Anxietate, emoții și somatizări cum se leagă?

tulburări de anxietate și emoționale sunt forme curioase și diferite de afișare în fața noastră, dintre care multe nu sunt de obicei interpretate ca atare, uneori, chiar dacă ne indică un specialist.

Dureri de cap, în abdomen, în spate, în brațe și picioare, în articulații, în piept... greață, amețeli, vărsături, ulcerații, diaree ... dificultăți la înghițire, dificultăți de respirație, tulburări ale pielii, răgușeală, pierderi de memorie ... orbire, surditate ...

Cum reacționează corpul nostru la anxietate?

În mod logic, atunci când corpul nostru arată oricare dintre problemele menționate mai sus, primul trebuie să fie întotdeauna să renunțe la o origine fizică; dar, Ce se întâmplă atunci când examinările medicale nu găsesc o cauză a acelei simptomatologii?

Este destul de obișnuit în mediul nostru social să identificăm originea durerilor de cap, contracțiilor musculare sau a epuizării ca consecințe ale expunerii unei persoane la un nivel semnificativ de stres sau din cauza unei stări depresive.

Cu toate acestea, sunt mult mai multe simptome fizice care pot indica faptul că un individ se acuza un grad ridicat de anxietate sau chiar poate trece printr-un episod depresiv.

Somatizările și simptomele acestora

Conform DSM (Manualul de Diagnostic si Statistic al Mental Disorders), unul dintre manualele de diagnostic de prestigiu mai internațional, publicat de Asociația Americană de Psihiatrie, toate simptomele descrise în paragraful anterior, și încă altele, pot apărea într-o tulburare somatoformă, adică o tulburare care se caracterizează prin apariția simptomelor fizice, dar a cărei origine nu se află în nicio modificare organică, ci se datorează unei serii de probleme psihosociale, care sunt externalizate somatic.

Se estimează că aproximativ 25% până la 75% dintre vizitele la medicul de îngrijire medicală primară se datorează de fapt unor tulburări somatoforme diferite. Cu toate acestea, este de asemenea comun faptul că majoritatea acestor pacienți nu acceptă ca sursa de disconfort lor nu este în nici o boală organică, astfel încât aderarea la tratament este de obicei scăzută.

Societatea Spaniolă de Psihiatrie a spus în 2015 că tulburările somatoforme au avut o prevalență de 28,8%, doar depășite de tulburările afective (35,8%) și au urmat foarte îndeaproape tulburările de anxietate (25,6%).

Prevenirea anxietății și a managementului emoțional

Se pare evident că administrarea inadecvată a anxietății sau deficitul în reglarea emoțiilor pot sta la baza somatizării. Și acest lucru pare să fie unul dintre marile rele ale timpului nostru.

Ca regulă generală, oamenii învață să facă față frustrărilor și evenimentelor stresante pe măsură ce cresc la vârsta adultă; de la cea mai mică vârstă, Copiii trebuie să facă față dezvoltării lor emoționale, procesului lor de socializare, și formarea identității și stimei lor de sine.

În acest fel, nu învață întotdeauna ceea ce vrei, eu nu pot face întotdeauna ceea ce-mi place, trebuie să împartă afecțiune, spații și obiecte, trebuie să mă împinge pentru a realiza ceea ce vreau, ar trebui să încredere eu / o să creadă că pot atinge obiectivele mele, și să își asume progresiv că am să îndeplinească o serie de standarde care sunt în mare parte impuse, dar în cele din urmă să înțeleagă modul în care este necesar pentru anumite armonie cu alții atunci când convivo.

Instrumente pentru a depăși cerințele vieții de zi cu zi

Cu toate acestea, obstacolele nu se opresc apărând atunci când învățăm să le evităm și nici nu facem frustrare atunci când învățăm să le tolerăm; de fapt, viața adultă este, de obicei, un drum dur în care se întâmplă adesea evenimente de viață stresante și nu câteva situații în care obiectivele noastre sunt în pericol sau nu sunt atinse.

În cazul în care dezvoltarea evolutivă a nivelului socio-emoțională a facilitat achiziționarea de instrumente pentru a se potrivi situații stresante și să tolereze frustrarea (pierderea de locuri de muncă, de rupere de cuplu, care suferă de o boală gravă, accident, pierderea unei persoane dragi, dificultăți în reconcilierea vieții personale, de muncă și de familie, care nu îndeplinesc așteptările de viață, dificultăți de adaptare la situații noi ...), oamenii tind să iasă și merge mai departe, dar uneori au nevoie de ajutor profesionist în timp util.

Dar dacă în schimb aceste instrumente nu au fost achiziționate la momentul respectiv, atunci nu există nici capacitatea de a tolera cu succes frustrare, și nici abilități de a gestiona emoțiile, astfel încât primul obstacol major care acest lucru este foarte probabil pentru a afișa anxietate și dacă nu este controlat corespunzător, un model de evitare sau de paralizie care va duce în mod inevitabil la suferința unei tulburări psihologice.

tratament

Tratarea problemelor de somatizare este dificilă deoarece, așa cum am subliniat anterior, Mulți dintre cei care suferă de aceasta se înscriu în faptul că simptomele lor, fiind fizice, trebuie să aibă o cauză fizică.

Alte persoane sunt reticente să intervină pentru stânga / o psihologie profesională, și în cele din urmă devin utilizatori ai cronice anxiolitice și antidepresive, sau du-te cu unități de frecvență relative de durere; dar adevărul este că problemele lor nu se îmbunătățesc, deși farmacologia le ameliorează pe termen scurt.

Este clar că psihoterapia este alternativa cea mai utilă, probabil, completate de terapia medicamentoasă care acționează asupra simptomelor fizice, care permite persoanei să înțeleagă ce și de ce crezi despre plângerile lor somatice, în absența unei origine organică.

Lucrul cu privire la cauza de anxietate pe cognitive, care sunt scheme implicate în percepția unor situații stresante, să ofere strategii pentru a face față stresului, tehnici de relaxare, abilități de a gestiona mai eficient emoțiile, să încurajeze stima de sine pozitiva ... de atunci înseamnă mai mult efort și timp pentru somatizare care suferă, dar fără îndoială este un impact mai eficient asupra generarea simptomelor fizice pe termen nelimitat, pur și simplu acționează asupra lor ca ajutor pe termen scurt, și nu doar pentru a rezolva problema reală.