Auto-conducere ce este, ce abilități cuprinde și cum să o dezvolți

Este comun că atunci când vorbim despre factori psihologici care ne pot face să câștigăm mai mult cu mai puțin, vorbim despre importanța conducerii. Un bun lider este capabil să aducă cele mai bune rezultate într-o echipă, să profite de potențialul fiecărei persoane și să-i facă să intre într-o dinamică de lucru în care toți se completează reciproc. Cu toate acestea, adesea uităm un element ca fiind sau mai important decât acesta. Este vorba de auto-conducere.

La urma urmei, pentru a crea o anumită ordine în jurul unui proiect, este mai întâi necesar să se sorteze, fac acțiunile pe care le luăm într-adevăr se potrivesc obiectivele noastre pe termen mediu și lung, și nu pot să apară neconcordanțe între ceea ce Spunem ce vrem să facem și ce facem cu adevărat. În tot acest articol vom vedea exact ce înseamnă auto-conducerea și cum putem îmbunătăți și dezvolta această calitate.

• Articol asociat: "Teoria inteligenței umane"

Ce este auto-conducerea?

Auto-conducerea este set de abilități psihologice care susțin autocontrolul, abilitatea de a nu cădea în distragere și monitorizare a acțiunilor în funcție de gradul de compatibilitate cu obiectivele pe termen mediu și lung, în funcție de capacitățile estimate.

Deci, putem spune că auto-conducere este format din manageri procese psihologice nu avem cele mai mari șanse de a atinge obiectivele pe termen mediu și lung, având în vedere că vor exista întotdeauna un grad de incertitudine cu privire la ceea ce se află înainte în viitor și că avem resurse limitate pentru a atinge ceea ce vrem. Învață să ia decizii în mod corespunzător și de a folosi inteligent ceea ce am sunt două elemente cheie pentru auto-conducere.

Pe de altă parte, auto-conducerea este legată de auto-eficacitate și de conceptul de sine, deoarece pentru a face proiectele noastre să devină realitate trebuie să fii realist și să nu aspira la obiective nerezonabile; dar este, de asemenea, legată de strategiile necesare pentru a ști cum să canalizăm bine eforturile noastre, astfel încât să nu ne punem singuri. Printre aceste strategii găsim, de exemplu, cele care ne permit să prioritizăm sarcinile și să ne concentrăm atenția.

• Poate că te interesează: "Sinuciderea lui Albert Bandura: crezi în tine însuți?"

Componentele auto-conducerii

între elementele care formează conducerea de sine, am găsit următoarele.

1. Gândire detaliată asupra obiectivului

Aceste abilități sunt cele care ne permit să formăm în cel mai concret mod posibil un obiectiv pe care dorim să-l atingem. Acestea sunt, în principal, trei:

• Imaginația obiectivului în funcție de gradul de complexitate (de la abstract la cel complet).
• Evaluarea coerenței interne a obiectivului.
• Evaluarea implicațiilor obiectivului pentru terți (imaginați cine dăunează și cine beneficiază).

2. Competențe pentru evaluarea și planificarea situației

Este vorba despre competențele care permit un bun diagnostic al momentului prezent și care ne permit să obținem o radiografie a acelor elemente relevante pentru a dezvolta un proiect în care trebuie să ne gândim pe termen mediu sau lung. În principiu, ele sunt următoarele:

• Evaluarea propriilor puncte forte și a punctelor slabe.
• Imaginația diferitelor situații viitoare
• Analiza gradului de incertitudine.
• Prioritizare și secvențiere a acțiunilor de urmat.

3. Competențe de atenție și monitorizare

Aceste abilități sunt cele care au legătură cu implementarea planului și cu accentul pe resurse cognitive în implementarea și monitorizarea acestuia. Acest tip de abilități de auto-conducere sunt trei:

• Întârziere de mulțumire.
• Abilitatea de a focaliza atenția.
• Abilitatea de a compara obiectivele și rezultatele.

Cum să îmbunătățiți această capacitate mentală?

Ca și în cazul multor alte fenomene psihologice, este posibil să pregătim acest set de abilități și să le facem să practice cu perfecțiune. Mai jos puteți citi mai multe sfaturi și pași de urmat pentru a îmbunătăți conducerea de sine.

