Fibia de sânge este tot ce trebuie să știm despre hematofobie

sânge fobie, cunoscută și ca hematofobia, este una dintre fobiile care generează un interes mai mare, posibil pentru un motiv destul de simplu: există mulți oameni care nu le place să vadă sânge și, prin urmare, pot veni să se gândească dacă suferă de hematofobie sau nu.

Cu toate acestea, lipsa prea multor fani ai sângelui și a rănilor nu înseamnă că fobia sanguină este larg răspândită, cu atât mai puțin. Definiția însăși a ceea ce se înțelege prin fobie indică faptul că acestea apar doar în cazurile în care nivelurile stresului și disconfortului asociate unui tip de stimul dăunează calității vieții persoanei și îi împiedică să desfășoare activități zilnice în mod natural. De asta hematofobia are implicații mult mai grave decât încercarea de a nu vă răni singur.

La urma urmei, fobia de sânge este o modificare psihologică, care este uneori un motiv intervenția psihologică. Aceste tipuri de fobii pot deveni o problemă, dar în cele mai multe cazuri, simptomele pot fi atenuate într-un punct în care aproape că nu interferează cu viața de zi cu zi. Dar să știți prin ce mecanisme puteți "vindecă" fobia sângelui înainte de a trebui să înțelegeți ce este și în ce procese psihologice este fondată.

Ce este fobia sângelui?

Hematophobia este o teamă de sânge (și de situații care sunt percepute ca fiind direct sau indirect legate de ea), care este incapabil să ducă o viață normală. Astfel, fobia Este posibil să apară sânge atunci când vedeți această substanță, dar și atunci când vedeți sau imaginați o vaccinare sau o rană în care sa format o crustă, printre multe alte situații. Pe scurt, simptomele de fobie de sânge au de a face cu atat sange legate de perceptii „brute“, de bază cu privire la mai multe idei abstracte care se referă la ea.

Dar, pe lângă faptul că este asociat cu teama de sânge sau de alții, hematofobia se bazează pe un alt aspect al panicii: teama de simptomele pe care le generează aceste crize. De aceea, fobia sângelui se bazează parțial pe fenomenul de fobie teama de teama, caracteristică că împărtășește cu fenomene cum ar fi agorafobia.

Prin urmare, teama care se află în spatele fobiei de sânge nu are nimic de a face cu durerea fizică însăși, ci cu ideea de a curge sânge și împrăștierea. Este vorba despre o teroare mai irațională decât practică, deoarece ceea ce a rămas nu este situațiile care ne pun în pericol viața sau pe altcineva, ci semnele acestor situații potențial periculoase.

Simptomele hematofobiei

Ceea ce face fobia sanguină unică este asta crizele care produc în cele din urmă duce la leșinul destul de des, ceva ce nu se întâmplă în alte tipuri de fobii. Deși leșinul este legat de atacurile de panică, adevărul este că acesta nu este un simptom tipic pentru majoritatea fobiilor, care se manifestă dintr-o creștere bruscă a tensiunii, apariția unor niveluri extraordinare de stres și sentiment de nevoia de a părăsi locul și de a scăpa de stimulul care a declanșat episodul.

Fibia de sânge, totuși, episodul fobic are două faze, în loc de unul singur. După o bătăială a inimii și vigilență, există o scădere bruscă a tensiunii arteriale, care uneori cauzează leșin, cauzând lipsa de oxigen pentru a ajunge la creier. În acest fel, a doua fază a hematofobiei anulează efectele primului și chiar determină scăderea tensiunii arteriale.

Astfel, simptomele fobiei de sânge reflectă funcționarea difașică a acestui fenomen. Amețeli și leșin, atacuri de panică, greață și senzația de dezgust adânc sunt printre simptomele tipice hematofobiei..

Care sunt cauzele fobiei de sânge??

