Răbdare cognitivă abilitatea de a procesa lumea fără să se grăbească

Am pierdut răbdarea cognitivă? Am pus deoparte acea capacitate valoroasă de a înțelege și de a procesa realitatea într-un mod relaxat, dar profund? Potrivit mai multor neurologi, răspunsul este "da". De fapt, această idee este din ce în ce mai prezentă, mai ales dacă ne gândim la modul în care procesăm o mare parte a informațiilor care ne apar de la rețelele sociale: rapid și fără contrast.

Termenul răbdare cognitivă recent inventat de Maryanne Wolf, un neurologist cognitiv și psiholingvistică a dezvoltării creierului la Universitatea din California. În cartea sa Reader, vino acasă explică ceva izbitoare că sa întâmplat de mult timp.

O mare parte din cititorii actuali nu pot citi o oră continuă fără să consulte telefonul mobil de mai multe ori. Am devenit nerăbdători și pierdem într-un mod mai mult sau mai puțin frapant, parte din capacitatea noastră de a ne concentra. În plus, Stephen King a vorbit recent despre un fenomen în creștere: audiobook-uri.

Acest format constituie această resursă ușoară și accesibilă, care ne permite să ne dedicăm sarcinilor, în timp ce o voce plăcută ne citește un roman. Prin urmare, efortul este minim. Răbdarea cognitivă în aceste cazuri nu se referă prea mult la capacitatea noastră de a aștepta sau de a întârzia o mulțumire. Definiți capacitatea de a procesa calm informațiile, o realitate, un eveniment.

Este acea competiție cu care să dai o semnificație lucrurilor care s-au scufundat anterior în ele. De asemenea, are capacitatea de control pentru a regla interferențele, pentru a se concentra pe un obiectiv fără să se grăbească, fără presiune și știind cum să folosească în favoarea noastră faptul că muschiul neatent a atras atenția.

Să vedem mai multe informații despre asta.

Răbdarea este activă, forța este concentrată într-un obiectiv clar.

Răbdare cognitivă în pericol de dispariție

Un fenomen care se vede tot mai frecvent este skimming. Se referă la acea strategie bazată pe o lectură rapidă, în care ne oprim doar la începutul și sfârșitul unui text sau a unei informații. Am rămas cu cele mai superficiale părți din ceea ce avem în fața noastră, fie că este vorba despre o carte, un articol, o foaie de instrucțiuni.

Opusul lui skimming, este scanare, adică analiza meticuloasă a fiecărei părți a informațiilor. Acești termeni anglo-saxoni reflectă cu mare succes o practică pe care o vedem deja într-o parte a populației. Ceea ce a pierdut (sau este în proces de a pierde) o competență esențială: răbdarea cognitivă.

Dacă privim lumea în grabă, nu mai înțelegem secretele ei. Dacă ne grăbim să obținem informații rapide din orice punct al mediului nostru, s-ar putea să rămânem cu jumătate de adevăr. Chiar mai mult, dacă nu folosim capacitatea noastră analitică, critică și reflectivă, vom ajunge la asumarea de falsuri sau altfel renunțând la cele mai relevante nuanțe ale realității noastre.

Trebuie să înțelegem prin urmare că pierderea răbdării noastre cognitive ne face mult mai vulnerabili la demagogie. Astfel, într-o lume bântuită de grabă și orchestrată de această informație care este transmisă în câteva secunde, oamenii au o obligație foarte clară: să fie prudenți, pretențioși și meticuloși.

Răbdarea este concentrată și ne dă înțelepciune

Trăim într-o societate care nu are mare respect față de răbdare. Oameni importanți cu putere, de exemplu, nu așteptați, nu faceți răsturnări, nu coadă. La rândul lor, de la copii bine educați ne educa în această idee clasică că, dacă vrem ceva, trebuie să mergem pentru asta. Adevărat, determinarea este importantă, dar este chiar mai important să învățăm să fim răbdători, să înțelegem că succesul și înțelepciunea necesită timp.

• Pentru a se aprinde și a folosi răbdarea noastră cognitivă, trebuie să înțelegem mai întâi că faptul de a fi răbdător nu ne dă putere asupra circumstanțelor, ci că ne permite să avem mai mult control asupra noastră în mijlocul oricărei circumstanțe. 
• Răbdarea cognitivă este și aceea de a instrui acea atitudine în care să privim lumea din nou cu ochii unui copil. Trebuie să recuperăm interesul, curiozitatea, aprecierea instinctivă pentru detalii și nuanțe.
• În plus, aspectul nostru trebuie să fie foarte solicitant. Demonul grabă nu ar trebui să ne îndemne, ci dorința de a ști, de a obține adevărul nostru despre ceea ce vedem, simțim sau citim.
• De asemenea, este interesant să știm că răbdarea cognitivă nu este o abilitate pasivă, exact opusul. Nici un proces nu necesită atât de multă activitate, atât de mult dinamism și deschidere a minții.
• Pe de altă parte, studii precum cea realizată la psihologia Universității din Pasadena indică acest lucru face uz de acest instrument pe o bază de zi cu zi, ne permite să reducem riscul de a suferi de depresie și alte tipuri de tulburări de dispoziție.

Această dimensiune este, la rândul ei, cel mai înțelept răspuns pe care îl putem da provocărilor zilnice ale vieții. Pentru că, numai dacă suntem răbdători și învățăm să procesăm lumea fără probleme și cu grijă, ne vom permite să apreciem detaliile sale magice, măreția și adevărurile sale.

Să ne antrenăm atenția și plăcerea calmului, să vă amintiți asta răbdarea este, la urma urmei, forța concentrată îndreptată spre un scop.

5 sfaturi pentru a fi părinți mai răbdători Copiii te pot conduce nebun, dar pierderea controlului nu este soluția Cum să fii părinți mai răbdători? În acest articol vă spunem ... Citește mai mult "