1. Creați ierarhii de fapte atunci când analizați prezentul

Atunci când creați planuri și împărțiți obiective, este important să vă asigurați că totul formează o ierarhie, de la cea mai concretă la cea mai abstractă (sau invers). În acest fel, va fi mult mai ușor să ne obișnuim cu analizarea situațiilor și să includem în "harta mentală" a prezentului tot ceea ce este relevant.

O modalitate bună de a face acest lucru este să efectuați mai întâi o analiză SWOT pentru a obține o descriere a prezentului. În fiecare dintre categoriile sale este posibilă ordonarea elementelor în funcție de gradul lor de specificitate și importanță, plasând cele mai specifice în altele altele mai largi. Astfel, pentru aceeași categorie ierarhic va fi mai ușor de detectat elemente care joacă pentru și elemente care joacă împotriva, care apoi ajuta să aflați dacă un plan este viabil sau nu, și dacă da, ce aspecte ar trebui să fie rezolvate cu o prioritate mai mare și care este puterea de a profita de ele.

2. Obișnuiți-vă cu crearea de planuri și termenele detaliate și limită

Stabilirea unui timp în care trebuie să fi fost îndeplinite anumite sarcini este foarte bună pentru a nu se distrage, să prioritizeze bine și să organizeze resursele disponibile. Efectuați o diagramă Gantt după, pentru a trece de la "fotografia" momentului 0 la vizualizarea modului în care un plan sau proiect poate fi desfășurat în timp.

Această creare a termenelor sau a termenelor trebuie să fie detaliată, astfel încât în ​​fiecare zi să existe ceva specific într-un anumit număr de ore. În caz contrar, aveți riscul de a lăsa totul pentru ultimul moment, ceea ce are repercusiuni negative în toate sensurile.

3. Căutați aliați și delegați

În unele proiecte este posibil să se colaboreze cu terțe părți și să se delege sarcini, iar în toate acestea este necesar să se întrebe mai întâi dacă este posibil acest lucru, cel puțin să se ia în considerare această posibilitate. În acest fel, cele mai strategice acțiuni pot fi lăsate de control, în timp ce cele mai tehnice sau procedurale pot fi realizate de o altă persoană. În acest fel, se generează o dinamică în care nu există interferențe inutile între îndeplinirea sarcinilor.

4. Creați spații de lucru adecvate

Acesta este un aspect al auto-conducere, care este adesea neglijat, deoarece se presupune, uneori, să știe cum să se ocupe de conducerea de sine este o sarcină care are de a face cu introspecție și auto propriu de management „intern“ lui. Cu toate acestea, acesta este un mit, pentru că în momentul muncii, diferențierea dintre sine și mediul înconjurător este pur și simplu un miraj.

Prin urmare, trebuie să facem tot posibilul, astfel încât mediul în care lucrăm să oferim toate conforturile pe care trebuie să le realizăm în mod rezonabil. De exemplu, eliminarea distragerii este un pas care este adesea uitat, dar ajută foarte mult.

5. Du-te un stil de viață sănătos

Poate parea o prostie, dar urmând logica sfaturile de mai sus, trebuie să depună toate eforturile pentru a se asigura că interacțiunea noastră cu mediul înconjurător, fie prin dieta sau prin exercitarea, am pus pe cele mai bune față disponibile pentru a lucra. Bineînțeles, este, de asemenea, necesar să dormi bine.

Concluzie: să fim propriul nostru lider pentru a dezvolta proiecte interesante

Ideea care stă la baza tuturor celor pe care le-am văzut este că, pentru a putea profita din plin de ceea ce avem, este necesar mai întâi să știm cum să ne gestionăm propriul timp, resurse și eforturi. Aceasta nu este ceva care se realizează pur și simplu prin acumularea de active cu care să lucreze, ci mai degrabă trebuie să dezvoltăm mai multe abilități care ne vor permite să maximizăm șansele noastre de succes și că, în plus, sunt generalizabile pentru orice inițiativă pe care o vom avea. Expresiile de auto-conducere, care ne arată crearea de propria afacere, de exemplu, va fi, probabil, de asemenea, remarcat faptul de a ne forma într-un domeniu de cunoștințe noi, sau să fie tați sau mame.

Pe scurt, este bine de știut că, cu mai puțin, se poate face mai mult, dacă avem predispoziția de a adopta acea filosofie și de cunoștințele adecvate despre propriile noastre capacități.