5 tipuri de personalitate care generează suferință psihologică

Având în vedere complexitatea emoțională a ființei umane, în multe ocazii este dificil să discernem ce fel de relații interpersonale devin împuternicite pentru bunăstarea fie că au consecințe nocive. Deci, analog cu orice proces psihologic individual, în relațiile care sunt menținute cu oamenii mediului ei converg, atunci când evaluează aceste interacțiuni, aspecte emoționale cu alții de tip mai rațional.

Aceste evaluări, gânduri sau judecăți despre experiențele pe care le împărtășim cu alte persoane sunt cruciale pentru ca comportamentul social ghid în sine, astfel încât se pare esențial ca ambii factori (emoționale și raționale) sunt cu siguranță echilibrate, fără unul ele pot domina cealaltă. Acest lucru poate fi deosebit de complicat în fața unor așa-numite profiluri ale funcționării toxice personale, Forme de personalitate care generează disconfort cu multă ușurință. Să vedem mai jos ce aspecte le caracterizează și cum le putem identifica.

• Articol asociat: "Teoriile principale ale personalității"

Profile personale care provoacă primejdie psihologică

De când Stamateas a publicat cu aproape un deceniu în urmă lucrarea "People Toxic", precum și alte subiecte similare ulterioare, acest termen a devenit popular.

Potrivit autorului, oamenii toxici sunt cei care prezintă un volum mare de acuzații emoționale negative, frustrări foarte diferite și tendința de a emite critici distrugătoare sub forma atacurilor personale asupra oamenilor din jurul lor. Acest stil funcțional dăunător este capabil să afecteze în mod negativ acest din urmă poate provoca apariția de insecurități sau deficiențe emoționale, agitație și suferință psihologică semnificativă.

Din acest motiv, pare indispensabil să învățăm să ne distrăm psihologic de acest tip de colectiv, în scopul păstrării bunăstării emoționale.

1. Profilul critic

Acest tip de indivizi sunt caracterizați prin prezentarea unui profil care tinde să facă constrângeri constante de a exercita controlul asupra celeilalte persoane. Prin intermediul unei operațiuni bazate pe critica altora, împreună cu absența capacității auto-critice, ele tind să fie considerate ființe perfecte care generează îndoieli și nesiguranță celor din jurul lor. Ei recurg, de obicei, la confruntare și infracțiune pentru a face pe celălalt să se simtă inferior. Aceasta reflectă un sentiment intens de furie interioară a cărei canalizare se desfășoară în acest mod pernicos.

Acest stil psihologic este asociat cu funcționarea cognitivă impulsivă și irațională, deci atunci când se ocupă de ele, confruntarea opoziționistă emisă fără o reflecție prealabilă nu este foarte eficientă. În acest fel, toate acestea pot duce la faptul că persoana care primește critica are aceeași performanță agresivă ca prima. În schimb, recurgerea la folosirea umorului, a ironiei subtile sau a răspunsurilor ingenioase care dislocă interlocutorul critic par să ducă rezultate mai bune. De asemenea, urmând principiile comportamentului asertiv, o întrebare atentă, fermă și rațională a mesajelor pe care persoana încearcă să le transmită "victimei" poate ajuta la menținerea unei anumite distanțe între ambele părți.

O variantă din cadrul aceluiași grup este identificată cu "profilul tip invidios". În același mod ca și stilul critic, acesta se concentrează pe a face judecăți de disperare asupra realizărilor altora, în loc să se orienteze spre realizarea propriilor scopuri. Ele dau, de obicei, o importanță mai mare problemelor materiale ca surse de fericire și bunăstare și ascund în multe cazuri personalități de înaltă stima de sine și de nesiguranță ridicată.

2. Expertul în vină

Câteva aspecte distanțează ființa umană în îndeplinirea obiectivelor sale și a scopurilor vitale decât sentimentul de vinovăție. Această emoție devine principala metodă de a bloca și de a-și paraliza emoțional propria valoare și motivație pentru a realiza propriile proiecte.

Vina, din păcate, are o funcție semnificativă în psihicul nostru, face ca depășirea să fie mai complexă: este un mecanism eficient de apărare care servește ca o explicație atunci când un obiectiv nu este atins din cauza lipsei de efort sau a investiției de energie în el. Astfel, pare mai confortabil să dai vina pe alți factori (sau oameni) care sunt străini pentru sine sau poate fi un recurs ușor la auto-vină pe cauzele care au condus la "non-succesul" ridicat.

Un aspect care ar trebui luat în considerare este acela al nu intră în eroarea de echivalare a conceptului "nu-succes" cu cel al eșecului. În acest sens, oamenii care prezintă un profil care are tendința de a fi vina sunt guvernați de o operație irațional rigidă, inflexibilă și absolutistă. Astfel, pentru că aceștia nu și-au acoperit pe deplin așteptările anterioare, pot fi înțeleși mai degrabă ca un eșec, decât ca un succes parțial. Prin urmare, un punct foarte relevant pentru a analiza în acest stil psihologic de atitudine pare să fie legat de tipul de așteptări pe care individul îl prezintă. Acestea ar trebui să fie mai degrabă realiste decât prea exigente; Acesta este unul dintre elementele centrale care pot activa alarma pentru a determina dacă persoana din fața dvs. are acest stil de comportament maladaptiv.

