Acțiune:
Patru consecințe ale tristeții profunde
Tristețea este un sentiment foarte uman, este esențial să ai o atitudine proactivă pentru a nu paraliza viața într-o situație de durere. Chiar și într-o situație de suferință, viața continuă. ¿Ce sunt patru consecințe ale tristeții profunde?
Ați putea fi, de asemenea, interesat: Diferența dintre tristețe și depresie Index- Lipsa apetitului
- izolație
- stilul de viață sedentar
- Gândire negativă
Lipsa apetitului
O persoană care suferă de o tristețe din cauza lipsei de dragoste, de exemplu, poate să experimenteze lipsa apetitului înaintea acelui nod în stomac care provoacă durerea suferinței. Există oameni care, în stadiul trist, tind să-și neglijeze dieta, așa că este esențial să acordăm atenție în acest moment, astfel încât acest lucru să nu se întâmple. Altfel, și rezultatul anxietății, o persoană poate, de asemenea, să mănânce fără control pentru a încerca să umple acel vid interior.
izolație
Una dintre consecințele posibile ale tristeții este tendința de auto-izolare a celor care vor să fie singuri. Într-o scenă tristă se poate întâmpla ca persoana respectivă simțiți că nu vă conectați cu ceilalți pentru că are și alte îngrijorări care îl deranjează.
stilul de viață sedentar
O altă consecință posibilă a tristeții este stilul de viață sedentar și apatia. Lipsa inițiativei de a desfășura anumite activități înainte de un fel de lenevie vitală care, la anumite momente, inunda totul.
Gândire negativă
O persoană care suferă o perioadă de tristețe are mai multe gânduri negative pe tot parcursul zilei decât cel care trăiește bine. Circumstanțele exterioare influențează direct modul de simț interior. Aceasta pesimism De asemenea, poate fi proiectat chiar și în viitor, deoarece cineva care trăiește într-o situație proastă își poate imagina o situație viitoare care este, de asemenea, marcată de temeri și nesiguranță a momentului.
Cu toate acestea, efectele posibile ale tristeții nu sunt inevitabile, dar pot fi combătute ca reziliență.