștitor, pentru că ne permite să vedem că reacțiile noastre sunt normale în anumite situații și că experiențele și senzațiile pe care le-am avut au fost trăite și simțite de alții.

• Poate că sunteți interesat: "În apărarea persoanelor cu demență: lupta împotriva stigmatelor și prejudecăților"

4. Sprijin emoțional: sporește sentimentul de a fi înțeles

Grupul de sprijin ar trebui să împărtășească aspecte ale vieții pe care, în alte discipline, nu în mod normal, exprimate sau nu sunt ușor de înțeles de către cineva care nu a trecut prin experiența chiar dacă cineva care pretinde a oferi ajutor. Individul se va simți mai ușor înțeles înainte de persoanele cu aceeași problemă.

5. Încurajează exprimarea emoțională

Având în prezența unor persoane în situații similare în sine face ca persoana să se simtă mai liber și puteți lăsa afară și împărtăși emoțiile și gândurile, deblocând aspecte altora sunt ascunse.

6. Permite stabilirea legăturilor și rupe izolarea

Este obișnuit ca oamenii care vin în aceste grupuri să se izoleze în viața de zi cu zi. Asistența pentru grupurile de sprijin permite persoanelor cu o problemă specifică să fie capabile să să cunoști pe alții cu experiențe similare și să începi să generezi legături, provocând o deschidere spre exterior, care se dovedește a fi terapeutică.

Situații și tulburări în care pot fi utile

Grupurile de sprijin pot apărea din cauza unui număr mare de probleme. Aceste grupuri de asistență se pot ocupa de aspecte și de evenimente cronice, cum ar fi unele boli sau în timp util, cum ar fi divorțul sau transplantul.

Grupuri de sprijin pentru persoanele cu boli

Există mai multe grupuri de sprijin legate de existența unor probleme de origine medicală, indiferent dacă acestea sunt punctuale sau cronice. Exemple sunt grupurile de sprijin pentru pacienții cu cancer de diferite tipuri, precum și pentru diabetici, astmatici, pacienți seropozitivi (HIV-SIDA).

Pentru persoanele cu dependență anterioară

Unul dintre cele mai populare tipuri de grupuri de suport. Există numeroase grupuri de sprijin pentru persoanele care au încetat să mai folosească alcool, cocaină, heroină sau alte substanțe și care sunt sau au trecut deja printr-o perioadă de abstinență.

Pentru victimele evenimentelor traumatice

Există grupuri de sprijin dedicate reunirii și încercării de a ajuta persoanele care au suferit diferite evenimente traumatice. Persoanele care au fost violate sau abuzate sexual la un moment dat in viata lor, rapiti, victimele de război, soldați care au participat la război, oameni care au supraviețuit unei boli cum ar fi cancerul sau care au devenit vaduvi sunt câteva exemple.

• Articol asociat: "Tulburări de stres posttraumatic: cauze și simptome"

Pentru persoanele expuse riscului de excluziune socială

Excluziunea socială este un element de reținut și că, în multe cazuri, suferă profunde suferințe pentru cei care suferă. Printre acestea se pot găsi grupuri de sprijin pentru ex-condamnați, dependenți de droguri, prostituate, foști indigeni, afectați de diferite boli și minorități refuzate din punct de vedere social.

Pentru membrii familiei

Există grupuri de sprijin pentru rudele persoanelor care au unele dintre problemele menționate mai sus. Nu uitați că mediul subiecților suferă, de asemenea, foarte mult și necesită sprijin psihologic și social, fiind foarte util întâlniți alte familii care trec prin aceleași. De exemplu, în familiile persoanelor cu demență, dizabilități, tulburări mintale sau boli degenerative sau cronice.