Singuratatea poate crește riscul de deces

De multe ori asociem singurătate la sentimentele negative pe care izolație.

Cu toate acestea, astăzi știm că poate avea și repercusiuni materiale foarte negative. De fapt, sentimentul de singurătate prelungită poate crește riscul de deces cu 26%, procent care crește până la 32% în cazurile în care izolarea socială este reală. Acestea sunt datele publicate de psihologii de la Universitatea Brigham Young din revista Perspective asupra științei psihologice.

Singuratatea poate crește riscul de deces, potrivit unui studiu

Studiul realizat de acești cercetători este o meta-analiză a diferitelor investigații în domeniul psihologiei sociale care își propune să găsească relații între singurătate (reală și percepută) și modele de mortalitate. Ceea ce au descoperit este ceea ce pare a fi o corelație între izolarea socială și riscul de deces atât de marcat încât poate avea pe scară largă repercusiuni.

În plus, rezultatele meta-analiza vorbesc nu numai despre un risc crescut de deces la cei care, prin obiceiurile lor vin puțin contact cu alte persoane (de exemplu, prezentare de cazuri de izolare socială reală), dar același lucru se întâmplă în oameni că indiferent de numărul de interacțiuni reale cu ceilalți și de timpul dedicat lor, ei se simt singuri. Singuraticitatea cronică, fie ea reală sau subiectivă, prezintă anumite pericole.

De aceea, această problemă este mai complicată decât s-ar aștepta, pentru că nu numai că trebuie să intervină asupra cantității de interacțiuni reale cu alții, dar, de asemenea, în calitatea acestor relații.

Atât factorul subiectiv ca singurătatea țintă asociată ar putea afecta sănătatea noastră în mai multe moduri: producerea de episoade de stres, care afectează în mod negativ funcționarea sistemului imunitar, producând stări ale tensiunii arteriale care favorizează apariția inflamației, ceea ce duce la dinamica socială negativ, etc. Toți acești factori interacționează unul cu celălalt și se reîntorc, și de aceea, deși nu trebuie să se traducă în producerea accidentelor mortale, ele distrug sănătatea organismului, provocând o vârstă înainte și apar complicații de tot felul.

Practic, toate beneficiile asociate unei vieți pline de relații satisfăcătoare pot servi pentru a obține o idee despre aspectele negative pe care lipsa contactului fizic și emoțional cu ceilalți.

Singuratatea: o problemă care se extinde în lumea occidentală

Aceste concluzii sunt deosebit de îngrijorătoare dacă luăm în considerare acest lucru în țările occidentale există mai multe persoane care trăiesc singure sau fără legături strânse cu orice comunitate. În plus, noile forme de comunicare prin intermediul mass-media digitale nu sunt favorabile pentru apariția unor relații susținute față în față, și există noi modalități de lucru care nu necesită mai mult decât companie un laptop și o băutură.

În plus, o mare parte a populației expuse riscului de izolare socială este tocmai aceea care se află într-o stare de sănătate mai delicată: persoanele în vârstă. Acești oameni se găsesc într-un punct în care familia trăiește departe, contactul cu colegii sa pierdut și nu există aproape nici o activitate socială care să le vizeze.

Oferind acestor persoane în vârstă (și noi înșine) contexte în care să dezvoltăm legături sociale diverse poate fi unul dintre cheile fundamentale pentru îmbunătățirea sănătății oamenilor pe scară largă și pentru prevenirea apariției anumitor accidente mortale. Rezultatul, în plus, ar fi construirea unei societăți bine-coerente, cu toate avantajele pe care le presupune.

Referințe bibliografice:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. și Stephenson, D. (2015). Singuratatea și izolarea socială ca factori de risc pentru mortalitate: o analiză meta-analitică. Perspective on Psychological Science, 10 (2), http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf accesate