Gimnofobia (frica de nuditate) cauzează, simptome și tratament

Goliciunea corpului uman a fost subiect de dezbateri etice și morale timp de secole. În timp ce unii oameni o consideră o stare naturală a persoanei, alții percep un corp uman gol drept ceva obișnuit sau vulgar, care nu ar trebui să fie expus la vederea altora.

Atunci când această aversiune față de percepția unei persoane goale depășește sentimentele de abhorrence sau tiranie și devine teamă sau frică exagerată, s-ar putea să ne confruntăm cu un caz de gimnophobie.

• Articol asociat: "Cele mai frecvente 7 fobii specifice"

Ce este gimnophobia?

Gimnophobia, cunoscută și sub numele de nudofobia, este un tip specific de fobie clasificat în clasificarea tulburărilor de anxietate. În cazul acestei fobii particulare, persoana se confruntă cu o teamă patologică a nudității lor și a altora.

Această teamă este experimentată ca o senzație exagerată, persistentă și irațională, apare la cei care se simt o aversiune patologică la posibilitatea de a fi văzut gol sau de a vedea alte persoane, chiar și în acele contexte în care nuditatea este ceva naturale și acceptabile, cum ar fi sală de gimnastică.

Una dintre caracteristicile cele mai distinctive ale persoanelor cu gimnophobia este că, în anumite cazuri, răspunsul la anxietate nu apare în mod generalizat cu toți oamenii, ci este limitat la un mic grup de populație.

În același mod, prin studiile de caz, a fost posibil să se confirme acest lucru la mulți dintre pacienții gimnofobiei există un sentiment de inferioritate față de corpul însuși, care rămâne sub dezvoltarea fobiei.

Acești oameni au tendința de a compara trupurile lor cu cele care apar în mass-media și publicații, în care idealurile sau standardele de frumusețe sunt atât de puternic distorsionate, care a inclus unele trăsături naturale ale ființelor umane sunt văzute ca imperfecțiuni, ceea ce duce la persoana care se confruntă cu niveluri ridicate de angoasă și frustrare.

Această teroare patologică pentru a vedea un corp gol, inclusiv a lui proprie, poate provoca o mare interferență în cele mai intime planuri ale persoanei, care poate refuza menținerea contactului fizic sau sexual, datorită anxietății care provoacă ideea de a avea a fi dezbracat in fata cuiva si ca altcineva este in aceeasi stare de nuditate.

În același mod, o gimnophobie va evita întâmpinarea unor situații care implică necesitatea de a vă scoate hainele, cum ar fi dușul într-o cameră de schimbare cu mai mulți oameni sau chiar de a merge la anumite verificări medicale.

Caracteristicile unei fobii fobice

Așa cum am menționat mai devreme, gimnofobia este o tulburare de anxietate, astfel încât frica trăită în ea este substanțial diferită de o frică normativă sau adaptivă.

Principalele caracteristici care disting o teamă patologică de o teamă considerată normală sunt:

• Sensul fricii excesive și disproporționate în comparație cu amenințarea reală reprezentată de situație sau de stimulul fobic
• Este irațional, astfel încât persoana nu poate găsi o explicație rezonabilă pentru reacția lor
• Este incontrolabil, astfel încât persoana nu poate să stăpânească senzațiile experimentate
• Generează evitarea și comportamentele de zbor;
• Deși apare doar înainte de situația temută, această frică este constantă în timp și în situații

Simptomele fricii de nuditate

Deși principalul simptom al gimnophobiei este experimentarea unei mari frici înainte de apariția stimulului temut, în acest caz nuditatea, Există multe alte simptome ale reacției de anxietate pe care o trăiește persoana.

Aceste simptome nu trebuie să apară în același mod la toți oamenii cu gimnophobia. Cu toate acestea, aceste simptome pot fi clasificate în trei categorii diferite, în funcție de faptul că acestea corespund simptomelor fizice, cognitive sau comportamentale..

1. Simptome fizice

Primele simptome pe care persoana percepe conștient atunci când se confruntă cu stimulul fobic sunt simptomele fizice. Acestea se datorează unei supraactivități a sistemului nervos care provoacă tot felul de modificări și modificări ale organismului:

• Creșterea ritmului cardiac
• Creșterea frecvenței respiratorii
• palpitații
• Senzație de respirație
• Rigiditatea musculară
• Creșterea transpirației
• durere de cap
• Modificări gastrice, cum ar fi dureri de stomac și / sau diaree
• Greață și / sau vărsături
• Senzație de amețeală sau amețeli
• Leșin și pierderea conștiinței

2. Simptome cognitive

Simptomele fizice ale gimnofobiei sunt întotdeauna însoțite, la rândul lor, de o serie de simptome cognitive manifestate prin gânduri distorsionate și iraționale despre nuditatea umană.

Aceste idei se caracterizează prin a fi iraționale și intruzive și, în plus, pot fi însoțite de imagini mentale ale conținutului catastrofal în legătură cu posibilele pericole sau amenințări ale stimulului fobic..

3. Simptome comportamentale

Așa cum se întâmplă frecvent cu anumite fobii, simptomele înseși sfârșesc prin a interfera sau condiționează propriile comportamente ale persoanei. Acestea tind să modifice modul în care se comportă acest lucru în viața de zi cu zi, generând două tipuri de răspunsuri considerate simptome comportamentale: comportamente de evitare și comportamente de evadare.

Prin comportamente evitante înțelegem toate acele comportamente pe care persoana cu gimnophobia le îndeplinește pentru a evita situația sau stimulul temut. De exemplu, evitați intrarea în vestiarul unei sală de gimnastică.

Cu toate acestea, comportamentele de evadare au originea atunci când subiectul nu a reușit să se ocupe de obiectul fobiei, astfel că el efectuează toate actele sau comportamentele posibile care îi permit să scape din situație cât mai curând posibil..

cauze

La începutul articolului a fost comentat faptul că baza gimnophobiei poate fi legată de un sentiment de inferioritate față de trupul său, care a fost întărit sau dezvoltat într-o fobie.

Cu toate acestea, există mulți alți factori care pot juca un rol special în dezvoltarea unei fobie, cele mai frecvente experimentare sau experiențe extrem de traumatice sau de conținut emoțional ridicat, în cazul în care nuditatea a avut un rol mai mult sau mai puțin importante.

Deși uneori poate fi dificil să se determine originea specifică a unei fobii, există un număr de mecanisme sau factori de risc care îi pot favoriza. Acestea sunt:

• Elemente genetice
• personalitate
• Stiluri cognitive
• Condiționarea directă
• Învățarea vicarială

tratament

din fericire, Există o serie de tratamente foarte eficiente care, indiferent de gravitatea în care se produce fobia, poate ajuta la reducerea simptomelor persoanei și le va permite să conducă un ritm normal și un stil de viață.

În cazul gimnophobiei și al oricărui tip de fobie specifică, tipul de intervenție care are cel mai mare succes este terapia comportamentală cognitivă; în care, pe lângă o restructurare cognitivă pentru a elimina gândurile distorsionate, se efectuează expuneri vii sau tehnici de desensibilizare sistematică (DS).

În acest tip de tehnică, pacientul este expus treptat la situații legate de fobie, fie direct, fie prin imaginație. Împreună cu aceasta, există o pregătire în tehnicile de relaxare care permit reducerea nivelului simptomelor fizice ale anxietății.

Referințe bibliografice:

• Bourne, Edmund (2005). Cartea de anxietate și fobia, ediția a 4-a. Noi publicații Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psihoterapia prin inhibarea reciprocă ... Stanford University Press.