4 abilități terapeutice fundamentale în Psihologie

Psihoterapie, potrivit Federației Spaniole psihoterapeutilor (1992), constă dintr-un tratament științific al naturii psihologice care promovează realizarea schimbări în modul de acțiune, sănătate fizică și psihologică, coerența și integritatea identității și bunăstarea ambelor grupuri și a indivizilor. 

Eficacitatea sa constă în schimbarea terapeutică care permite pacientului să-și trăiască viața într-un mod mai funcțional și mai sănătos. Ce factori încurajează această schimbare?

Numeroase studii indică faptul că calitatea alianței terapeutice, care este relație stabilă între pacient și terapeut în terapie, este cel mai robust predictor al tratamentului, fiind mai puțin important tipul de terapie folosit pentru a nu prezenta diferențe semnificative între ele, deoarece acestea sunt moderat moderat prin factori contextuali și relaționali.

Deci, atunci, Diferitele caracteristici, atitudini și abilități terapeutice sunt deosebit de relevante în eficacitatea intervenției. Care sunt cele mai importante?

Caracteristicile terapeutului

Printre caracteristicile personale ale profesionistului care favorizează schimbarea dintre pacienții săi includ următoarele:.

• cordialitate: exprimarea (verbală și non-verbală) a interesului, aprecierea, încurajarea și aprobarea de către pacient.

• concurență: capacitatea de a ajuta oamenii să-și rezolve problemele și să-și îmbunătățească încrederea în sine.

• încredere: percepția pacientului că terapeutul va lucra pentru al ajuta, fără a înșela sau a încerca să-i facă rău.

• atracțiePoate fi fizic sau interpersonal. Primul influențează în special faza inițială a terapiei, în timp ce al doilea este mult mai important pe parcursul întregului proces.

• directivitate: gradul în care terapeutul oferă instrucțiuni, delimitează sarcinile, pune întrebări pentru a obține informații, oferă informații și feedback ... Atât excesul cât și defectele de directivitate sunt negative în terapie.

Abilități terapeutice esențiale

Atitudinile fundamentale pentru stabilirea alianței terapeutice sunt ascultarea activă, empatia, acceptarea necondiționată și autenticitatea.

1. Ascultarea activă

Știind cum să asculți este fundamentală în terapie, deoarece încurajează pacienții să vorbească despre ei înșiși și despre problemele lor, sporind posibilitatea de a le înțelege și de ai încuraja să fie responsabili pentru procesul lor de schimbare, văzând terapeut ca un colaborator, mai degrabă decât ca un expert.

Ascultarea activă presupune trei activități: primirea mesajului (prin comunicare verbală, nonverbală și vocale și de atitudine), informații de proces (știind cât de importantă discriminare și de a stabili semnificația lor) și să emită răspunsuri de ascultare.

• Articol relevant: "Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți"

2. Empatia

Empatia constă în capacitatea de a înțelege gândurile și sentimentele oamenilor din propriul cadru de referință. Aceasta implică participa la manifest și, de asemenea, la latent, captarea și înțelegerea semnificației implicațiilor emoționale, cognitive și comportamentale dincolo de ceea ce este exprimat. În plus, este necesar să știi cum să comunici celeilalte persoane pe care le înțelegem.

Unele strategii empatice sunt: ​​(definite anterior) ascultare activă, clarificare (a pune întrebări pentru a afla ce exprimă pacientul), utilizarea de parafraze, sinteză și recapitulări (colecta și a traduce ideile exprimate anterior de către pacient) și reflex (colectarea și capturarea componentei emoționale prezentate).

3. Acceptarea necondiționată

Acceptarea pacientului ca atare, evaluându-l fără a judeca.

Printre componentele acceptării necondiționate se numără: angajamentul față de pacient (interesul și dorința de al ajuta), efortul de a înțelege și atitudinea neevaluată.

4. Autenticitate

Autenticitatea presupune că ești singur, comunicând propriile lor sentimente și experiențe interioare. Situația terapeutică necesită cunoașterea a ceea ce să spună sau să exprime, cum și în ce moment, astfel încât să nu dăuneze pacientului sau relației terapeutice.

Unele dintre principalele elemente ale sale sunt: ​​comportamente non-verbale (cum ar fi zâmbet, contactul vizual și orientarea corpului pacientului), micul accent pe rolul de terapeut autoritate, spontaneitate (capacitatea de a se exprima în mod natural, fără deliberare pe tot ce se spune și face) și dezvăluirea de sine (oferta controlată, de către terapeut, a informațiilor despre el însuși și reacțiile sale la situația din terapie).

• Articol asociat: "Abilitățile terapeutice de bază în terapia Gestalt"

Referințe bibliografice:

• Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013). Recunoașterea eficacității psihoterapiei: rezoluția APA. Psihoterapia, 50 (1), 98.

• Corbella, S. și Botella, L. (2004). Cercetare în psihoterapie. Proces, rezultate și factori comuni. Madrid: Net Vision.