Așteptările în dragoste despre cum să știm dacă sunt realiste? 7 sfaturi

Relațiile nu se bazează numai pe iubire. În plus, acestea merg mereu mână în mână cu o serie de angajamente și eforturi menite să creeze un climat de încredere reciprocă. Și acest lucru, la rândul său, face să apară așteptări cu privire la ceea ce se va întâmpla în viitor în acea relație.

Acum bine, Există momente când așteptările în dragoste nu se conformează realității, fie pentru că se bazează pe un optimism nejustificat, fie pentru că ne fac să cadem în ceva care poate fi considerat aproape paranoia și frica de abandon. Știind dacă să te adaptezi la realitate sau nu este unul dintre cele mai importante elemente pentru menținerea dragostei, în cazul în care ai deja un partener sau pentru a corecta anumite atitudini dacă nu ai o relație de dragoste stabilă.

• Articol relevant: "Cum inteleg oamenii inteligenti relatii romantice?"

Care sunt așteptările în relații??

În lumea relațiilor romantice, așteptările sunt setul de convingeri care conturează un viitor așteptat sau probabil în ceea ce privește coexistența și acompaniamentul reciproc cu oamenii reali sau imaginați (în cazul în care vă gândiți la un cuplu care nu a fost încă găsit).

Astfel, ele nu se limitează la a fi un set de idei "păstrate" în interiorul creierului fiecăruia dintre iubitorii lor, dar ele afectează în mod constant felul în care oamenii care participă la legătura afectivă interacționează între ei zi de zi. zi, deși nu există discuții explicite despre planurile viitoare.

De aceea este vital să vedem în ce măsură aceste așteptări sunt compatibile și se potrivesc împreună sau în ce măsură aceste idei nu sunt prea exigente cu ceea ce ne oferă viața. Rețineți că aceste așteptări nu se referă doar la modul în care va fi sau ar putea fi persoana îndrăgostită cu noi, ci și la contextul material în care va avea loc relația. De exemplu: este sensibil să se aștepte la viața unui cuplu plin de lux dacă banii nu sunt câștigați în prezent? Probabil că nu.

În continuare vom examina, în funcție de existența așteptărilor în dragoste existente deja o relație sau nu, cum putem să le adaptăm la sensibil. Mai întâi de toate, să începem cu cazul celor care au deja o relație de dragoste corespondentă.

Cum să valorizați așteptările în dragoste dacă aveți deja un partener

Urmați aceste instrucțiuni pentru a ajunge la o înțelegere cât mai obiectivă, țineți minte aceste idei cheie în fiecare zi.

1. Analizați cauzele posibilelor temeri

De multe ori, incertitudinea ne face să ne fie frică să ne simțim frustrați, plasând prea multă speranță într-o relație. Este clar că fiecare caz este unic, dar, în ciuda acestui fapt, este posibil să se evalueze o serie de criterii obiective pentru a se asigura că într-adevăr Există cauze rezonabile de îndoială.

În primul rând, începeți să vă gândiți la situația dvs. și să creați o listă. În al doilea rând, gândiți-vă la măsura în care temerile sunt asociate cu semne reale sau imaginare, probabil sau nu. Puteți să le sortați urmând acest criteriu și să evaluați importanța pe care o are fiecare pentru dvs..

2. Gândiți-vă la respectul de sine

Unele temeri nu pot apărea din caracteristicile relației însăși, ci din respectul de sine. Acest lucru este foarte frecvent în cazul persoanelor care au un concept nemaipomenit de ele însele și ei cred că vor fi abandonați pentru că nu merită prea mult. Detectând în acest caz problema este deja o descoperire, iar terapia psihologică ajută, de obicei.

• Poate că sunteți interesat: "6 sfaturi bune (și obiceiuri) pentru a vă stimula stima de sine"

3. Ai fantezis prea mult?

Există ocazii în care faptul de a vedea un viitor foarte fericit ne face să fim obsedați de aceste idei și ne mutăm pentru a face ca propria noastră fericire să depindă de ea. La rândul său,, teama de a nu atinge acest obiectiv apare.

Prin urmare, reflectați dacă într-adevăr, dacă aveți în minte un mâine marcat clar de o fericire cu mult mai mare decât cea a prezentului, există motive să presupunem că acest lucru va fi așa și ce faceți pentru ao obține?.

4. Vorbește

Împărtășirea acestor idei este crucială. Vorbiți despre iluziile și temerile voastre Ea poate fi oarecum stresantă, dar este necesară dacă există suspiciune de neconcordanță în această privință. Desigur, este crucial să o facem dintr-o perspectivă constructivă.

Și dacă ești în burlac ...

Când vine vorba de revizuirea așteptărilor tale de dragoste când ești singur sau singur, urmați aceste sfaturi.

1 ... Aveți un filtru foarte ascuțit? Verifică-l

Uneori, renunțăm la posibilitatea de a iniția relații cu anumiți oameni doar pentru că nu îndeplinesc una sau mai multe caracteristici foarte delimitate. Are sens acest lucru?

2. Încerci să dai o imagine care nu este reală? Nu face asta

Sunt cei care speră să aibă relații romantice prin atragerea profilului unui iubit sau prietenei ideale prin comportamentul într-o care ar trebui să atragă astfel de oameni. Este o impostură că practica nu duce nicăieri.

3. Ați acceptat singurătatea? Cuestiónala

Nimeni nu trebuie să fie singur sau singur, deși anumiți oameni au mai multă atenție din partea celorlalți. Însă defeatismul înseamnă că restul oamenilor nu percep nici un interes în sine.