Simptomele apatiei si cauzele acestui sentiment

Cei mai mulți dintre noi au fost demotivați vreodată, nu doresc să facă nimic în ciuda faptului că trebuie să o facă. Cu toate că noi acționăm și să efectueze ceea ce trebuie să facem, o facem cu un nivel foarte scăzut de motivație, fără entuziasm sau de interes, aproape ca și cum am fost roboți.

Acest tip de experiențe de zi cu zi sunt exemple unul dintre cele mai neplacute sentimente: apatie. În acest articol vom vedea exact care sunt bazele lor psihologice și cauzele pentru care pot apărea.

Conceptul de apatie

Apatia este o condiție sau o stare de lipsă de motivație sau de interes pentru diferitele aspecte ale vieții, asociate de obicei cu o stare de disconfort sau disperare. Există o indiferență, atât din punct de vedere cognitiv, cât și emoțional, față de majoritatea stimulilor, iar dorința de a acționa este vizibilă prin absența lor.

Pe de altă parte, principalele caracteristici ale acestui simptom sunt aplatizare afectivă sau înnegrire, lipsă de perseverență și reducerea gândurilor și comportamentelor auto-generate.

Astfel, nu numai inițiativa este pierdută într-o măsură mai mare sau mai mică, dar legătura dintre evenimente și emoții se întâmplă la un nivel mult mai scăzut. Acest lucru poate provoca că persoana își reduce performanța și nivelul de efort în scopul de a efectua diferite tipuri de comportament, care la rândul lor oferă feedback la demotivarea subiectului. Când apatie este dată într-o măsură maximă pe care nu le este permis să acționeze în mod normal, ceea ce face dificil de a lua decizii sau de a face imposibilă pornirea sau să continue efectuarea de sarcini, puteți obține de a fi numit abulia.

Apatia poate fi găsită în primul rând ca un sindrom fără a exista neapărat o tulburare asociată. Cu toate acestea, ca regulă generală, acesta este considerat un simptom care indică alte tulburări mentale și fizice.

Cauze posibile de apatie

Apatia poate avea multe cauze diferite, biologice și de mediu.

Cauze biologice

Un creier, a manifestat existența unei corelații între prezența apatie și alterarea legăturii dintre lobul frontal și ganglionii bazali, ceea ce explică dificultatea de conectare emoție și gândire, precum și reducerea inițiativă comportamentală . O altă remarcabilă asociere cu apatia apare în prezența lui leziuni în zonele prefrontale și asociative dorsolare. Aceste leziuni pot explica apariția apatiei în diferite tulburări fizice și mentale, cum ar fi demența..

O altă cauză posibilă poate fi găsită în consumul de substanțe cu efecte psihoactive, care prin modificarea transmiterii neurotransmițătorilor pot modifica funcționarea normală a creierului. De exemplu, consumul excesiv de canabis poate provoca cel cunoscut sub numele de sindrom amotivațional, caracterizată prin prezența apatiei, scăderea memoriei și a impulsului redus și a activității auto-direcționate. Ceva similar se întâmplă cu antipsihotice tipice, care prin reducerea activității dopaminergice a întregului creier nu provoca suficientă circulație a dopaminei prin calea mezocortică care poate determina creșterea sau generarea simptomelor negative cum ar fi lauda și apatie.

Cauze de mediu

La un nivel de mediu, apatia a fost descoperită la oameni supuse stresului constant sau expunerii la stimulare aversiva. Absența unei consolidare pozitivă suficient de mare poate, de asemenea, pune capăt pentru a genera deteriorarea capacității de interes în mediul. Existența unor atitudini de neputință și scheme de gândire depressogenic, cu vedere negativ de sine, lume și viitor, de asemenea, contribuie la starea de spirit a purta și motivația persoanei, cauzând apatie și chiar apatie.

Un alt element legat de apatie este tendința de a genera obiective greu de atins care depășesc capacitatea acestora de a le îndeplini și că duce deseori la frustrare.

Unele tulburări asociate

După cum am văzut, apatie este un simptom frecvent al diferitelor tulburări atât organice cât și psihologice. În continuare vom vedea câteva.

1. Depresia

Una dintre tulburările în care abulia este cel mai frecvent observată este depresia, în care există diferențe cognitive diferite care fac subiectul să vadă lumea, propriul viitor și ei înșiși într-un mod ostil și negativ. Disperarea și disconfortul generat pot duce la sentimente de apatie, fiind de fapt unul dintre simptomele comune care pot ajuta la stabilirea diagnosticului.

