Joacă șah 5 beneficii pentru creierul tău

Șahul este un joc de strategie foarte vechi, care implică o pregătire cognitivă și emoțională destul de completă. Unele dintre principalele sale beneficii sunt îmbunătățirea planificării, organizării, rezolvării problemelor, atenție, capacitate visuospatială, memorie, inteligență artificială și emoțională.

Se joacă șah este cel mai bun exemplu de activitate intelectuală jucăușă. În plus, ajută la dezvoltarea altor abilități foarte pozitive, cum ar fi socializarea și respectarea regulilor jocului. De fapt, este considerat un sport.

Una dintre cele mai bune calități ale sale este asta Poate fi practicată de oricine. Sunt necesare doar câteva abilități de maturizare inițiale care, așa cum sunt practicate, sunt dezvoltate pentru a oferi schimbări fascinante la nivel cognitiv și în modul de a interacționa cu realitatea.

Din 1995, UNESCO recomandă încorporarea șahului în programa școlară. Acest lucru este recomandat la nivel primar și secundar, atât pentru copii, cât și pentru adolescenți, în toate țările membre. Totuși, acest obiectiv nu a fost încă atins.

Redarea șahului oferă numeroase beneficii atât din punct de vedere cognitiv cât și emoțional.

Istoria șahului

Originea șahului rămâne controversată. Cu toate acestea, versiunea cea mai acceptată este aceea A fost inventat în Asia, probabil în India. Numele original a fost chaturanga, și de acolo sa răspândit în China, Rusia, Persia și Europa. Pe vechiul continent se aflau unde s-au stabilit regulile jocului actual.

În secolul al XVIII-lea, primele cluburi și federații sportive au fost înființate pentru a juca șah. După ce multe concursuri mici au avut loc în întreaga Europă, în 1851, primul turneu internațional a avut loc la Londra. Popularitatea competițiilor internaționale a dus la crearea titlului de campion mondial. În cele din urmă, în 1924 a fost înființată Federația internațională de șah (FIDE) la Paris.

Un alt aspect curios legat de șah este acela din 1997, supercomputerul Deep Blue la învins pe Kasparov, campion mondial, într-un meci de șase jocuri. Confruntarea a avut o mare acoperire în presă și a fost considerată "cel mai spectaculos eveniment din istoria șahului".

"Șahul este arta și calculul".

-M. Botvinnik-

5 beneficii ale șahului pentru creierul tău

Creșteți creativitatea

În șah nu este suficient să răspundem la mișcările adversarului sau să încercăm să urmăm modelele studiate anterior. Dimpotrivă, pentru a obține un avantaj clar față de adversar, jucătorul ar trebui să se gândească la toate mișcările pe care le-ar putea realiza. În acest fel, pentru că este necesar să ne imaginăm cum să ajungem la fiecare poziție, adversarii își dezvoltă creativitatea într-o mare măsură.

Previne boala Alzheimer

Creierul funcționează ca un mușchi și, prin urmare, trebuie exercitat. Jocul de șah sa dovedit a fi eficient ca prevenire pentru dezvoltarea de demență de tip Alzheimer. Evident, acest joc nu poate evita complet acest tip de boli, dar este eficient în întârzierea apariției acestuia.

De fapt, mai multe studii longitudinale au confirmat acest efect benefic. Prin urmare, șahul a început să fie folosit pentru a lupta împotriva dezvoltării acestor patologii.

Creșterea dezvoltării creierului

Jocuri ca șahul, prin provocarea creierului, stimulează creșterea dendritelor. Aceștia sunt cei responsabili de transmiterea semnalelor pe care neuronii le emit. prin urmare, cu cât numărul de dendriți este mai mare, comunicarea neurală din creier se îmbunătățește și devine mai rapidă.

Pe de altă parte, participarea jucăușă la activități concurențiale alimentează, de asemenea, formarea sinapselor neuronale. Aceste conexiuni sunt ceea ce permite îmbunătățirea vitezei și eficienței gândirii.

Îmbunătățește eficiența pentru a lucra în situații de stres

În șah, timpul și amenințarea permanentă pe care piesele dvs. pot fi captate dau adesea un stres mental pozitiv. prin urmare, este o modalitate bună de a învăța să rămâi calm și să ai mai mult control emoțional.

Capacitatea de auto-control este fundamentală pentru jucători. Acest lucru se datorează faptului șahul este o disciplină care necesită o mare concentrare. În timpul unui meci, concurenții pot fi absorbiți ore în timp ce încearcă să decidă următoarea mișcare, ignorând tot ceea ce se întâmplă în jurul lor.

Îmbunătățiți memoria

Pentru șahist, memoria este un foarte aliat important. Acest lucru se datorează multitudinii de alternative pentru fiecare joc și timp relativ scurt pentru a alege cel mai bun răspuns. Multe dintre soluții se pot baza pe experiența sau cunoștințele anterioare privind poziții similare în alte articole. Cu toate acestea, aceste răspunsuri pot proveni și din studiul altor jucători.

De aceea fanii șahului știu asta practica acest joc îmbunătățește capacitatea mnemonic. Jucătorii buni, după mulți ani de practică, au o performanță excepțională în sarcinile care implică memorie și evocarea amintirilor.

"Șahul este mai mult decât un joc; este o diversiune intelectuală care are ceva de artă și o mulțime de știință. Este, de asemenea, un mijloc de abordare socială și intelectuală ".

-J. R. Capablanca, fost campion mondial-

Tipuri de jocuri importante pentru dezvoltarea copiilor Cea mai importantă sarcină pentru copii este de a juca, pentru care este mult mai mult decât divertisment. Jocurile sunt fundamentale pentru dezvoltarea copiilor. Citiți mai mult "