6 moduri de a distruge o relație care funcționează

Fie că vrem sau nu noi, oamenii trăim interconectați atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere emoțional. Nici personalitatea noastră, nici acțiunile noastre nu ar fi așa cum ar fi dacă nu ar fi pentru că în toată viața noastră am trecut prin tot felul de experiențe pe care le-am împărtășit cu alții.

Aceasta înseamnă că avem o tendință aproape automată de a interacționa cu ceilalți, de a iniția conversații, de a fi interesați de ceea ce atrage atenția celuilalt și, în multe cazuri, de a să stabiliți o legătură afectivă cu oamenii pe care îi alegem. Atât prietenia, cât și relațiile sunt normale, deoarece suntem în esență animale sociale. Dar asta nu înseamnă că suntem întotdeauna perfect fericiți să menținem aceste relații.

Și este că, în esență, deoarece aceste link-uri au fundații iraționale bazate pe dragoste, simpatie sau afecțiune, de asemenea, este ușor să cadă în capcanele care ne conduc să se deterioreze calitatea acea conexiune emoțională. Accidentele se întâmplă în orice zonă a vieții, dar în cazul relațiilor, în plus, suntem predispuși să nu le vedem venind. Riscăm să cădem într-una din multele căi de a ruina o relație care a funcționat bine.

• Articol asociat: "Cele 6 tipuri principale de relații toxice"

Atitudini și acțiuni capabile să distrugă o relație

Acestea sunt principalele capcane care pot transforma o relație sănătoasă într-un coșmar care se îndreaptă spre auto-distrugere.

1. Transformați relația într-o competiție

Spune-le prietenilor ceva cu cineva înseamnă să se bucure de dublu de anumite experiențe, dar, de asemenea, înseamnă asumarea de riscuri de două ori această relație se termină până la rupere. Ceva ce pare inițial un mic pașii greșiți poate crește ca un bulgăre de zăpadă la vale în cazul în care dinamica dialogului se concentrează pe apărarea de mandrie mai presus de orice altceva, sau să arate că este mai bine decât cealaltă parte.

Paradoxal, încercarea de a oferi cea mai bună imagine posibilă poate avea efectul opus asupra celeilalte persoane dacă simte că este subestimat sau că este tratat nedorit.

2. Decideți că angajamentele nu mai sunt valabile

Ideea că relațiile ar trebui să fie libere poate duce la respingerea acelor pacte pe care ambii oameni le-au respectat până acum. Cu toate acestea, în practică nu există o relație care să reziste absenței angajamentelor care dau formă și stabilitate.

Motivul este că o relație mai adâncă este, cu atât mai mult trebuie făcută din partea noastră pentru ao face să aibă continuitate și perseverență, pentru că fără aceasta pot exista cazuri de șantaj emoțional involuntar, neîncredere și teamă de a se deschide celuilalt. Dacă cineva merită timpul și atenția noastră, este logic să arătăm că prețuim acest lucru prin modificarea vieții noastre pentru a ne asigura că celălalt va continua să facă parte din ea.

• Articol relevant: "Șantaj emoțional: o formă puternică de manipulare în cuplu"

3. Să uitați să vorbiți despre voi înșivă

Anumite forme de prietenie pot rezista trecerii timpului fără dialog, însă în cazul unor relații mai profunde, căderea în această dinamică duce întotdeauna la rezultate foarte negative.

Și este că, dacă fiecare relație emoțională se bazează pe anumite angajamente, una dintre cele mai subevaluate și mai puțin discutate este obiceiul pur și simplu de a vorbi.

Cei mai retrași au fost obișnuiți să nu vorbească despre ei înșiși cu ceilalți, dar atunci când aveți o legătură iubitoare sau o prietenie intimă, nu face acest lucru presupune introducerea unei puternice asimetrii în relația.

Cealaltă persoană poate percepe că nu este apreciată sau că nu este ascultată (deoarece într-un dialog, obișnuitul lucru ar fi acela de a face comentarii care vorbește despre comparații cu viața cuiva), pe de o parte, sau că lucrurile sunt ascunse, pe de altă parte. Pe scurt, pot apărea situații în care ceea ce ar trebui să fie o conversație profundă și stimulantă pare mai degrabă ca un monolog.

4. Vorbește numai despre sine

Cealaltă parte a monedei este de a folosi relația pentru a avea pe cineva să asculte povestirea vieții. Acest lucru, deși nu este observat, dă imaginea că viața celuilalt nu contează deloc, sau care sunt interesați doar să-și cunoască părerile despre ceea ce se întâmplă cu noi, dar nu propriile povestiri și experiențe.

Desigur, o relație în care acest lucru sa întâmplat de la început a început deja cu probleme serioase în bazele sale, dar uneori perioade stresante face o persoană până acum a fost legată de normalitate începe să obseda despre ce se întâmplă și, ca o consecință, să vorbim numai despre asta.

5. Lăsați celălalt să ia toate deciziile

Poate părea o opțiune foarte bună pentru unii, dar dând celeilalte persoane rolul de factor de decizie a stabilit un precedent care, pe termen lung, tinde să fie foarte negativ. Și nu, nu numai pentru că, dacă decizia este greșită, argumentele pot apărea.

Și este faptul că, deși unii oameni predispuși la indecizie văd o ușurare în posibilitatea de a cere celuilalt să decidă pentru ei, această dinamică nu afectează doar micile detalii ale vieții.

De-a lungul timpului, obișnuința de a se obișnui cu a fi cea care ia deciziile și că celălalt este cel care le acceptă poate fi transformată într-o dinamică inegală a puterii. Câte puțin, deciziile pe care le are cineva responsabilitatea sunt din ce în ce mai importante, până când va veni un punct în care, dacă celălalt nu este de acord, se consideră ceva ciudat, inadecvat.

6. Încercați să schimbați cealaltă persoană, astfel încât să ne placă mai mult

dragoste romantica, fenomen care, până de curând de mult a fost acceptată fără discuție în relații, și-a făcut mulți oameni cred că orice sacrificiu este bun dacă aceasta înseamnă a face legătura dintre doi oameni este mai puternică.

Acest lucru are multe efecte negative, și unul dintre ele este că acceptăm ca în mod normal să încercăm să ne schimbăm și să-i mulțumim pe celălalt, sau chiar că celălalt ne cere să ne schimbăm nu pentru că este benefic pentru sine, ci pentru că ar genera mai multă atracție.

Este unul dintre modurile de a distruge o relație mai frecventă și mai dăunătoare, deoarece, în cele din urmă, ideea perpetuată este că cineva este deținut de cineva, și că orice fel de sacrificiu ar trebui să aibă locul său în relație. Deși la început efectele idealizarea celuilalt fac defectele lor rămân ascunse, în momentul în care vin la lumină trebuie să decidă dacă acceptăm sau sunt atât de grave încât relația trebuie să se termine.