Eficacitatea psihologiei online în anxietate și depresie

În multe ocazii, găsirea unui loc în programul săptămânal strans pentru a merge la terapie poate fi foarte complicată. Pe de altă parte, chiar dacă reușim să avem timp, întâlnirea în persoană poate fi dificilă pentru mulți oameni care au anxietate sau depresie. Psihologia online poate fi soluția cea mai eficientă pentru aceste probleme.

Pacienții pot primi terapie prin intermediul psihologiei online ori de câte ori și oriunde doresc. De la psihologia online poate oferi încredere, confidențialitate și confort. Aceste elemente sunt esențiale pentru a putea ajuta persoanele care au nevoie de intervenție psihologică, dar sunt reticente în a merge la consultarea față-în-față a psihologului.

• Articol asociat: "Tipuri de terapii psihologice"

Eficacitatea psihologiei online

Psihologia online, din ultimele decenii, este o modalitate de a obține psihoterapia pentru persoanele care ele sunt copleșite de probleme de anxietate și depresie.

La fel ca în persoană terapia cognitiv comportamentala (CBT) și terapii comportamentale generația a treia (ACT, de comportament de activare, mindfulness, ...) sunt, de asemenea, eficiente în modul on-line pentru persoanele cu depresie, anxietate și.

Țările de pionierat și dezvoltarea în Spania

Țările de pionierat în psihologia online sunt SUA, Canada și Australia. În Canada, mai mult de jumătate dintre psihologi folosesc psihologia online în munca lor (Simms, Gibson și O'Donnell, 2011).

În Spania se consideră că începutul psihologiei online a apărut în anul 2000, cu 1% din toate tratamentele psihoterapeutice. Anul 2010 marchează un moment de cotitură în dezvoltarea psihologiei online în Spania fiind prezent în 12% din tratamentele psihologice. În 2013 este considerat lansarea terapiei psihologice online, cu 26% din totalul intervențiilor psihoterapeutice (González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., și Olmedo, M., 2017).

• Poate că sunteți interesat: "Cele 9 beneficii ale terapiei psihologice online"

Studiile și instituțiile

Psihologul Andreas Maercker de la Universitatea din Zurich a efectuat un studiu cu oameni care suferă de depresie în 2013, în care concluzionează că psihologia online Este la fel de eficient ca și față în față.

Am constatat într-un alt studiu efectuat de Asociația Americană de Psihiatrie care a concluzionat că psihoterapia online a avut rezultate echivalente cu cele obținute în psihologia față-în-față. Pe de altă parte, studiul menționat a găsit un nivel similar de satisfacție la pacienții care au fost tratați atât online, cât și în persoană.

Gratzer șef psihiatru al Spitalului Scarborough Sanatate Mintala (Toronto) si echipa sa de studii revizuite privind eficacitatea consiliere on-line între 2000 și 2012. Conform acestor pacienți studii folosind psihoterapie on-line au avut rezultate mai bune decât cei care au folosit psihologia față-în-față.

În jurnalul JAMA Psihiatrie (până în 2013 Arhivele de Psihiatrie Generală), a fost publicat un studiu care a evaluat modul în care psihologia online afectează bunăstarea medicilor în formare. Medicii rezidenți au un volum mare de muncă, inclusiv nopți și sfârșit de săptămână, iar stresul acumulat poate duce la depresie și la gânduri de sinucidere. Medicii rezidenți care au primit sesiuni de psihologie online la jumătate de oră au avut mai puține simptome depresive și gânduri suicidare.

Cohen si Kerr de la Universitatea din Arizona, psihologii publicat în 1999 un studiu privind eficacitatea psihologiei on-line pentru tratarea tulburării de anxietate la elevi și a concluzionat că nu există nici o diferență în nivelul de eficacitate între psihologie on-line sau față verificat cu instrumentul psihometric inventarul anxietății de stare-trăsătură.

instituții de renume, cum ar fi Johns Hopkins Scoala de Medicina de la Universitatea Harvard, Institutul National de Sanatate Mintala din SUA si British Journal of Psychiatry, ia în considerare consilierea on-line este la fel de eficace ca și psihologică se confruntă.

Cu toate acestea, psihologia online Nu este recomandat persoanelor cu tulburări psihice severe.

Experiența noastră

Din experiența noastră clinică de șapte ani în www.rizaldos.com psihologie practica on-line, cu peste 1200 de sesiuni și aproximativ 100 de persoane tratate prin videoconferință, confirma datele de eficacitate prezentate mai sus.

Rezultatul studiilor noastre de satisfacție a pacienților arată un nivel semnificativ de satisfacție al pacientului psihologic online când vine vorba de tratarea problemelor de anxietate și depresie.

Pentru toate cele menționate mai sus în acest articol psihologia online este astăzi un mijloc de a face psihoterapie adecvată, prin asigurarea eficacității în tratamentul psihologic la persoanele care sunt afectate de anxietate și depresie.