3. manipulatorul psihopat

Având în vedere incapacitatea lor de a trăi în societate într-un mod adaptabil, acești subiecți acționează în interesul lor și înțeleg alte persoane ca simple instrumente pentru a-și atinge propriile obiective. Acest profil toxic în cea mai mare expresie, psihopatie, încalcă drepturile altora și comite acte criminale fără nici o remușcare. Cu toate acestea, există diferite grade în intensitatea caracteristicilor pe care aceste persoane au, deci, fugind falsa credință că profilul psihopat trebuie să fie asociat cu un criminal în serie, astfel de oameni pot fi găsite în mediul social mai des decât se aștepta.

Manipulatorii arata în imposibilitatea de a avea capacitatea de a înțelege și de a empatiza cu alții. Ei au un imatur, operațiune iresponsabil si egoisti, prin care se simt ușor jignit de acțiunile altora și să răspundă la ea și furios impulsiv, fără ezitare să înșele celălalt pentru a obține ceea ce doresc. Pe plan extern, ele prezintă un profil de exaltare și iubire de sine, devalorizarea altora și imposibilitatea de a accepta propriile lor greșeli sau de a efectua orice act de autocritică. Înainte de acest grup de oameni, cea mai eficientă opțiune de coping devine distanța fizică și emoțională, deoarece acestea au o mare capacitate de farmec superficial și loquacitate cu care reușesc de obicei să-și convingă "victimele".

4. Reclamantul-conformist

Caracteristica sa cea mai centrală este teama de schimbare și o toleranță scăzută la incertitudine, din acest motiv filozofia vieții sale tinde să fie orientată către monotonie, rutină și lipsită de aspirații și vise de îndeplinit. Acestea din urmă îi determină să adopte un comportament pasiv în care să nu se implice sau să nu investească eforturi suficiente pentru a realiza ceea ce le satisface cu adevărat..

Stilul său de raționament este strâns asociat cu "recompensa și confortul" pe termen scurt. Astfel, tot ceea ce implică noi abordări alternative (mai scumpe din punct de vedere emoțional sau pur și simplu diferit) este evaluat ca periculos sau inaccesibil.

Rezultatul acestui lucru este, de obicei, acela de a obține aceleași rezultate mediocre și de a recurge la o plângere constantă pentru că nu a atins scopul pe care îl doresc cu adevărat. În acest caz, există, de asemenea, o absență a responsabilității de sine în momentul în care se iau în considerare obiectivele vitale și un exces de vină pentru alți factori externi persoanei ca cauză a rezultatului acțiunilor și deciziilor lor.

• Poate că sunteți interesat: "Care este locul de control?"

5. Stilul nevrotic

Acest tip de personalitate tinde să sufere o intensitate și o frecvență semnificativă simptomele de anxietate derivate din îngrijorările constante care generează pentru toate tipurile de probleme de zi cu zi. La rândul lor, sistemul lor de credințe irațional și distorsionat crede cu tărie nevoia de a fi iubit și acceptat de oricine altcineva, fără excepție. Prin urmare, ele necesită obținerea permanentă a recunoașterii de la alții și sunt de obicei marcate ireale obiective și perfecționiști imposibil de realizat.

De asemenea, utilizat expert metodologie culpabilizar au obținut atunci când nu se dorește, a crescut foarte mult incertitudinile lor, rigiditate cognitivă prin emiterea de capete raționamentul și, în general, atunci când se face face față unei activ cu inhibarea adversitate. Acestea din urmă servesc de asemenea ca un comportament întărit, deoarece exprimarea plângerii și pasivitatea înaintea circumstanțelor le permite să primească atenția oamenilor din jurul lor, adoptând un rol victimist.

Înainte de o persoană de acest stil, anumite limite trebuie să fie marcate în mod asertiv pentru a întrerupe cercul vicios al îngrijorărilor nesănătoase pe care le transmit în mod continuu altora, precum și dorința de a-și controla și de a obține atenția exclusivă.

• Articol asociat: "Neurosis (neuroticism): cauze, simptome și caracteristici"

În încheiere

Din cele de mai sus, se pare că există diferite ingrediente care contribuie la nivelul emoțional în realizarea bunăstării emoționale. Sa observat asta satisfacția de sine este un drept care trebuie rezolvat în mod individual prin obiective de auto-responsabilitate, asumarea adaptivă rezultat greșeli ca un proces necesar în dezvoltarea personală și un discurs bazat pe încredere față de sine și raționalitate abordărilor personale.

Se recomandă combinarea tuturor celor de mai sus cu un stil de acceptare activă, în care, în loc să se pretindă schimbarea altora, diversitatea opiniilor și a modalităților de a acționa este presupusă a fi naturală. Acest principiu servește drept referință în domeniul deciziilor și comportamentul interpersonale, deși este adevărat că poate fi dificil să se stabilească o distincție clară între această premisă, acceptând diversitatea abordărilor, și a relativismului, a cărui creștere recentă încețoșează distincția între ceea ce poate fi obiectivizat de ceea ce este doar subiectiv.

Referințe bibliografice:

• Stamateas, B. (2011) Oamenii toxici. Ediciones B, S.A. (Barcelona).