Cum funcționează creierul în situații critice

Creierul în situații critice are un mod diferit de a răspunde la ceea ce folosim în fiecare zi, activează un sistem neuronal de răspuns ultra-rapid care pune în mișcare o serie de răspunsuri comportamentale și hormonale care urmăresc să supraviețuiască. Acest mod de lucru ne este dat, este înnăscut și este diferit de ceea ce folosim conștient zi de zi.

Adică, creierul nostru este responsabil de supravegherea faptului că tot ceea ce facem merge bine: este organul care are cea mai mare responsabilitate în dinamica funcțiilor și comportamentelor noastre corporale. În multe situații, creierul nostru funcționează conștient și procedural (prin înființarea unor funcții deja învățate, cum ar fi mersul pe jos și vorbind).

Cu toate acestea, modul de funcționare nu este singurul disponibil în creier. În situații critice, unde detectează un risc sau o amenințare la adresa vieții, creierul lucrează cu alte rețele neuronale responsabile pentru lansarea sistemului de supraviețuire. Creierul nostru este gata să ia decizii imediat în cazul identificării unui pericol iminent.

În acest sens, avem un sistem de rețele neuronale proiectat să funcționeze ca un sistem de alarmă și acest sistem este responsabil pentru luarea deciziilor în situații critice. Aceasta sistemul de alarmă nu este perfect și uneori ne poate împinge să luăm decizii greșite sau să ne ajustăm prost. Pentru toate acestea, vom continua să vedem cum funcționează creierul în situații critice și ce consecințe poate avea activarea sistemului de alarmă și de supraviețuire.

Creierul nostru este gata să ia decizii imediat în cazul în care ne confruntăm cu o experiență de a face față unui pericol iminent.

Sistem limbic limbaj: sistemul de pornire a alarmei

Creierul uman are un sistem neuronal responsabil pentru procesarea emoțională și răspunsuri legate de frică și de anxietate; vorbim despre sistemul limbic, situat în lobul temporal. În sistemul limbic, avem o structură special dedicată detectării și procesării pericolului: amigdala cerebrală. Amigdala este conectată la diferite zone ale creierului și are capacitatea de a iniția comportamente rapide și intense.

Practic, toate speciile de mamifere posedă o reacție înnăscută de paralizie de luptă-luptă împotriva stimulilor periculoși și această reacție este declanșată de amigdala. Reacția de alarmă poate fi "pornită" într-un mod conștient atunci când își dă seama că există un pericol grav sau, în mod inconștient, printr-o "scurtătură".  Cu alte cuvinte, există posibilitatea ca, înainte de a ne da seama, sistemul de supraviețuire a fost pornit și amigdala începe diferite răspunsuri.

Răspunsurile posibile ale creierului în situații critice

În primul rând, creierul în situații critice poate da ordinului să fugă, iar acest ordin nu va fi meditat. Adică, creierul nostru nu ne va întreba dacă credem că este potrivit să fugăm sau să rămânem în situație. Din acest motiv, răspunsul în momente de pericol poate face situația să se înrăutățească, deoarece luăm deciziile ca o reflecție fără a măsura posibilele consecințe.

Funcția de zbor este pur și simplu să se îndepărteze de pericol pentru a căuta refugiu și a ajuta, și într-o situație critică ne poate duce să scăpăm dintr-un sit fără a detecta pericolelor cu care ne confruntăm atunci când alegem această opțiune, cum ar fi trecerea unei străzi, fără a se uita la trafic sau sărind peste un balcon.

Un alt posibil răspuns este lupta sau lupta (în engleză luptă) și este răspunsul prin care individul își dă viața pentru tot sau prin eliminarea stimulului periculos. Atunci când acest sistem simpatic activează acest răspuns al luptei, nivelul de adrenalină din sânge crește în mod semnificativ și se generează un răspuns acut de stres care face ca mușchii să fie mai rezistenți, pielea mai puțin sensibilă și plămânii să aibă o capacitate mai mare. Toate acestea se traduc în forță și forță.

În al treilea rând, un alt răspuns poate fi paralizia sau perplexitatea, adică pierderea capacității de reacție, ascundere și imposibilitate de a face nimic. Paralizia - ca răspuns - caută ca amenințarea să treacă fără a observa prezența noastră. De asemenea, este foarte important să rețineți că dacă acest răspuns este dezlănțuit, persoana nu are capacitatea de a-și activa sistemul locomotor (mișcarea mușchilor) și, prin urmare, rămâne nemișcată.

În acest fel, creierul în situații critice are un sistem de supraviețuire care este activat într-un mod foarte rapid și inconștient, în milisecunde și ne poate determina să oferim un răspuns nefericit în situația menționată. De fapt, de multe ori răspunsul la alarmă sporește pericolul și de aceea există un întreg grup de profesii care se ocupă de instruirea oamenilor, astfel încât să știe să acționeze în caz de urgență..

Creierul în situații critice are un sistem de supraviețuire care este activat într-un proces ultra-rapid și inconștient, în milisecunde și ne poate determina să oferim un răspuns nefericit în această situație.

Consecințele activării sistemului de alarmă și de supraviețuire

Consecința sigură și imediată a trecerii într-o situație critică, odată terminată, este epuizarea fizică și emoțională. Această oboseală extremă este rezultatul uzurii cauzate de o situație de pericol sau delicatețe extremă și poate dura mai mult de o zi și poate fi chiar menținută în ciuda somnului și odihnei. Acest lucru se întâmplă deoarece toate resursele neuronale și fizice au fost destinate să supraviețuiască și să depășească situația, iar ultimul lucru care are loc este recuperarea energiei pierdute.

O altă consecință posibilă, pe lângă epuizare, este amprenta lăsată de situația critică din memoria noastră. Acest lucru se întâmplă deoarece amigdala și hipocampul (structura responsabilă pentru fixarea noilor învățări și crearea amintirilor) colaborează. Astfel, amigdala activează hipocampul atât de intens încât face memoria fixată cu forță mare. Din acest motiv, Situațiile critice tind să fie amintite de-a lungul vieții și cu o mulțime de detalii.

de asemenea, O altă consecință posibilă a activării creierului în situații critice poate fi tulburarea de stres post traumatic (PTSD).. Această condiție se dezvoltă atunci când nivelul activării fizice este extrem de ridicat, iar emoția principală este frica intensă, deși nu trece întotdeauna printr-o situație critică, dezvoltă PTSD.

Pe de altă parte, acest sindrom necesită o terapie psihologică specializată, deoarece este caracterizată de flashback-uri a ceea ce sa întâmplat, momente de mare tristețe și percepția unei amenințări constante în cel mai apropiat mediu.

În cele din urmă, este important să vă amintiți acest lucru creierul poate învăța să reacționeze mai adaptabil la situații sau pericole critice. Formarea, protocoalele de acțiune de urgență și strategiile de autoapărare sunt elemente cheie care ne pot ajuta să îmbunătățim răspunsul nostru de supraviețuire.

Ce se întâmplă în creier atunci când suferim stres? Știți cu adevărat ce se întâmplă în creier atunci când suferim stres? Modificările biochimice care se produc afectează multiple procese cognitive. Citiți mai mult "