Depresia și simptomele de anxietate trebuie recunoscute cu ușurință

Scaunul emoțiilor este în creier, și nu în inimă, deoarece predică o parte din literatură și artă în general. Mai exact, într-o serie de circuite neuronale, în cea mai mare parte îngropate în adâncurile creierului, cunoscută în mod obișnuit ca sistemul limbic sau paleomamal.

De fapt, toate patologiile psihologice cunoscute de om sunt caracterizate de un deficit sau de un exces emoțional. Adică, bolile mintale pot fi definite în principiu ca stări afective care, dintr-un anumit motiv, scapă de gama lor normală.

La rândul său, deficitul sau excesul emoțional este cauzată de diferite dezechilibre chimice și disfuncții în regiunile sistemului limbic și în alte zone adiacente implicate în supravegherea și reglementarea starea de spirit. atunci vom vedea simptomele asociate cu depresia și anxietatea, două dintre stările emoționale care sunt cele mai asociate cu tulburările.

Simptomele de dezechilibru emoțional în depresie

Depresia se caracterizează prin exacerbarea unor emoții care, în măsura lor justă, sunt benefice pentru persoană, cum ar fi tristețea, vina și rușinea. Cine suferă de această problemă, Intră într-o stare de tristețe profundă care îl face să plângă sau să se simtă strâmbăa. Ca un corolar, el începe să se învinovățească pentru ceea ce se întâmplă cu el și se simte neliniștit în ceea ce privește îngrijorarea prietenilor și a celor dragi.

Convins că a devenit o povară grea pentru familia ta, sentimentul de rușine este declanșat și de multe ori pacient deprimat începe să creadă că cel mai bun lucru care se poate întâmpla este să moară, deoarece boala îl împiedică să vadă un orizont mai mult sau mai puțin promitentul.

Bineînțeles, de obicei, niciunul dintre acestea nu este adevărat. Ce se întâmplă este că mizeria acestor emoții, care se abate de la cursul lor normal, acestea sfârșesc prin înfundarea procesului de raționament obișnuit al pacientului bolnav, modificarea sistemului lor de convingeri, nuanțarea complet percepția lor, împingându-l să cred că este inutil, reprobabil, incapabil să stea pe propriile lor ființă, și, prin urmare, este de așteptat să se încheie împotmolit în ruină economică și socială lucie, abandonat de toți cei pe care îi iubește și care i-au dat soarta de la destinul său inexorabil și destinat.

Simptomele în anxietate

O altă imagine psihiatrică marcată de emoții necontrolate este ceea ce se numește tulburare de anxietate generalizată. În acest caz, senzația preponderentă este îngrijorarea derivată din frică și certitudinea falsă că ceva rău este iremediabil să se întâmple.

După cum indică și numele, persoana cu anxietate generalizată se îngrijește de tot, și mai rău, tot timpul; de creștere până la culcare, nu se poate opri gândesc la familie, sănătate, economie acasă, locul de muncă și nenumărate probleme lumești și de zi cu zi, de exemplu, că în week-end ar trebui du-te la supermarket pentru achiziționarea de alimente pe săptămână, posibilitatea (fără dovezi) ca partenerul tau este infidel, sau ceea ce ar putea fi crezut vecinul care locuiește alături, care săptămâna trecută a uitat neglijent să spun salut când traversat în mall.

Preocuparea constantă, omniprezentă, duce persoana într-o stare de vigilență continuă și este ușor să identificăm pe cineva afectat de această condiție: ei sunt indivizi care au devenit nerăbdători, neîncrezători, plângându-se, accelerând, și că trăiesc permanent în defensivă, pentru că ei cred că trebuie să fie mereu vigilenți pentru a preveni și a evita nenorocirile iminente pe care le consideră că le oferă viața.

Deoarece nu se pot relaxa niciodată, nici nu se pot bucura de nimic. Chiar și activitățile care ar trebui să fie plăcute ca mergând la filme, ieșind să mănânci afară sau petrecerea de aniversare a unui văr apropiat deveni o enervare, o sursă de stres mai degrabă decât satisfacție.

În timp ce persoana cu anxietate nu înțelege că majoritatea temerilor lor sunt nefondate, imaginea tinde să devină cronică și adesea intră în ceea ce eu numesc "faza de epuizare", care nu este nimic mai mult decât o stare de depresie din cauza frustrare era imposibil de a controla totul, și oboseala fizică și mentală care vine cu monitorizarea permanentă a multor însă puțin probabilă uneltirilor, riscurile și pericolele oferite de lume.

Extinderea repertoriului emoțiilor

Acum bine, Ce putem face pentru a scăpa de unele boli cum ar fi depresia și anxietatea patologică? Ei bine, o modalitate naturala de a contracara problema este de a minimiza stresul si de a maximiza gama de emotii placute pe care le putem experimenta.

Efortul psihologilor și psihiatrilor este orientat în aceste cazuri pentru a restabili funcționarea emoțională normală a pacientului afectat de boală. În acest sens, Vă ajută să vă gestionați productiv emoțiile negative, și pentru a identifica emoțiile lor pozitive, astfel încât să le puteți împuternici și să profitați la maximum de ele.

De îndată ce acest lucru este atins, modul în care individul percepe lumea începe să se îmbunătățească. Mediul nu mai este un loc rece și amenințător; realitatea sa este transformată, devine mai amabil. Combinația dintre cele două strategii dă formă celei mai bune rețete pentru a scăpa de boală și a se îndrepta către bunăstarea personală și fericire.