De ce ne simțim jenați

rușinea altora este un sentiment care se naste din inteligenta sociala bazată pe empatie. Adică ființa umană are capacitatea de a se pune în locul celuilalt sau de a se proiecta în situații posibile viitoare similare cu cele pe care le observă în alte persoane. În acest fel, sentimentul de ridicol nu poate fi suferit doar de la un fapt propriu, ci și de alteritate (de la interpretarea modului în care aș simți dacă aș fi în acel loc). ¿De ce ne simțim jenați? În Psihologie-Online răspundem la această întrebare.

1. Luați realitatea celorlalți ca a lor
2. Pentru că prietenii și familia ta sunt o reflecție a ta
3. Cum să depășim rușinea altora

Luați realitatea celorlalți ca a lor

Sentimentul de rușine este foarte condiționată de percepția unuia și punct de vedere personal al subiectului. Când te simți jenat de o situație pe care o trăiești ca și cum ar fi a ta, nu ești atât de condiționată de acel obiect obiectiv observabil în sine, ci de convingerile și experiențele tale anterioare. Adică, proiectați propria dvs. frică de ridicol într-o situație în care credeți că veți simți astfel dacă ați fi protagonistul scenei pe care o urmăriți. Cu toate acestea, în multe momente veți putea observa cum se manifestă, de asemenea, libertatea în momentul în care, atunci când simțiți rușinea, observați acea persoană liberă și sigură de sine, fără a fi condiționată de ceea ce spun ceilalți..

Mintea ta primește stimulente constante din experiențele practice ale vieții. În acest fel, atunci când observi o scenă care generează în tine acest sentiment de rușine, ei se pot întoarce la tine emoții legate de situații similare din trecut care te-au condiționat în prima persoană. Asta înseamnă că stabiliți o asociere de idei între ceea ce vă vedeți și propria voastră viață. Uneori, acest sentiment apare și din învățarea socială.

Prin experiența rușinii altora, persoana stabilește de asemenea concluzia că el dorește să se diferențieze de cineva de ceea ce face celălalt și de el însuși să evite. Cu toate acestea, interpretarea realității nu este înnăscută, ci rezultă din filtre specifice, de exemplu normele sociale, educația și modelele culturale.

Cu cât suprafața de confort a unei persoane este mai mică, cu atât este mai probabil să suferiți acest sentiment recidivat. Dimpotrivă, cine are o mai mare deschidere mentală, este mai puțin vulnerabil la această condiționare. Ființele umane sunt diferite, dar și ele, avem puncte comune. Această natură comună stabilește punctul de pornire pentru compararea realităților interpersonale.

În acest alt articol din Psihologie-Online, descoperim motivul pentru care devenim roșii când ne simțim rușinați.

Pentru că prietenii și familia ta sunt o reflecție a ta

¿De ce ne simțim jenați când suntem aproape de oamenii pe care îi iubim? Există o situație în care jena celorlalți este deosebit de incomodă. De exemplu, când este cineva de la grupul de prieteni sau de familie care spune ceva ce pare a fi în afara locului. Și, atunci, vă îngrijorați că imaginea pe care acea persoană cu dumneavoastră o poate produce vă poate afecta.

Această circumstanță este relativ frecventă atunci când ești foarte îngrijorat de dorința de a provoca o imagine bună Într-un moment care este important pentru tine și această dorință de a avea totul sub control face orice gest de spontaneitate care se încalcă cu criteriile a ceea ce ar fi logic pentru tine este deosebit de neplăcut pentru tine.

¿Care este stima ta de sine? Încercați să reflectați asupra nivelului dvs. de siguranță atunci când trăiți un moment al acestor caracteristici, deoarece acesta poate fi un simptom care Trebuie să te iubești mai mult și nu acordă atât de multă importanță criteriului altora. În loc să interpretați această situație din perspectiva celuilalt, încercați să trageți o concluzie personală despre ceea ce poate spune acest sentiment despre dvs..

Cum să depășim rușinea altora

Dacă acest sentiment vă contează în mod repetat, ¿cum poți trece peste asta?

• Fiecare persoană este unică și irepetabilă în sensul literal al expresiei. Prin urmare, încercați să observați acele situații ale altora care generează un fel de jenă fără a face atât de multe judecăți de valoare negativ. Uneori, s-ar putea să se întâmple că există unele informații pe care nu le cunoașteți despre acea situație care nu vă permite să o înțelegeți în întregime.
• La rândul său,, încercați să învățați din acele situații pentru a pune în practică simțul umorului atunci când antrenează partea comică a realității. Viața are, de asemenea, doza de comedie. Dacă faceți exercițiul de a comenta oricare dintre aceste situații cu cel mai apropiat mediu, veți realiza că nu există o singură interpretare posibilă a acestui fapt extern. În cazul în care vă simțiți jenat, alții vor observa o situație amuzantă.
• Clase de teatru. Experiența diferitelor tehnici de interpretare este terapeutică pentru a îmbunătăți gestionarea emoțională și pentru a trăi situații diferite de la o distanță emoțională mai mare la posibilitatea de a interpreta un personaj. Teatrele de teatru amatori sunt pedagogice la un nivel vital.
• Nu lăsați frica de ridicol să fie o frână constantă în viața ta, pentru că atunci vei înceta să faci multe lucruri importante pentru tine înainte de simpla posibilitate de a trăi niște circumstanțe de acest tip. În acest alt articol vă ajutăm să învățați să depășiți sentimentul de ridicol.

¿De ce ne simțim jenați? Pentru că suntem umani, emoționali și sociali.