Angrofobia (frica de furie) simptome, cauze și tratament

Cuvântul angrofobie se referă la teama excesivă de furie. Este o teamă de furia celorlalți și, de asemenea, de frica de a se supăra sau de a fi percepută ca o persoană "supărată". Deși este un fenomen care nu a fost studiat de psihopatologie, acesta este un termen care este folosit cu o frecvență în limbajul colocvial, o problemă care o face merită revizuită.

Vom vedea mai jos ce este angrofobia, precum și unele ipoteze despre cauzele și consecințele acesteia.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de teamă"

Ce este angrofobia?

După cum spune și numele, angrofobia este frică irațională sau excesivă de furie. Este, pe de o parte, teama de a se supăra. Asta înseamnă că Se tem de sentimente de furie, furie, supărare sau displace față de unul sau mai mulți oameni. Pe de altă parte, este o teamă că alți oameni se confruntă cu astfel de sentimente față de sine.

Fiind o fobie, putem spune că se ridică frica irațională care o caracterizează combinația factorilor externi de stres, fiind capabil să fie în mod obiectiv dăunător sau nu; cu o anumită schemă personală de adaptare la aceste evenimente.

Deși nu apar toate cazurile, fobiile pot genera un disconfort semnificativ clinic, adică pot afecta modul în care persoana își desfășoară activitățile zilnice. Dacă este o fobie a emoției mâniei, este foarte probabil ca, în cazul unui astfel de disconfort, să afecteze modul în care persoana se referă la ele..

Asta este, în timp ce furia este una dintre emoțiile de bază și este prezentă în cele mai multe interacțiuni de zi cu zi, O persoană care se teme de astfel de emoții poate avea dificultăți în stabilirea și menținerea legăturilor interpersonale. Din același motiv, ar putea fi considerat un tip de fobie socială.

Cu toate acestea, această fobie, așa cum am spus, nu este o boală sau o imagine clinică recunoscută ca atare de specialiști. Este un termen care face parte din limbajul colocvial și care este folosit mai mult în narațiunea literară pentru a exprima teama de furie și, de asemenea, consecințele ei.

De ce să vă temeți de mânie?

Mânia este o emoție care a fost în mod tradițional studiată și analizată ca o "emoție negativă". Pe de o parte, a fost catalogată ca atare datorită asocierii sale cu situații de conflict care implică o serie de disconfortul fizic, variind de la creșterea fluxului sanguin la creșterea frecvenței cardiace și prezența unei cantități semnificative de energie, care uneori poate fi canalizată agresiv sau violent.

Din cele de mai sus, am generat o serie întreagă de reguli despre cine, când, cum și unde este potrivit să vă supărați și în ce circumstanțe sau în ce privește oamenii.

• Poate că sunteți interesat de: "Cum să controlați furia: 7 sfaturi practice"

Socializarea contradictorie a furiei

Socializarea pentru care mulți oameni au trecut prin furie a fost să o oprească sau în orice caz, schimba-l pentru calm, control, relief, pauze, sau prin minimizarea situațiilor pentru care ne-am înfuriat. Chiar și lucrul precedent sa întâmplat prin catalogarea "proștilor" odată ce am devenit supărați. Din partea tinerilor suntem rugați, pe de o parte, să evităm să experimentăm furie sau, cel puțin, să împiedicăm să fie evidente expresia lor; iar pe de altă parte, cerem opusul: exprimați-l, deoarece este cel mai bun mod de a canaliza corect (Renata-Franco și Sánchez Aragón, 2010).

Educația emoțională spre furie a fost contradictorie, care adesea face parte atât din familie, cât și din școală, din mass-media și din teoriile științifice despre emoții. Astfel, a generat și pe scară largă a unei culturi a fricii de emoții negative, cum ar fi furie, de ideea că acesta din urmă ne poate împiedica atât de multă fericire și obiectivele personale de a atinge, ca și interacțiunea socială trebuie să fie respectarea.

De la respingere la teama de "emoții negative"

Dacă mergem puțin mai departe și suntem mai specifici în această chestiune, putem vedea că, de fapt, există anumite profiluri ale indivizilor cărora li sa permis istoric și social să simtă sau să-și exprime furia în anumite moduri; și există și alte profiluri ale persoanelor cărora li s-au refuzat aceleași forme. De exemplu, furia externalizată sub forma agresiunii fizice sau a cuvintelor cu sunete ridicate poate fi acceptată mai mult din punct de vedere social în masculinitate decât în ​​feminitate.

Confruntate cu o astfel de reacție, oamenii pot primi apoi mustrări și respingeri. De fapt, este obișnuită folosirea adjectivului "furios" sau "furios" pentru a vorbi despre anumiți oameni și pentru a justifica puținele intenții de a trăi cu ei. Această întrebare este una dintre cele care pot declanșa o teamă progresivă de furie și o negare a acelei emoții care declanșează temeri iraționale.

În acest sens, angrofobia se poate manifesta în moduri diferite în diferite persoane: unii se tem să fie percepuți ca fiind furioși și respins din punct de vedere social datorită acestei percepții; și alții, le este teamă să dezlănțuie mânia celorlalți. Rezultatul, în orice caz, ar putea fi pentru a evita exprimarea opiniilor, gânduri sau comportamente determinate de teama de a fi perceput ca oamenii care sunt ușor infuriat, sau, de teamă că alții sunt supărat pe ei.

Tratamentul fricii iraționale de furie

După ce a cunoscut o educație emoțională contradictorii despre emoțiile negative cum ar fi furie, fără a fi nevoie scheme consolidate de adaptare la situații de conflict solide care pot provoca astfel de emoție, este de așteptat ca unii oameni dezvolta o nevoie excesivă de a evita furia în toate expresiile sale.

Ca atunci când în curs de dezvoltare excesiv de orice expunere necesar la evenimentul care declanseaza de stres (în acest caz, furie), aceasta poate provoca boli grave, variind de la stări de stres sau anxietate, și fizică se corelează în sus Gânduri obsesive și comportamente de retragere care protejează față de evenimentul riscant perceput.

Prin urmare, este o modalitate de a preveni angrofobia analizați componentele care înconjoară o astfel de frică irațională și lucrează pentru a reconcilia, în afara contradicției, o educație emoțională cu adevărat orientată spre asertivitate. Este necesară colaborarea cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale pentru a ghida procesul prin psihoterapie.

Referințe bibliografice:

• Retana-Franco, B. și Sánchez-Aragón, R. (2010). Urmăriți în trecut ... modalități de a reglementa fericirea, tristețea, dragostea, furia și teama. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.