Cum să fiu și să nu-mi fie frică de identitatea cuiva

Multe dintre problemele care generează disconfort psihologic suferit de oamenii din țările occidentale au de-a face cu încercările de a ne elibera ca pe cei care nu suntem. Presiunea socială, care ne face să încercăm să oferim o imagine idealizată a noastră înșine, împiedică în totalitate orice încercare de a se comporta spontan și adevărat la identitatea cuiva.

De aceea, deși pare paradoxal, mulți se întreabă ... Cum să fiu eu însumi? Să vedem câteva sfaturi pentru a pierde obiceiul rău de a se ascunde între straturile unei personalități care nu este a noastră.

• Articol asociat: "Teoriile principale ale personalității"

Cum să fiu și să pariez pe propria mea identitate

În ciuda faptului că societatea este un loc de cooperare, este, de asemenea, adevărat că aceste legături de colaborare și avantaje reciproce nu sunt întotdeauna foarte clare, iar amenințarea de rupere a acestora se ascunde mereu.

Poate de aceea suntem mereu atât de îngrijorați de ceea ce vor spune; Într-un mediu în care vechii noștri aliați pot fi dușmanii noștri în prezent, imaginea noastră personală are o mare valoare, deoarece este ceva care ne definește ca indivizi și care nu depinde de nimeni altul decât noi.

Ca rezultat, vom încerca să creăm o versiune publică de noi înșine, care pot să placă altora, lăsând la o parte în parte, în cazul în care ne obligă să adopte anumite amăgiri în obiceiurile noastre și modul în care ne raportăm că luăm de obicei. În următoarele câteva linii vom vedea cum se poate lupta această mentalitate pentru a sacrifica totul pentru acea imagine idealizată și cum să fiți îmbrățișându-vă propria identitate.

1. Reveniți cu hobby-urile voastre

Trebuie să lăsăm hobby-urile și interesele noastre fizice și intelectuale să se dezvolte. Activitățile care ne ocupă mult timp nu ar trebui să se datoreze în principal ceea ce așteaptă alții de la noi.

În caz contrar, vom pierde o mulțime de potențial. Nu numai pentru că ar putea fi foarte bun la ceva, dacă am câștiga experiență în ea, ci pentru că aceste activități făcut pentru plăcere, dar nu suficient, se poate imbogati mult cultural, dar nu vom câștiga dacă acestea sunt hobby-uri care nu ne entuziasmează și pe care o facem pentru angajamentul pur.

2. Înconjurați-vă cu oamenii cu care vă simțiți confortabil

În permanență înconjurați de oameni care ne judecă negativ la cea mai mică stridență din partea noastră, este o decizie rea, având în vedere că, fie că ne dăm seama sau nu, ne modelează la mila așteptărilor lor.

Este mai bine să mergi să întâlnești oameni cu spirit deschis, capabili să accepți o idee la fel de simplă precum: nu este necesar ca toată lumea să fie tăiată în același mod.

Desigur, trebuie să ne asigurăm că acest tip de prietenii confortabile nu ajung să devină cercuri sociale în care fiecare gândește la fel și are aceeași viziune a lucrurilor. Acest lucru nu numai că nu stimulează intelectual: ne face mai puțin rezonabile.

3. Acceptați-vă contradicțiile

Nimeni nu are o personalitate complet consistenta si definita. Ambiguitățile și incertitudinile sunt ceea ce ne face să nu fie în întregime previzibile. Este inevitabil ca anumite situații să producă tensiuni în noi, ceea ce ne face să ne îndoim de ce opțiune ne reprezintă cel mai bine și că regretăm anumite decizii anterioare. Asta nu anulează faptul că putem să ne comportăm autentic, fiind adevărați pentru noi înșine.

4. Să îmbrățișezi comunicarea asertivă

Dacă ascundem în mod constant ceea ce vrem și ceea ce ne interesează, acest lucru ne va înrobi. Nu are sens să fii singur atunci când nu se uită nimeni; trebuie să pariați mereu pe autenticitate.

• Poate că sunteți interesat: "Asertivitate: 5 obiceiuri de bază pentru îmbunătățirea comunicării"

5. Valoare onestitate

A fi sinceră cu alții poate costa la început, dar generează de obicei un efect de lanț; Ea facilitează faptul că cei din jurul nostru sunt de asemenea cinstiți cu noi. Din acest motiv, parierea pe onestitate generează spații în care este mult mai ușor să fii singur și pe termen lung care ne determină să fim autentici aproape fără să ne dăm seama că rupem tot felul de limite care în trecut au venit să-și balastască calea de socializare cu ceilalți.

6. Demistificați-i pe alții

Pentru a nu mai încerca să fim idealizați de ceilalți, trebuie să le oprim idealizarea; nimeni nu merită să facă tot felul de jertfe pur și simplu pentru a le face plăcere.

Veți obține parțial este o chestiune de lucru de sine și dau seama că și noi, dacă ne-am dorit, vom fi în măsură să judece negativ pe alții de tot felul de arbitrare, dacă ne-am motiv, dar ne dăm seama că nu are sens și că, prin urmare, cineva care face asta cu noi respectă un criteriu sărac despre modul în care sunt oamenii.

Referințe bibliografice:

• Ellis, A. (2001). Senzație mai bună, îmbunătățire, ședere mai bună. Impact Publishers.
• Olsen, J.M .; Breckler, S.J .; Wiggins, E. C. (2008). Psihologia socială este în viață. Toronto: Thomson Nelson.