Motivele pentru care apare fobia sângelui nu sunt cunoscute exact, deși, așa cum a fost văzut descendența lor sau nu o familie în care cineva experienta hematofobia este un foarte puternic atunci când se estimează șansele de episoade fobice de acest tip au factor; fobia sângelui este explicată în parte prin genetică.

De asemenea, se consideră că hematofobia se poate dezvolta ca rezultat al experiențelor trecute, adică din învățare și amintiri. Nu este ciudat să considerăm că hematofobia poate apărea ca rezultat al experiențelor, având în vedere că această substanță apare, de obicei, în momente dureroase sau neplăcute. Astfel, din perspectiva comportamentală, fobia de sânge poate fi cauzată de asocierea acestui stimul cu durerea care generează un accident, tratamente de sănătate etc..

Poate fobia sângelui să fie utilă??

de asemenea sa propus ca fobia sângelui să se bazeze pe un mecanism de supraviețuire că în anumite ocazii poate fi util. La urma urmei, scăderea bruscă a tensiunii arteriale înseamnă că, dacă această substanță izvorăște din rănile tale, pierzi mai puțin. Cu toate acestea, această ipoteză bazată pe potențialul de adaptare a scăderii de tensiune nu se oprește să fie o speculație dificilă de verificat.

În orice caz, trebuie clarificat faptul că principala caracteristică definitorie a fobiei de sânge este aceea că nu este deloc utilă, ci chiar invers. Deși evoluția poate favoriza răspândirea anumitor gene legate de hematofobie, condițiile de trai ale omului modern sunt foarte diferite de cele de sute de mii de ani în urmă. În zilele noastre testele de sânge și vaccinurile sunt foarte importante și faptul că în fiecare zi interacționăm cu mulți oameni și ne expunem la tot felul de activități (printre care se găsesc imagini reale sau fictive în care apare sânge) transformă sângele fobie într-o problemă care, în funcție de intensitatea ei, poate fi foarte dezactivată.

Combaterea fobiei de sânge

Poți "vindeca" fobia de sânge? Există mai multe tratamente și strategii pentru tratarea hematofobiei, dar niciuna nu se bazează pe citirea textelor; pentru a opri fobia de sânge necesită o abordare în direct a subiectului și efectuarea anumitor exerciții sub supravegherea și tratamentul personalizat al unui expert.

Printre cele mai utile instrumente de a face să dispară hematofobia sunt cele care sunt adesea folosite în cursul terapiilor cognitiv-comportamentale, care se bazează pe abordarea comportamentală și subliniază desensibilizarea astfel încât să ne obișnuiam cu sângele.

Una dintre cele mai utilizate tehnici în această și în multe alte fobii este expunerea treptată la stimulul fobic, în acest caz sângele. Pe parcursul mai multor sesiuni, o persoană cu fobie diagnosticată se vor expune treptat la situații care provoacă anxietate, variind de la cele mai blande pentru a implica mai mult contact direct și strâns cu sânge.

Un alt instrument util este de a învăța să urmeze instrucțiunile secvențial și mental care are de a face cu implementarea tehnicilor și rutine de relaxare abordare a ceea ce este înfricoșător.

Merită să căutați o soluție

Experimentarea amețeli atunci când sunt luate probe de sânge este relativ frecventă, dar nu trebuie să fie sinonimă cu hematofobia. Fobia sanguină poate fi mai mult sau mai puțin gravă și se poate prezenta într-un mod mai mult sau mai puțin sever și enervant, dar intotdeauna implica probleme legate de zi cu zi si nu atat de mult cu experiente specifice.

Experimentarea fobiei de sânge înseamnă a trece prin probleme legate de evitarea tratamentelor medicale și a vaccinurilor, refuzând ajutorul persoanelor rănite, evitând sarcini în care există o posibilitate minimă de a provoca răniri (gătit, drumeții etc.). ) sau, în cazul femeilor, nu este în măsură să ia în considerare posibilitatea nașterii. De aceea merită să mergeți la specialiști certificați și să primiți atenția dvs. personalizată și un diagnostic care vă permite să planificați tratamente.