• Articol relevant: "Există mai multe tipuri de depresie?"

2. Dementa

În acest tip de tulburări, apatia are o etiologie clară, fiind generată prin degenerarea structurilor creierului sau modalități menționate anterior.

• Ați putea fi interesat: "Tipuri de demență: forme de pierdere a cunoștințelor"

3. Anxietate, stres și experiențe negative sau traumatice

Uzura cauzată de experiența continuă a unei stări de tensiune poate genera prezența apatiei, fie ea legată de un anumit aspect al realității, fie la nivel general. Situații de la care nu putem scăpa și care generează disperarea și sentimentul de lipsă de control ele generează de obicei o anumită stare apatică dacă acestea sunt menținute în timp.

4. Anemii

Absența în organism a unor nutrienți diferiți, cum ar fi vitaminele sau glucoza pot genera modificări cognitive și comportamentale, inclusiv apatie. Această anemie poate proveni din dieta proastă sau tulburările metabolice.

5. Infecții și boli grave

Diferite infecții și boli pot genera stări de apatie la subiecții care suferă, ambele cauze organice, cum ar fi degenerarea structurilor creierului, cum ar fi faptul ca suferi ele poate fi o lovitură uriașă psihologic generând doar apatie. Exemple sunt cancerul sau infecția cu HIV.

tratament

Apatia este un simptom a căror tratament va depinde în mare măsură de aspectele sau tulburările care o provoacă. Cu toate acestea, la un nivel general, pot fi stabilite diferite strategii.

În terapia psihologică

În terapia, subiectul va beneficia de regula generală apatic de strategii care vă vor ajuta să genereze obiective plauzibile care sunt realizabile și, în primul rând cu unele probleme și care necesită, eventual, în mod progresiv mai mult efort. Restructurarea cognitivă Acesta poate fi, de asemenea, eficiente de schimbare se confruntă cu posibile credințe disfuncționale care pot influența opinia subiectului despre lume și despre sine precum și terapii, cum ar fi auto-monitorizarea Rehm, cu care se confruntă că acestea pot stabili obiective realiste și realizabile . Creșterea generală de sine și îndeplinirea unor sarcini plăcute, de asemenea, foarte util.

Schimbări în stilul de viață

Deoarece stresul și experiențele negative pot fi alte cauze de apatie, managementul timpului este de asemenea esențial. Din acest motiv, este necesar să contribuim la realizarea unor programe specifice care să lase spațiu pentru relaxare, precum și realizarea unor exerciții și tehnici diferite care să o faciliteze.

Un stil de viață sănătos Este foarte util atunci când vine vorba de îmbunătățirea simptomelor. Controlul hrănirii poate permite aprovizionarea unor deficite diferite care pot contribui la generarea apatiei. În mod similar, exercițiu este cunoscut pentru a ajuta la generarea de endorfine, astfel încât punerea în aplicare a acestuia poate fi utilă în acest sens, la fel de mult atunci când scăderea nivelului de anxietate și frustrare, care pot fi găsite în spatele unor cazuri.

Sprijinul social și consolidarea inițiativei de către ceilalți este, de asemenea, un mare ajutor în depășirea stărilor de apatie, în special în fața tulburărilor, cum ar fi depresia. Utilizarea substanțelor psihoactive, în special a tipului deprimant, poate avea efecte dăunătoare și poate ajuta la menținerea și chiar generarea apatiei. În acest fel trebuie să scadă și să controleze consumul acestui tip de substanțe.

Intervenția cu medicamentele psihotrope

La nivel farmacologic, poate fi util să se utilizeze diferite medicamente anxiolitice sau antidepresive, ca SSRI. Alte medicamente care ajută la îmbunătățirea circulației neurotransmițătorilor, cum ar fi noradrenalina și dopamina, sunt de asemenea eficiente. Toate acestea atâta timp cât este prescris de un specialist.

Referințe bibliografice:

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2013). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice. A cincea ediție. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. și Wilkosz, P. A. (2005). Tulburări de motivație diminuată. Journal of Head Trauma Reabilitare, 20 (4).

• Levy, R. și Dubois, B. (2006). Apatie și anatomia funcțională a circuitelor ganglionale cortex-bazal prefrontal. Brain. cortex; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psihopatologie. Manual de pregătire CEDE PIR, 01. CEDE. Madrid.