Starea de șoc, ce este și de ce este produs?

Ne dau vesti proaste: cineva pe care o iubim a murit în mod neașteptat. Suntem palizi, paralizați, neștiind ce să facem și cu aspectul pierdut.

Ne cheamă pe nume, dar nu reacționăm. Facem toate aceste lucruri pentru că suntem într-o stare de șoc, iar tipărirea știrilor sau evenimentului ne împiedică să procesăm faptele într-un mod normal. Mintea noastră a fost blocată, este într-un fel de limbo.

Nu vorbim despre ceva neobișnuit: fie din acest motiv, fie din alte motive pe care le avem uneori reacții sau blocaje de mare intensitate din cauza unor situații pe care nu le putem gestiona și care produc o mare anxietate. Să analizăm ce este, când apare și ce înseamnă să intri într-o stare de șoc psihologic.

Care este starea de șoc?

Starea de șoc nervos este a intensă reacție emoțională și fiziologică la evenimente extrem de stresante și traumatice care tocmai sa întâmplat sau ne-am întâlnit sau am procesat în acel moment. Astfel de reacții pot include orice, de la anxietate, pierderea conștienței, viziune tunel, simptome disociative, furie, furie, plâns, râs nervos, tremor, tahicardia sau chiar o indiferență completă și insensibile.

Cel mai obișnuit lucru este acela sau există o dullness afectivă și pierderea abilităților cognitive sau o reacție isterică și / sau agresiv față de acest fapt.

Reacția la evenimentele traumatice: șoc emoțional

Starea de șoc Este un șoc emoțional care poate apărea din mai multe motive, atâta timp cât acestea sunt foarte semnificative, atât la nivelul experienței personale, cât și la observarea sau la notificarea unui eveniment.

Deși uneori poate să apară în situații pozitive, ne provoacă o mare emoție (angajări neașteptate, realizări mari, îndeplinirea obiectivelor vitale, câștigarea loteriei etc.), în general, starea de șoc apare în situații și evenimente traumatice și aversive (De exemplu, sunt motive comune că intram într-o stare de șoc moartea unui iubit, o încălcare, un accident, pierderea capacităților fizice sau mentale, o pauză sau respingerea iubirii sau o concediere).

Este important să rețineți că starea de șoc emoțional este un răspuns normal, și nu ceva patologic, care are loc într-un mod tranzitoriu pentru o perioadă relativ scurtă de timp (de la câteva minute la câteva zile). Nu este vorba despre o funcționare anormală a corpului, deoarece în mod normal starea de șoc apare în situații foarte neobișnuite în care este justificată implicarea emoțională.

Ce ne face să intrăm în această stare?

Am spus deja că declanșarea stării de șoc este un eveniment traumatic sau foarte stresant pentru noi. Dar ce condiții trebuie să apară acest eveniment în sine??

Ca regulă generală, în ceea ce privește evenimentul în cauză, se consideră că, pentru ca o situație să genereze o stare de șoc, acest lucru trebuie perceput ca fiind extrem de dăunător și dureros pentru subiect (sau opusul dacă șocul este pentru ceva pozitiv). Adică există o situație în care întregul nostru sistem nervos este activat pentru a răspunde unei situații complexe în care sunt multe lucruri în joc și în care ar trebui să răspundem rapid.

De asemenea, trebuie să fie neașteptat și asta nu avem sau nu credem că avem putere de decizie sau control asupra acesteia. Astfel, putem considera că ceea ce provoacă starea de șoc este percepția evenimentului mai degrabă decât evenimentul în sine.

Fiind, prin urmare, percepția evenimentului care provoacă reacția psiho-emoțională și fiziologică șocul propriu și luând în considerare faptul că nu toată lumea simte această stare în același mod în aceleași situații, este incontestabil că trebuie să existe variabile interne ale persoanei care se confruntă cu acest fenomen implicat în experiența stării de șoc.

Configurația neurotransmițătorilor și a structurii neuronale, tipul de personalitate și stima de sine, experiențele anterioare și valoarea dată tipului de eveniment considerat traumatic sunt exemple de caracteristici care vor afecta dacă o stare de șocul emoțional, intensitatea acestuia și tipul de reacție care va fi dezlănțuită.

Tulburări de șoc și stres

Este comun să vorbim despre intrarea într-o stare de șoc în situațiile în care apar tulburări de stres. De fapt, se poate considera că ar fi un prim pas care ne poate pune între experiența unui eveniment traumatic și suferința sau care nu suferă de o tulburare de stres, fie acută, fie posttraumatică.

Acest lucru se datorează faptului că este considerat șoc emoțional sau stare de șoc o primă fază, acută și cu impact, în procesul de reacție la evenimentul traumatic. În această situație trauma nu a terminat încă prelucrarea, fiind primele reacții de neîncredere și o reacție directă la cunoașterea unui anumit eveniment pe care nu l-am acceptat încă.

Această fază poate dura de la câteva minute până la câteva zile, fiind în acest moment al șocului inițial faza în care apar, de obicei procesele de negare a evenimentului tipic de doliu pentru o pierdere. Mai târziu apare un al doilea în care apare continuarea acelorași simptome anterioare, dar de data aceasta începe să asimileze acest fapt.

În acest moment poate apărea tulburare de stres acută, în care apare evitarea sau situații similare, care amintesc de trauma si un set de probleme, cum ar fi reexperiencing persistentă a evenimentului, hiperexcitabilitate sau simptome disociative ca depersonalizare prezentate. Și dacă simptomele persistă mai mult de trei luni, diagnosticul ar putea fi cel al tulburării de stres post-traumatic.

Tratarea stării de șoc

A fi într-o stare de șoc într-o situație foarte dureroasă este normal. Este un proces prin care este necesar să treci și care, în mod normal, va ajunge să se trimită pe măsură ce persoana integrează evenimentul în realitatea sa.

Cu toate acestea, în funcție de intensitatea reacției (de exemplu, poate apărea o criză de anxietate) sau absența anxietății Poate fi utilă gestionarea situației acompaniamentului și consiliere psihologică în primele momente. Dacă reacția este foarte intensă, pot fi aplicate tehnici de relaxare și respirație sau chiar poate fi administrat un tranchilizant. În acest sens, posibilitatea de acordare a primului ajutor psihologic este foarte pozitivă.

Având în vedere că uneori șocul provine din notificarea unui lucru neașteptat, este necesar să se țină seama de modul în care este comunicată și de tipul persoanei căreia îi este comunicată, necesitând o abordare diferită în funcție de individ. De exemplu, puteți atenua reacția emoțională în cazul dat o veste proastă liniștită sau strâns, în timp ce întârzierea excesivă sau precipitat poate prelungi suferința și provoca anxietate anticipativă înainte de șocul în sine. Empatia este crucială în aceste cazuri.

mai târziu pot fi lucrate pentru a preveni apariția tulburărilor de stres acute sau post-traumatice, și în cazul apariției acestor tulburări, acestea vor fi tratate și tratate corespunzător (tehnicile de expunere, tehnicile de restructurare cognitivă și de relaxare sunt unele dintre cele mai eficiente strategii).

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2013). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice. A cincea ediție. DSM-V. Masson, Barcelona.