De ce mă simt inferior altora

Unul dintre cele mai evidente simptome pe care le trecem printr-o perioadă de vulnerabilitate în stima noastră de sine este că ne comparăm relativ frecvent cu ceilalți. Și, în plus, nuanța comparației dobândește o prismă negativă pentru cine este poziționat un rol de inferioritate. Această atitudine produce durere pentru cei care se simt mai puțin importanți decât alții într-un interviu, într-un examen sau în relații personale de timp liber.

Această tendință de comparație a dobândit un nou scenariu în contextul actual bazat pe proiecția constantă a rețelelor sociale. Dacă v-ați întrebat vreodată "¿De ce mă simt în interiorul altora?"în Psychology-Online am dori să vă ajutăm cu aceste observații.

1. 5 simptome care indică faptul că vă simțiți inferior față de ceilalți
2. 5 cauzează de ce vă simțiți inferior față de ceilalți
3. Cum să nu te mai simți inferior altora

5 simptome care indică faptul că vă simțiți inferior față de ceilalți

Dacă doriți să știți de ce vă simțiți interior față de ceilalți, în primul rând este important să analizăm dacă, într-adevăr, aceasta este situația dvs. Aici descoperim unele dintre cele mai comune semne care vor indica faptul că, într-adevăr, vă simțiți inferiori:

1. Pesimismul și negativitatea. Atitudinea dvs. inițială față de multe dintre proiectele pe care le întreprindeți este pesimismul și negativitatea bazată pe gânduri care repetă schema: “Nu voi reuși”. Asta este, chiar înainte să vă dați posibilitatea de a observa evoluția faptelor, vă puneți în cel mai rău lucru, în timp ce aveți încredere în norocul celorlalți cărora le atribuiți calități de perfecțiune. Ce se întâmplă în acest caz este că, atunci când începeți cu această greutate de negativitate, trageți această energie a neîncrederii pe tot parcursul procesului spre obiectivul.
2. Exagerarea dificultăților și lipsa de conștientizare a propriilor forțe personale. Atenția dvs. se concentrează mai mult pe acele obstacole posibile decât pe potențialul dvs. intern. Într-un mod obișnuit, considerați că aveți puțin noroc pentru că acordați o mare putere altora. Vă măsurați propria valoare în ceea ce privește alteritatea și acest lucru vă provoacă o mare instabilitate deoarece baza bunăstării dumneavoastră și a creșterii voastre este în voi.
3. Te simți în umbra cuiva. Asta este, oriunde te afli, simti ca exista cineva care te eclipseaza din vreun motiv. Chiar și acest gând generează o mare uzură internă în momentele de singurătate de când dialogul dvs. mental se învârte în jurul acestei întrebări.
4. invidie. Aceasta este o posibilă manifestare în starea de spirit a celor care, în această tendință de comparație, percep realizările celorlalți ca amintire a deficiențelor lor personale. Persoana simte tristețea pentru acel bine pe care celălalt îl posedă și care îi amintește de ceea ce îi lipsește. Învinuirea transcende planul material deoarece, de exemplu, o persoană care este poziționată într-un rol de inferioritate poate simți geloasă de carismul străin.
5. Te îngrijorează excesiv pe ceilalți. Acea persoană care se simte inferior și plasează cealaltă într-un rol de superioritate, caută afirmarea internă proprie prin aprobarea externă.

În cazul în care vi se întâmplă acest lucru în domeniul iubirii, vă recomandăm să citiți acest alt articol în care veți descoperi de ce vă simțiți inferior partenerului dvs..

5 cauzează de ce vă simțiți inferior față de ceilalți

Vom analiza deja cu atenție de ce vă simțiți interior față de ceilalți. Aici descoperim unele dintre cele mai frecvente cauze care pot face ca această emoție să apară.

Al doilea avion

Te-ai simțit într-un rol secundar într-un scenariu important ca grupul de prieteni. De exemplu, acei oameni care au făcut parte dintr-un mediu în care vocea lor nu a fost luată în considerare sau a fost întotdeauna auzită mai puțin decât alți lideri și mai mulți protagoniști ajungeți la o concluzie negativă cu privire la nivelul dvs. de interes.

