De ce ne este teamă să schimbăm cauzele cele mai frecvente

De-a lungul vieții noastre, este obișnuit să ne găsim cu momente în care trebuie să realizăm unele schimbare în rutina noastră: părăsiți partenerul nostru, schimbați orașul, îndrăzniți la un nou loc de muncă și așa mai departe. În aceste momente, la majoritatea dintre noi, există un sentiment de teamă și frică care ne face să nu îndrăznim să facem acest pas și, prin urmare, rămânem ancorați în zona de confort.

Trebuie să știți că acest sentiment de frică și respect este foarte comun și că, într-o măsură mai mare sau mai mică, noi toți ajungem să trăim, dar ¿de unde vine? În acest articol Psihologie-Online vă vom descoperi de ce ne este teamă de schimbare oferindu-vă cele mai comune motive și tactici, astfel încât să puteți învăța să o depășiți.

1. Cele mai frecvente cauze de frică de schimbare
2. Teama de schimbare a muncii
3. Teama de schimbarea orașelor
4. Depășiți frica de schimbare cu aceste sfaturi

Cele mai frecvente cauze de frică de schimbare

Când trebuie să facem o schimbare în viața noastră, este normal să simțim un fel de teamă care seamănă cu un sentiment de vertij și disconfort. ¿De unde vine această emoție? Există multe cauze care ne fac să ne fie frică și este important să le cunoaștem pentru a le face față Luați înapoi cârma vieții voastre.

Frica este unul dintre dușmanii principali ai fericirii deoarece, din cauza fricii necunoscute, fără control, în cele din urmă ajungem să trăim o viață care nu este rea, dar asta nu ne satisface complet. Depășiți această frică este esențială pentru a vă putea trăi viața în întregime și după cum doriți cu adevărat.

Aici te vom descoperi de ce ne este teamă de schimbare indicând cele mai frecvente cauze și motive:

Teama de a nu stăpâni situația

Acesta este unul dintre principalele motive pentru care ne temem de schimbare. În prezent trăim într-o realitate pe care o controlam, este confortabilă și este ușor de gestionat: orașul nostru, munca noastră, prietenii noștri ... Aceasta este ceea ce se numește "zona de confort" și, după cum sugerează și numele, aici suntem foarte confortabili și stabilizate.

Controlăm totul și îl putem stăpâni. Dar când se schimbă ceva, atunci când începem să ne simțim nesiguri, să simțim că nu totul este sub controlul nostru și, prin urmare, această situație ne poate provoca neliniște, frică și disconfort.

Ti-e frica sa faci greseli

Unul dintre motivele principale pentru care ne temem de schimbare este din cauza fricii de a face greșeli. Este clar că, în zona noastră de confort, dominăm totul și, prin urmare, greu facem greșeli; totuși, dacă părăsim aici și explorăm alte noi domenii pentru noi înșine, va fi mai ușor să facem greșeli și, prin urmare, să ne simțim mai vulnerabili și mai slabi.

De asemenea, dacă luăm o decizie mai drastică, cum ar fi schimbarea partenerului sau a muncii, este normal ca această teamă să fie și mai mare. Dar, așa cum se spune: "Cine nu riscă, nu câștigă", deci este mai bine să risti decât să stați într-un loc dominat și fără satisfacție de 100%..

Teama de necunoscut

Și, în cele din urmă, unul dintre cele mai frecvente motive pentru care ne este frică de schimbare este că, în general, tot ceea ce este necunoscut cauzează deseori teamă și nesiguranță pentru oameni. Mersul pe teren necunoscut înseamnă că mergem pe o cale pe care nu o controlăm deloc și că, în plus, nu știm ce ne poate aduce.

În acest alt articol descoperim efectele fizice și psihologice ale fricii.

Teama de schimbare a muncii

Una dintre cele mai comune temeri pe care le au în legătură cu schimbările esteMă tem de schimbarea locurilor de muncă. ¿De ce se întâmplă acest lucru? Practic, pentru că este în domeniul ocupării forței de muncă în care mai multe emoții legate de încrederea în sine și stima de sinea. Prin urmare, în cazul unei posibile schimbări a forței de muncă, este obișnuit să avem îndoieli cu privire la noi înșine, cum ar fi, de exemplu, "¿Voi fi de acord? ","¿Sunt gata pentru această schimbare? ", Etcetera.

