Depresia postpartum la bărbați simptome și tratament

Suntem obișnuiți să simțim depresia postpartum la femei și schimbările emoționale pe care le pot avea după naștere, dar ¿Știați că și bărbații suferă de acest tip de depresie la fel ca femeile? Așa e, Organizația Mondială a Sănătății spune că aproximativ 10% dintre bărbații care se confruntă de paternitate suferă de această afecțiune după naștere și, în acest caz, este de obicei mai liniștită, ceea ce poate face dificilă, și mult, diagnostic și tratament adecvat. Este important ca omul afectat să aibă sprijinul partenerului său, al mediului său imediat și să fie plasat în mâinile unui psiholog profesionist pentru a depăși această problemă și pentru a se adapta la această nouă situație familială. În acest articol Psihologie-Online, explicăm în detaliu ce sunt Simptomele și tratamentul depresiei postpartum la bărbați.

1. Depresia la părinții pentru prima dată: cauze
2. Simptomele depresiei postpartum la bărbați
3. Tratamentul depresiei postpartum la bărbați

Depresia la părinții pentru prima dată: cauze

Conform celor mai recente studii și cercetări, Depresia postpartum la bărbați există și sa subliniat acest lucru afectează între 5 și 10% dintre părinți, observată în special la bărbații care vor fi pentru prima dată părinți în viața lor și la cei care nu locuiesc împreună cu copiii lor.

Simptomele de depresie postpartum la barbati apar, de obicei, între a treia și a șasea lună după ce copilul se naște și, deși există, de asemenea, factor hormonal important ca este reducerea nivelului de testosteron pe parcursul sarcinii pentru femei , la bărbați cauze din această stare depresivă prin paternitate se regăsesc în următorii factori:

• Teama sau teama de a nu fi părinte: părinții pentru prima dată se întreabă dacă vor exercita rolul de părinte sau nu și dacă vor ști să-și educe bine copilul.
• Teamați de schimbările pe care tatăl dvs. le va asuma în rutina zilnică.
• Teama de a pierde libertatea.
• preocupările economice: este posibil ca omul să fie anxios sau îngrijorat prea mult despre creșterea costurilor sau posibilitatea de a nu ști dacă el își va asuma toate cheltuielile necesita ingrijire copii.
• Acei bărbați care au un partener care suferă de depresie postpartum sunt mai susceptibile de a dezvolta, de asemenea, simptome depresive.
• Discuții frecvente la cuplu.
• Stresul cauzat de câteva ore de somn, strigătele bebelușului, noi responsabilități familiale etc..
• Lipsa suportului social și emoțional.

În plus față de cele de mai sus, în cazul bărbaților cu depresie parentală este foarte comună Nu vă exprimați temerile și cum vă simțiți, fie pentru că nu se simt confortabil exprimandu-și sentimentele, fie nu doresc să-și facă griji partenerului, ceea ce face ca situația să se înrăutățească și simptomele depresive se pot agrava în continuare compromitând sănătatea lor emoțională.

Este important să se acorde o atenție la această condiție și de a iniția un tratament adecvat pentru a îmbunătăți bunăstarea emoțională a afectat, dar, de asemenea, pentru a se asigura că copilul crească și să se dezvolte într-un mod sănătos, sa arătat că orice copil în timpul copilăriei este expus la părinți diagnosticat cu depresie, veți avea mai multe șanse de a avea probleme comportamentale, emoționale și de învățare pe tot parcursul vieții.

Simptomele depresiei postpartum la bărbați

Depresia postpartum la părinți se manifestă cu simptome foarte asemănătoare cu cele ale femeilor care suferă de depresie după naștere, deși unele diferențe pot fi observate așa cum vom vedea mai jos. Atât efortul fizic cât și mentalul implicat în paternitate pentru un bărbat îl pot determina să ajungă la o situație de "congestie emoțională" și să prezinte următoarele Simptomele depresiei postpartum:

• Aveți un sentiment de gol și tristețe.
• Sentimentul vinovat de faptul că are această depresie pentru paternitate.
• Izolați-vă și separați-vă de oamenii din jurul vostru, ca un cuplu, familie și prieteni.
• Fii iritabil și furios fără o cauză aparentă.
• Mai mult comportament violent și agresiv.
• anxietate.
• Probleme de a adormi și de a dormi sau de a dormi excesiv.
• Pierderea interesului pentru activități sau lucruri care au fost prematur.
• apatie.
• Atitudine pesimistă cu privire la viitorul ei.
• Preocupare excesivă sau constantă care nu caută o soluție.
• Oboseala, oboseala si pierderea energiei.
• Greață generalizată.
• Pierderea dorintei sexuale.
• Abuzul băuturilor alcoolice.
• frustrare.
• Obsedat de finanțe și de economia familiei.
• Pierdere în greutate semnificativă sau câștig.
• Probleme de concentrare.
• Dificultăți în luarea deciziilor.
• Gânduri suicidare.
• Lucrați mai multe ore pentru a evita plecarea acasă.

Dacă suferiți de unele dintre aceste simptome și credeți că ați putea suferi de așa-numita depresie postpartum paternă, este important să o detectați devreme și că mergi la un specialist astfel încât să puteți exprima cum vă simțiți fără să vă simțiți judecați. Astfel, puteți găsi modul în care vă puteți confrunta cu paternitatea dvs. fără atâtea îngrijorări și pentru a vă bucura de cea mai mare experiență minunată de a fi tată.

Tratamentul depresiei postpartum la bărbați

În tratamentul depresiei postpartum la bărbați, există o serie de sfaturi și instrumente care vă pot ajuta să vă descurcați mai bine cu situația și să depășiți cu succes simptomele depresive. Luați notă de următoarele recomandări:

• Recunoașteți ce se întâmplă cu dvs.: În primul rând, este foarte important să acceptați emoțiile și să recunoașteți că paternitatea generează această stare deprimantă, încât nu știți foarte bine cum să facem față. Dacă recunoașteți problema și luați-o în serios, puteți lua pasul de a solicita ajutor profesional și de a începe tratamentul sau terapia adecvată pentru ao depăși..
• Discutați cu partenerul dvs. și solicitați sprijin în mediul dvs.: comunicarea dintre cuplu în acest moment frumos și special al vieții lor este fundamentală. Puteți să vă comentați cum vă simțiți fiecare, să vă susțineți reciproc să vă confruntați cu paternitatea și maternitatea în cel mai bun mod posibil și să fiți capabili să depășiți împreună această situație. Suportul familiei și al prietenilor pe o bază zilnică poate fi, de asemenea, de mare ajutor în combaterea depresiei postpartum.
• Implicați în îngrijirea copilului: petreceți timp cu copilul dumneavoastră și vă implicați la maxim în grija tuturor, promovați legătura și legătura emoțională cu el.
• odihnă: De asemenea, este important ca atât tatăl cât și mama să găsească timp să se odihnească și să doarmă. Puteți lua rândul să aveți grijă de copil și astfel puteți să dormiți adânc pentru câteva ore și să vă recâștigi puterea.
• Consolidați-vă relația: petrecând mai mult timp cu cuplul și împărtășind toate sarcinile legate de copil este, de asemenea, cheia pentru a te simți mai bine.
• Căutați ajutor profesional: Dacă vă simțiți că sunteți în imposibilitatea de a depăși depresia postpartum de unul singur și că sprijinul oamenilor tăi cei mai apropiați nu este de ajuns, e timpul să caute ajutor profesional și pentru a vedea un psiholog pentru a te ajuta să ieșim din această situație cât mai repede posibil . În următorul articol, explicăm în detaliu care este tratamentul psihologic al depresiei.