Cele 5 probleme de destrămare a dragostei și cum să se ocupe de ele

Dragostea de dragoste este adesea o dramă. Puteți vedea modul în care a trăit povestea de dragoste care a trăit și nu numai că ne face să ne schimbăm perspectiva asupra viitorului nostru, dar și ne face să regândim care este adevărata natură a relației pe care l-am împărtășit cu cealaltă persoană.

Bineînțeles, impactul emoțional al ruperii cu cuplul poate fi copleșitor; este un fel de perete de sentimente noi care ne lovește aproape brusc, dacă noi suntem cei care decidem să tăiem, sau într-o clipă, dacă este celălalt care ne taie cu noi. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că nu puteți recunoaște mai multe provocări și probleme (atât psihologice, cât și materiale) cu care să vă confruntați într-o destrămare.

Recuperați-vă de la o pauză în fața problemelor dvs.

Prinde această lovitură la emoțiile noastre și recunoscând în ea diferite probleme relativ separate unul de celălalt poate fi de ajutor atunci când vine vorba de recuperarea de la o ruptură.

Să vedem care sunt unele dintre aceste provocări care implică destrămări sentimentale, și cum să le confruntăm cu ei, pentru a merge mai departe cu viața noastră.

1. Pauza afectează imaginea de sine

Văzând că este atât de afectat de despărțire, poate deteriora imaginea de sine. La urma urmei, într-o perioadă care poate dura zile sau săptămâni, observăm cum devenim mai vulnerabili din punct de vedere emoțional, mai predispuse la plâns și, ocazional, mai izolate și mai singure.

Dacă sunteți obișnuiți să trăiți cu o stima de sine care ne oferă o viziune foarte idealizată despre noi înșine (și legată de valorile și caracteristicile cele mai apreciate de cultura noastră, care tind să aibă o mare înaltă prețuirea caracterului și autonomiei) această experiență ne poate răni și în acest fel.

Modalitatea de a depăși acest lucru este să învățăm să acceptăm acest aspect al personalității noastre ca și al nostru și al omului, ceea ce ne definește și noi. Reconcilierea cu fața cea mai emoțională este esențială.

2. Prietenia cu cealaltă persoană poate fi pierdută

Cuplul pauze de cost, de asemenea, pentru că suntem forțați să ne punem o dilemă dureroasă: Cum să ne referim la cealaltă persoană de acum înainte?

Nehotărârea dintre a nu ști dacă oprirea definitivă a contactului sau menținerea unui tratament amabil este agravată de faptul că nu știm dacă vom putea efectua oricare dintre aceste două opțiuni. Și, bineînțeles, trebuie să adăugăm că trebuie să respectăm deciziile pe care fostul partener ajunge în acest aspect.

Se recomandă ca, în mod implicit, După o scurtă perioadă în care contactul nu este menținut, veți avea din nou o legătură săptămânală cu cealaltă persoană (dacă ambele sunt de acord) și decideți cum va continua relația în funcție de ceea ce fiecare persoană are experiență. În acest fel nu vom fi supuși convențiilor sociale și vom face ca relația cu această persoană să se adapteze la ceea ce simte cu sinceritate fiecare dintre ei..

Articol asociat: "6 probleme și 6 avantaje de a te întoarce cu fostul partener"

3. Pare mult timp să se umple cu ceva

Unul dintre lucrurile care fac dureroase întâlnirile de întâlniri este acela rutina la care ne-am obișnuit pauzele. Dacă pauza este totală și nu păstrăm contactul cu fostul partener, sentimentul de singurătate poate ajunge să domine majoritatea zilelor noastre, dacă nu facem ceva în acest sens.

Una dintre cheile pentru a atenua această problemă și a merge puțin câte puțin spre normalizarea propriei burlaciuni este să vă forțați să socializați cu alți oameni, chiar dacă acest lucru este neconfortabil pentru noi. Pentru aceasta este bine să se bazeze pe prietenii, dar nu trebuie neapărat să depindă de ele: problema este să părăsească zona de confort și să-și piardă teama de a intra în noi conversații cu oameni noi. Dacă nu ne forțăm, este foarte posibil să rămânem mult timp într-o stare de inactivitate în care melancolia, plictiseala și, poate, comportamentul obsesiv sunt amestecate.

Găsirea de noi hobby-uri este, de asemenea, foarte pozitivă, dar trebuie să încercați ca acestea să nu ne izoleze din ce în ce mai mult.

4. De asemenea, prietenii se pot pierde

Dacă relația a durat destul de mult și a fost conectată la o viață socială mai mult sau mai puțin bogată, este posibil ca ambii membri să vină să consolideze legăturile cu prietenii, cuplul și cu sine. Tăierea cu relația poate pune sub semnul întrebării aceste legături dacă optați pentru o izolare totală sau parțială cu cealaltă persoană. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că multe dintre aceste prietenii au valoare în sine, și nu numai în cadrul comunității formate în jurul relației de la care am venit.

Ca întotdeauna, comunicarea și onestitatea sunt esențiale aici. Dar, de asemenea, trebuie să ne auto-examinăm și să ne întrebăm dacă este într-adevăr să mențină o prietenie sau să aibă un canal de comunicare cu fostul cuplu.

5. Îmbunătățirea poate fi percepută ca ceva rău

În majoritatea cazurilor, tristețea legată de ruperea iubirii tinde să dispară odată cu trecerea timpului. Acest lucru pare a fi un lucru bun, și în multe cazuri este, dar de asemenea poate avea o dublă margine Ne face să ne întrebăm ce înseamnă cu adevărat relația prin care am trecut.

Dacă percepem că am recuperat "excesiv de repede" de ruptură, acest lucru ne poate face să ne simțim răi, să nu vedem o modalitate de a vedea cât de semnificativă este această relație și de a crede că timpul a fost pierdut sau că a trăit o minciună . Este un tip foarte subtil de durere, legat de crizele existențiale.

Nu există o cale simplă de a face față acestei provocări care apare atunci când privim înapoi și reformulăm ceea ce am experimentat în timpul în care a trăit cu cealaltă persoană: toată lumea trebuie să găsească o cale de a se împăca cu trecutul lor. Și acest lucru este rău și bun în același timp.