Tristețea bebelușului după naștere

Există unele femei care, după naștere, intră într-o stare de tristețe inexplicabilă. Iritabilitatea, decăderea emoțională, schimbările bruște ale dispoziției, oboseala și, în unele cazuri, apare lacrimile spontane.

Acest fenomen nu trebuie să fie întotdeauna un caz de depresie postpartum; ar putea fi, de asemenea, ceva care este cunoscut sub numele de baby blues și că, de fapt, este foarte frecventă.

Ce este copilul blues?

Baby Blues este un fenomen psihologic care implică intrând într-o stare de tristețe care poate dura între câteva ore, câteva zile și două săptămâni după naștere. Este considerată a fi frecventă în cazul mamelor pentru prima dată, și simptomele sale nu devin atât de intense încât să intervină în mod semnificativ în treburile persoanei care a dat naștere.

Aceasta înseamnă că, deși bebelușul este enervant și generează disconfort (sau, mai degrabă, este disconfortul în sine) nu face ca femeile să nu-și poată îndeplini sarcinile zilnice și ei nu au nici o autonomie.

Baby Blues este, mai presus de toate, un fenomen care afectează subiectivitatea persoanei și că dincolo de propriul disconfort nu are transmisii obiective clare și evidente. Din punct de vedere clinic, nu contează prea mult.

În cele din urmă, baby blues nu este o tulburare psihologică, ci un set de mici simptome severe care, luate împreună, nu ajung să compromită sănătatea mintală a mamei.

Cum se manifestă??

Printre simptomele cele mai frecvente ale baby blues sunt:

• Pierderea apetitului
• Probleme de dormit
• iritabilitate
• Senzație de disconfort și în general, tristețea
• oboseală
• Plâns spontan ale căror cauze sunt dificil de determinat

Cauzele bluesului copilului

Care este aspectul copilului blues? Nu este ușor de știut, dar specialiștii îi atribuie modificărilor abrupte hormonale care apar la mamă după naștere. specific, hormonii și substanțele care sunt implicate în aceste modificări sunt estrogeni, serotoninei, progesteron și prolactină.

Cu toate acestea, nu toate cauzele sunt izolate în biologia mamei: modul în care este afectat de mediul înconjurător produce, de asemenea, efecte importante. În special, necesitatea de a avea grijă de copil în primele două săptămâni produce o uzură fizică și psihologică importantă, ceea ce duce adesea la lipsa de somn.

La rândul său, efectele produse de mediul în organism sunt amestecate cu modificările hormonale generate de naștere, iar de la tulburările neurochimice pe care le produce copilul blues.

Versiunea ușoară a depresiei postpartum

Este foarte comună confundarea bluesului copil cu depresia postpartum, deoarece ambele fenomene ele sunt legate de tristețe. totuși, diferențele dintre cele două fenomene sunt remarcabile. De fapt, baby blues este uneori numit tristețe postpartum pentru al diferenția de celălalt.

Baby Blues este un set de simptome, în timp ce depresia postpartum este o amenințare la adresa sănătății mintale și este un motiv pentru tratamentul clinic psihologic și psihiatric, care uneori necesită utilizarea medicamentelor psihotrope. În plus, primul pacient dispare singur, dar al doilea trebuie tratat de specialiști în domeniul sănătății.

De asemenea, în timp ce copilul blues poate dura maximum două săptămâni și poate apărea doar în zilele următoare după naștere, depresia postpartum poate dura un an și apare într-un stadiu ulterior, săptămâni după momentul nașterii.

Pe de altă parte, baby blues este mult mai frecventă, de atunci pot apărea în până la 80% din cazurile de naștere, întrucât depresia postpartum la oricare dintre gradele sale de intensitate nu depășește 15%.

• Poate că te interesează: "Cele 6 diferențe dintre tristețe și depresie"

Cum să ne ocupăm de copilul blues

Pentru a ști cum să gestionați copilul blues, este recomandabil să urmați aceste linii directoare:

Înțelegeți că este ceva hormonal

Este inutil să încercați să vă raționalizați emoțiile și disconfortul, învinuind pe ceilalți. Este de preferat să rețineți că acest disconfort se datorează unui dezechilibru hormonal foarte comun și că se va întâmpla numai.

Găsiți momente de odihnă

Dacă poți avea posibilitatea de a vă odihni și de a dormi bine, o mare parte din disconfort dacă va merge în curând.

Urmăriți rutinele

Nu vă expuneți la o dinamică de comportament foarte haotică și imprevizibilă: urmați obiceiuri bine definite pentru a ușura reechilibrarea nivelurilor hormonale.

Acceptați ajutorul altora

Având o naștere nu este ușor, iar ceilalți o cunosc. Baby Blues este doar una dintre multele dovezi ale acestui fapt. Din acest motiv, este o idee bună să acceptați ajutorul celor care sunt în măsură să vă ajute în îndeplinirea sarcinilor.