Frica de schimbarea locurilor de muncă este o teamă obișnuită, dar trebuie să ne depășim pentru a ne permite să avansăm și să creștem la locul de muncă. Dacă ne-am lăsa în sfîrșit ghidat de această teamă putem rămâne blocați într-o profesie sau într-o categorie care nu ne finalizează convingerea. Putem da mai mult din noi înșine, dar pentru asta este important să credem în noi înșine și, mai presus de toate, să îndrăznim să facem pasul.

În acest alt articol descoperim temerile frecvente din cauza stimei de sine scăzute.

Teama de schimbarea orașelor

S-ar putea să existe și situația pe care ați întrebat-o de ce ne este frică de schimbare deoarece ați fost ridicat posibilitatea de a schimba orașele. Este a doua frică cea mai comună că există, împreună cu lucrarea pe care am menționat-o mai sus; cauza acestei frici apare pentru că în orașul nostru se simte complet sigur: dominăm transportul, cartierele, restaurantele sau locurile, avem prietenii, munca, etc..

O schimbare de oraș poate însemna o schimbare totală a vieții, Reporniți-vă de la zero și începeți din nou viața. Și asta dă mereu vertij. Dar această emoție nu ne poate domina, trebuie să o acceptăm și apoi să o depășim. Este important să înțelegeți de ce se întâmplă această situație cu dvs., dar și că vă armonizați cu valoare și faceți decizia pe care o doriți cu adevărat. Nu lăsați frica să-l ia pentru tine.

Depășiți frica de schimbare cu aceste sfaturi

Acum că știți de ce ne este frică de schimbare, este important să știmcel mai bun mod de ao depăși Apoi, în acest fel, vom putea evita să fim proprietarii deciziilor noastre. Trebuie să învățăm să fim cei care ne călăuzesc viețile, teama este o emoție naturală, dar niciodată, niciodată, nu ar trebui să fie consilierul nostru.

Ascultați-o, analizați-o, dar, mai târziu, treceți peste ea și îndrăznești să trăiești așa cum vrei cu adevărat. Acesta este primul pas pentru a vă bucura de o viață plină și satisfăcătoare.

• Gândește-te pozitiv: pentru a învinge teama de schimbare, este necesar ca, în loc să asculți doar negativul pe care îl puteți confrunta cu această situație, vă veți întoarce în minte și vă veți gândi la tot ceea ce veți învăța, la sentimentul de bunăstare și satisfacție pe care o veți avea ... Este important să întoarceți moneda în jurul valorii, astfel încât să puteți lua pasul. Pozitivul trebuie să cântărească mai mult decât negativul, ¡nu uita!
• Cultivați-vă curajul: este o calitate care, în mod normal, nu lucrăm pentru a ne găsi într-un mediu familiar și pentru că dominăm. Cu toate acestea, în această viață este foarte important să fim curajoși, să îndrăznim să luăm pasul pe care îl dorim și că suntem cei pe care îi trimitem în viața noastră. Nu vă lăsați să fiți eclipsați de frică și să scoateți partea cea mai vămuită.
• Consultați pas cu pas: nu trebuie să te forțezi Acest lucru este esențial, deoarece situația în sine vă provoacă deja stres, deci cel puțin trebuie să faceți mai multă presiune. Luați în considerare această schimbare cu o atitudine calmă și calmă, încercați să vedeți toate părțile procesului și encáralos una câte una. Aceasta este o modalitate simplă de a vă putea mișca înainte calm și fără stres.

Și amintiți-vă: frica este o emoție normală. Toată lumea se teme de schimbare, deși mulți oameni o consideră o nouă oportunitate, o iluzie, o provocare. Încercați să o vedeți și ea și, în acest fel, veți trăi așa cum doriți cu adevărat.