Spectrofobia, frica de fantome

În principiu, poate fi curios că spectrofobia există ca atare, frica de fantomădeoarece existența lor nu a fost dovedită științific. Dar espectrofobia nu se limitează doar la teama de a vedea o apariție sau o fantomă, dar este o teamă irațională se simt atunci cand citesc sau aud povești cu fantome sau viziona filme menționate le.

Din ce constă spectrofobia

Cu toții ne confruntăm cu frică atunci când ascultăm, citim sau vedem câteva dintre aceste povestiri, dar, în mod normal, dispare atunci când nu mai facem asta. În cazul acestor persoane, dimpotrivă, grad de anxietate ridică până la punctul în care nu pot tolera să le vadă sau să le audă și, uneori, nici măcar nu ideea de a face acest lucru.

De asemenea, ei sunt atât de frică să vadă sau să intre într-o fantomă pe care mulți o iau pentru a evita acest lucru, cum ar fi dormit cu luminile aprinse sau nu merse în locuri întunecate.

Acești oameni știu asta teama lui este irațională, dar chiar și așa, ei nu pot ajuta, dar reacționează cu alarmă excesivă în cazul a fi singur acasă auzi zgomote ciudate, ușile se mișcă în vânt, etc..

Cum să faci față fricii de fantome

Nu toți oamenii care au această fobie o tratează, deoarece amestecă ambele teama de ridicol deoarece terapeutul nu înțelege teama lor ca fiind faptul că, prin faptul că nu interferează cu viața lor de zi cu zi, ei decid să nu o trateze.

Tratamentul se face ca și în orice altă fobie, prin psihoterapie, tehnici de copiere, exerciții de relaxare, vizualizare și, dacă este necesar, medicamente. În acest fel, ei își pot face frica mai tolerabilă, cel puțin pentru a-și reduce gradul de anxietate înaintea evenimentelor care declanșează această fobie.