Inima de gheață de ce unii oameni le este greu să-și exprime afecțiunea

In timp ce noi știm cât de mult noastră fizică și bunăstarea psihologică pot purta, ca urmare a singurătății, și că exprimarea afecțiunii este principala modalitate de a crea conexiuni care ne leagă de alții dincolo de relațiile formale.

totuși, Mulți oameni au probleme care exprimă afecțiunea, și adoptă o atitudine îndepărtată în mod automat și involuntar, în ciuda faptului că o parte din ele cer exact contrariul.

De ce se întâmplă acest lucru? Deoarece practic toate fenomenele psihologice nu există nici o singură explicație, deoarece există mai multe căi care conduc la același rezultat, în funcție de calea pe care fiecare persoană a parcurs-o de-a lungul vieții sale. totuși, există cauze foarte frecvente la acest fenomen care afectează atât relațiile de cuplu, și apoi vom vedea unul dintre ei.

• Articol asociat: "Lupta la putere în relațiile de cuplu"

Problemele atunci când exprimă afecțiunea

Mintea umană este un grup de contradicții și de aceea suntem capabili să preferăm o opțiune în alta într-un mod teoretic, în timp ce practicăm în același timp opusul. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, prin întârzierea vizitelor la medicul dentist sau prin sărind peste sesiunile de sală de gimnastică pe care le plătim și se întâmplă de asemenea în aspectul emoțional al vieții noastre.

Știm că conectarea emoțională cu cineva este ceva plăcut, și totuși mulți oameni în viața de zi cu zi preferă să evite, respingând invitații afară, a incercat sa paraseasca îmbrățișări intense, renunțând la oameni de întâlnire care manifestă interes, sau chiar prezintă aloofness cu familia, care nu pot fi explicate prin conflictele majore.

Acest fenomen curios a fost abordat de o echipă de cercetători americani condusă de Anna Luerssen. Ei au pornit de la o ipoteză inițială: asta, La gestionarea relațiilor, fiecare persoană este mutată printr-unul din cele două obiective Priorități care se exclud reciproc.

Aceste obiective sunt, pe de o parte, să dezvolte o relație satisfăcătoare și, pe de altă parte, să minimalizeze riscul la sentimentul de respingere. În general, exprimarea afecțiunii generează bunăstarea, dar dacă se interpretează că această afecțiune nu este reciprocă, poate apărea un sentiment de vulnerabilitate și de valoare mică care distruge stima de sine.

Luerssen și poporul său să înțeleagă că cineva cu stima de sine scazuta tind să rămână mai defensiv în relațiile lor, și, prin urmare, anticipând riscul ridicat de respingere, va fi mai ușor să renunțe la ideea de a avea o relație intimă și satisfăcătoare.

• Poate că sunteți interesat: "Vacuumul emoțional: când ne lipsește ceva ce nu putem explica"

Experimentul

Pentru această cercetare, echipa Luerssen a numărat cu participarea a 60 de cupluri care au fost îngrijiți într-un laborator de psihologie. Acolo, membrii fiecărui cuplu erau separați și li sa oferit un rol: o persoană ar fi "vorbitorul", iar cealaltă, "cel care ascultă".

Pentru participanții care ar trebui să vorbească li sa cerut să aleagă trei complimente sau complimente ce să-i spuneți partenerilor Oamenii care le-au primit, în afară de cerându-le să asculte fără să ofere nici un răspuns, li sa spus că partenerul lor a ales să vorbească despre „lucruri pe care le iubesc partenerul meu“, dintr-o listă de subiecte posibile. În acest fel, ei ar crede că complimentele erau spontane.

După această fază, ambii membri ai cuplului au completat chestionare cu privire la modul în care au făcut ca activitatea să se simtă, a suferit un test pentru a colecta date despre nivelul hormonal la momentul respectiv, și „difuzoare“ umplut un chestionar conceput pentru a măsura stima de sine.

Puterea dăunătoare a vulnerabilității în cuplu

Conform rezultatelor obținute, persoanele cu mai puțină stima de sine au avut tendința de a oferi complimente mai puțin afectuoase și pentru a manifesta un disconfort mai mare produs de experiment.

Nivelurile de progesteron, Un hormon segregat în cantități mai mari înainte de comportamente afective și legat de atașament nu a crescut semnificativ în aceste persoane, așa cum se întâmplă adesea cu majoritatea oamenilor. De fapt, atît persoanele "auzite" de cupluri cu stima de sine scăzută, cât și cele legate de cupluri cu o bună stima de sine au experimentat o creștere bruscă a nivelului de progesteron. Pe de altă parte, "vorbitorii" cu mai puțină stima de sine au avut tendința de a crede într-o măsură mai mică că partenerul lor a beneficiat de complimentele lor

Cum este interpretat acest lucru? Totul pare să indice faptul că oamenii cu o mai mică stăpânire de sine sunt cu mult mai mult cu scopul de a evita sentimentul respingerii, și că acțiunile pe care le expun la acest tip de pericol cauza disconfort care nu este compensat de bun crezi că faci; prin urmare, ideea oblică că cealaltă persoană unele complimente beneficii in ciuda testelor hormonale indică altfel.

O bună parte a soluției la acest tip de probleme afective și relaționale este atunci să lucrăm la stima de sine și să construim o idee despre sine (un concept de sine) care este realist și neterminat. Astfel, toată lumea va câștiga.

• Poate că te interesează: "23 semne că ai o" relație toxică "ca un cuplu"

Referințe bibliografice:

• Luerssen, A., Jhita, G.J., & Ayduk, O. (2017). Punerea pe linie: stima de sine si exprimarea afectiunii in relatii romantice. Personalitate și Psihologie Socială Bulletin, 43 (7), 940-956.