Oboseală a vieții mintale a vieții mintale afectată de rețelele sociale

Se estimează că, în anul 2017, au fost mai mult de 2.700 de milioane de persoane care au apelat la rețele sociale. Aceasta înseamnă că nici mai mult sau mai puțin, 37% din populația lumii nu simte vreun interes pentru a-și împărtăși gusturile, hobby-urile și viața privată cu restul omenirii.

În ciuda faptului că fiecare persoană este liberă să publice ceea ce dorește, posibilitatea de a împărtăși experiențele zilnice prin intermediul rețelelor sociale face ca linia dintre viața publică și cea privată să fie îngustă, o nouă stare de sănătate mintală cunoscută sub numele de oboseală privată.

• Articol asociat: "Oboseala emoțională: strategii pentru a face față și pentru ao depăși"

Ce este oboseala intimității?

Oboseala intimității este constituită ca o nouă modificare psihologică care, deși în momentul în care nu este inclus în niciun manual de evaluare și diagnosticare, a fost observată și manifestată într-un număr mare de persoane.

Un grup de cercetare compus din psihologi de la Institutul Național de Știință și Tehnologie din Ulsan, Coreea de Sud, a evaluat modul în care utilizatorii rețelelor sociale se confruntă cu o linie subțire care împarte publicul privat.

După o lungă perioadă de cercetare și evaluare, au observat că un număr mare de utilizatori au prezentat simptome similare cu cele ale oboselii psihologice provocate de îngrijorarea excesivă și constantă a amenințărilor și riscurilor implicate. lipsa confidențialității în rețele.

Această stare psihologică a primit numele de oboseală privată, caracterizată prin provoacă un sentiment de oboseală psihologică legate de lipsa abilităților persoanei de a-și gestiona în mod eficient viața privată și informații intime pe Internet și în rețelele sociale.

Teoria principală a acestor cercetători este că, deși poate varia în intensitate, oboseala intimității afectează majoritatea oamenilor care sunt utilizatori activi ai rețelelor sociale. Motivul este că unii utilizatori se confruntă cu obligația sau necesitatea de a separa în mod constant informațiile private și care pot fi publice sau împărtășite cu restul lumii, pentru a-și proteja confidențialitatea.

Această "vigilență" constantă poate provoca oboseala de confidențialitate menționată mai sus, care, în plus, determină ca ei înșiși să-și scadă garda din cauza oboselii și generează un sentiment de frustrare.

Unele situații care pot exemplifica acest tip de oboseală privitoare la confidențialitate sunt acele momente în care nu suntem siguri dacă să publicăm o fotografie sau o publicație în rețele sau nu, deoarece neștiind cum să traseze clar linia dintre public și privat, Ne dă un sentiment de neliniște sau de îngrijorare la gândul că nu expunem prea mult.

• Poate sunteți interesat de: "Psihologia din spatele rețelelor sociale: codul nescris de comportament"

Ce au descoperit studiile?

Datorită investigațiilor efectuate de grupul de psihologi din Ulsan, se presupune că există două tipuri de reacții la conflictul de confidențialitate.

Pe de o parte, apare la cei care sunt îngrijorați de a fi prea expuși, dar au abilitățile necesare pentru a face față, astfel încât nu se simt obosiți și tind să nu răspândească anumite tipuri de informații personale în rețele.

Pe de altă parte, există și alte tipuri de utilizatori de rețele sociale care, pe lângă faptul că se simt îngrijorați de a-și pune în pericol confidențialitatea sau confidențialitatea, nu dispun de suficiente instrumente pentru a face diferența între informațiile considerate personale sau publice, pentru a controla separarea menționată.

Această oboseală psihologică determină persoanele afectate să împărtășească conținutul personal în rețelele sociale fără a se gândi la natura acestora. Motivul principal este că oboseala intimității generează epuizarea psihologică care îi face pe oameni să uite de necesitatea de a-și proteja intimitatea și intimitatea. riscurile asociate expunerii excesive a publicului.

Paradoxul intimității

Ca rezultat al acestei oboseli, apare un fenomen cunoscut sub termenul "paradox al confidențialității". Acest concept se referă la menținerea utilizatorilor rețelelor sociale obișnuința de a posta informații personale în ciuda preocupărilor legate de confidențialitatea dvs..

Acest paradox nu are legătură numai cu oboseala intimității, ci este susținut și de alți factori sau de agenții psihologici interni, cum ar fi nevoia de auto-afirmare și necesitatea de a simți că este parte a unui grup de oameni sau comunitate..

Confidențialitatea a fost, în mod tradițional, înțeleasă ca o zonă sau zonă a vieții intime a fiecărei persoane, care se desfășoară într-un spațiu privat și de obicei confidențial. Cu toate acestea, această noțiune de confidențialitate sa schimbat de-a lungul anilor și apariția rețelelor sociale.

Acum câțiva ani ar fi de neconceput să publicăm o fotografie în care ne aflăm în intimitatea casei noastre. dar cu creșterea rețelelor sociale, viața privată a devenit un instrument de expunere la lume, prin care să ne exprimăm modul în care ne simțim sau cât de mândri suntem de a face orice fel de activitate.

Aceasta face ca identitatea individuală a fiecărei persoane să se formeze în jurul unei identități comunitare, care întărește (sau uneori pedepsește) acea identitate prin cantitatea de mulțumiri acordată într-o publicație. Ca urmare, este din ce în ce mai dificil să se stabilească o frontieră între public și personal sau privat.

Ce simptome prezintă?

În cele din urmă, echipa de cercetare care a propus termenul de oboseală a confidențialității a stabilit o serie de simptome care se dezvoltă pe măsura oboselii provocate de această preocupare constantă.

La început, simptomatologia apare în același mod ca și în alte tipuri de oboseală. Persoana este atât de suprasolicitată de cerințele pe care propria lor preocupare pentru cerințele de confidențialitate. sfârșesc prin declanșarea epuizării psihologice continue.

Acest sentiment de epuizare psihologică permanentă crește treptat până în prezent devine frustrare, deznădejde sau dezamăgire. Persoana simte o senzație asemănătoare cu neputința învățată, deoarece simte că nimic pe care îl face nu va putea evita expunerea prin intermediul rețelelor sociale.

Prin urmare, ca și în cazul procesului de lipsă de apărare, persoana se oprește să se lupte pentru a menține această intimitate, ceea ce înseamnă că ei nu mai îngrijoră ce conținut publicat pe rețelele sociale poate fi considerat public sau, dimpotrivă, prea privat.

Există vreun fel de tratament?

Deoarece este încă o tulburare psihologică, nu există niciun ghid specific de tratament sau de intervenție. Cu toate acestea, este recomandat ca toți acei oameni care se simt copleșiți de această preocupare constantă mergeți la un specialist în psihologie pentru a efectua o evaluare și o eventuală intervenție individualizată.