Care este cel mai bun medicament pentru anxietate

Faptul că oamenii experimenta mai mult sau mai puțin anxietate în anumite momente ale vieții este normal și la un punct sănătos, deoarece, dar au fost de a experimenta, nu simt că motivația sau impulsul de a proteja împotriva unui pericol, de exemplu, sau pur și simplu înainte și pentru a atinge ceea ce ne dorim atât de mult. Cu toate acestea, atunci când anxietatea devine extremă și suntem preocupați de tot felul de lucruri pentru care nu există nici un motiv să vă faceți griji, atunci când am trăit în stare de alertă în fiecare zi, acest lucru este cu siguranță un indiciu că există o problemă.

Acest tip de afecțiune poate fi tratată și depășită atunci când tratamentul adecvat este efectuat fără probleme. În acest articol de psihologie online: care este cel mai bun medicament pentru anxietate, vă vom anunța care este tratamentul farmacologic și psihologic adecvat pentru a depăși anxietatea.

1. Care este cel mai bun medicament pentru anxietate?
2. Medicamente pentru anxietate fără prescripție medicală
3. Terapia psihologică pentru calmarea anxietății
4. Sfaturi pentru a gestiona anxietatea

Care este cel mai bun medicament pentru anxietate?

Înainte de a răspunde la această întrebare este important să fie conștienți de faptul că nu toate cazurile sunt medicamente incluse sau medicamente pentru a depăși anxietatea și pot necesita doar un tratament psihologic, însă acest lucru depinde de situația particulară a fiecărei persoane. De aceea, este necesar ca, în primul rând, să se consulte un profesionist, astfel încât să vă poată sfătui într-un mod adecvat, să vă poată evalua și vă poate oferi tratamentul cel mai potrivit pentru dumneavoastră. dar ¿care este cel mai bun medicament pentru anxietate?

Tratament farmacologic

Nu există într-adevăr un medicament specific sau unul ideal care să poată fi considerat mai bun decât altele, deoarece depinde de situația individuală a fiecărei persoane, medicul va prescrie cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. specifice și care va fi doza potrivită pentru deoarece acest lucru variază în mod evident de la o persoană la alta. Pentru aceasta, este atât de important încât, înainte de a prescrie medicamentul adecvat, m-am evaluat exhaustiv.

Există diferite tipuri de medicamente pentru a trata anxietatea, printre cele mai importante sunt următoarele:

• Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și inhibitorii recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI). Acest tip de medicamente este adesea folosit de medici pentru a trata depresia, dar poate fi folosit și pentru a trata anxietatea generalizată și pentru a diminua simptomele acesteia. Aceste medicamente produc de obicei unele reacții adverse (nu grave) pentru majoritatea oamenilor. De obicei, se recomandă începerea consumului de doze mai mici și creșterea treptată.
• buspirona. Este un medicament serotoninergic care aparține unei clase de substanțe anxiolitice active și care nu generează nici un fel de dependență. Acest medicament nu produce nici un fel de alterare sau sedare psihomotorie și pentru a obține efectul dorit, acesta trebuie consumat timp de câteva săptămâni.
• benzodiazepine. Aceste tipuri de medicamente sunt denumite și tranchilizante sau anxiolitice și sunt utilizate pentru a trata probleme mai grave ale tulburărilor de anxietate generalizată. Datorită efectelor adiționale pe care le produce, nu se recomandă consumarea pentru perioade lungi de timp, astfel încât medicul să o prescrie atât timp cât este strict necesar. Printre principalele medicamente pe bază de benzodiazepină se numără, de exemplu, lorazepam, diazepam, clonazepam și bromazepam.
• Beta-blocante. Acest tip de medicamente, deși sunt mai puțin eficiente cu alte tipuri de medicamente, sunt extrem de benefice pentru cei care au simptome somatice severe de anxietate. Astfel, reduc rapid percepția unor simptome cum ar fi tremor de corp și tahicardie.
• antihistaminice. Deși sunt folosite mai rar pentru tratarea anxietății, sa dovedit că au rezultate bune pentru a le controla.

Medicamente pentru anxietate fără prescripție medicală

Există și alte tipuri de medicamente care ne pot ajuta să tratăm anxietatea fără a fi nevoie să cereți o rețetă. Aceste medicamente sunt considerate remedii naturale pentru calmarea anxietății. Unele dintre aceste tratamente sunt următoarele:

• triptofan: recent, acest tip de medicamente au fost comercializate ca o completare, cu toate acestea, putem crește nivelurile acestui aminoacid cu o dietă echilibrată și menținând programe de somn adecvate.
• Creșterea consumului unor alimente cum ar fi banane, ciocolată, nuci ... toate aceste alimente contribuie la echilibrul nostru emoțional.
• Unele tablete cu bază naturală, cum ar fi Valerian sau passionflower Ele pot fi, de asemenea, utile pentru a ne calmiza anxietatea, cu toate acestea, daca nu vedeti imbunatatiri in timp ce luati aceste medicamente anxietate over-the-counter, este recomandat sa mergeti la un psiholog sau psihiatru.

Terapia psihologică pentru calmarea anxietății

Tulburarea de anxietate generalizată este o afecțiune care are ca caracteristica sa principală fiind toate sau aproape toate ingrijorat sau anxietate cu privire la diferite situații și chiar și cei care nu au nici o relevanță, astfel încât persoana nu este în măsură să gestioneze în mod corespunzător timpul lor de anxietate și acest lucru generează un disconfort uriaș.

Este necesar ca tratamentul să fie efectuat cu un terapeut profesionist, care va ajuta să înțelegeți sursa de anxietate precum și tot ceea ce are legătură cu acesta, cum ar fi ce sunt factorii care mențin, printre alte aspecte care vor cu siguranță va ajuta să înțelegeți această tulburare și să o gestionați într-un mod mai bun. Există diferite tipuri de terapie pentru a trata tulburarea de anxietate generalizată, cea mai eficientă ființă Behavioral Cognitive Therapy.

Ceea ce lucrează în cadrul terapiei comportamentale cognitive pentru a trata anxietatea este că puteți înțelege care este relația dintre gândurile, comportamentele și simptomele pe care le prezentați. În cele din urmă, printre obiectivele terapiei psihologice sunt și cele puteți învăța să vă gestionați propriile emoții și să preia controlul de percepția factorilor care produc anxietate și stres, schimba gândurile și credințele iraționale aveți chiar acum și v-ați menținut în timp de alte obiective și mai pozitiv, învățați cum să se relaxeze în situații de mare tensiune și în cele din urmă că vă puteți mări considerabil bunăstarea emoțională și puteți îmbunătăți fiecare zonă a vieții voastre.

Sfaturi pentru a gestiona anxietatea

Iată câteva sfaturi care pot fi foarte utile pentru a vă reduce nivelurile de anxietate și pe care le puteți implementa în combinație cu tratamentul principal.

• Faceți exerciții fizice de intensitate redusă, cum ar fi o plimbare, face pilates, zumba, yoga, etc.
• Ia suficient somn și în mod corespunzător
• Mâncați sănătoși și echilibrați
• Exerciții de meditație și relaxare
• Ieșiți în fiecare zi de acasă
• Evitați să folosiți droguri și alcool.
• păstra prietenii apropiați și / sau familia
• Faceți activități relaxante și plăcute