Această situație poate apărea și în domeniul profesional când, de exemplu, un muncitor observă că, indiferent cât de greu încearcă, nu primește recunoașterea ca motivație externă, ci respectă felicitările primite de alți colegi de la conducător. Mediul din care facem parte ne trimite de asemenea mesaje continue. Cu toate acestea, este important ca, dacă vă aflați într-o situație de genul asta, nu lăsați această condiție socială să vă afecteze propria stare de spirit..

presiune

Sunteți sub presiune dintr-un moment important. De exemplu, de ceva timp ați dedicat o mulțime de spațiu pentru a lucra și un loc mic pentru timpul liber. Nivelul tău de odihnă nu este adecvat nici. Există un scop în viața voastră pentru care vă pregătiți și această dată vine să genereze o presiune puternică în voi pentru că ați pus multe așteptări în rezultatele acelui test.

De exemplu, un examen de doctorat. Acest sentiment de inferioritate în acest tip de circumstanță este, de obicei, legat de teama că ceva nu merge bine în test, de oboseala acumulată care generează stres (și care afectează igiena mintală), precum și perfecționismul.

Amintiri din trecut

De exemplu, după ce au primit evaluări negative de la alții în timpul stagiului institutului. Acest moment este deosebit de important în dezvoltarea spre etapa adulților, acesta fiind unul dintre motivele pentru care amprenta acelei perioade lasă o amintire care poate fi transpusă în această idee de lipsă de valoare.

Dificultăți academice sau profesionale

În societatea de astăzi, identitatea personală este confuză în multe cazuri cu statutul profesional. Din această perspectivă, șomajul pe termen lung poate afecta persoana până la punctul de a se simți inferior față de ceilalți, deoarece lucrarea este legată de multe alte ingrediente. De exemplu, integrarea socială, stilul de viață și ocuparea timpului.

O experiență traumatizantă

Fiind tratată nedrept într-o relație strânsă și intimă. De exemplu, legătura cuplului marcată de comentariile de sarcasm și ironie constantă care îi fac pe cei afectați să se simtă ridiculizați de acea persoană care se presupune că o iubește. Această contradicție a unei iubiri care nu se manifestă ca atare produce un mesaj distorsionat în minte.

În acest articol vom descoperi simptomele și tratamentul complexului de inferioritate la copii, astfel încât să știi cum să depășești această situație.

Cum să nu te mai simți inferior altora

• Găsiți-vă forța. ¿Ce vrei să faci? ¿În ce activitate ieseți? Este important să vă dedicați timp acelor provocări pentru care vă simțiți pregătiți, deoarece, respectând astfel aceste rezultate pozitive, realizați și dumneavoastră propria capacitate. De exemplu, dacă vă place scrisul, stabiliți o rețea de petrecere a timpului liber în jurul obiectivului dvs., participând la un atelier literar sau creați un blog pentru a vă distribui scrierile.
• Decide să-ți trăiești prezentul fără a stabili comparații constante cu trecutul. Din această nouă etapă a vieții tale, poți stabili noi relații personale. Încercați să alegeți acei oameni cu care vă simțiți bine, deoarece compania dvs. este o influență pozitivă în viața dvs..
• Încercați să fiți un bun confident și un bun ascultător. Bucurați-vă de planurile de conversație cu alții. Și în timpul acestor conversații, încercați să întâlniți realitatea celuilalt, fără a o compara cu a voastră. Veți realiza că, dincolo de aparențe, fiecare ființă umană are temerile, nesiguranța, rănile, speranțele, puterile și luptele sale. Asta este, este destul de posibil ca, în loc să vă simțiți inferiori față de ceilalți, veți începe să experimentați empatie atunci când observați tot ce vă leagă de acei oameni.
• Identificați care relații vă rănesc și să ia decizii în legătură cu aceasta. De exemplu, stabiliți limite și apărați propriile drepturi. Ține minte asta “nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău”, o întâlnire cu Eleanor Roosevelt care te poate inspira în momentele de coborâre psihică. Puteți repeta această idee ca o mantră până când memorați o nouă atitudine.
• Aveți multe de contribuit pentru alții, deoarece ființa voastră nu este deținută de nimeni în întregul univers. De aceea, proiectați-vă libertatea și bucurați-vă de acea plăcere de a vă arăta ca și voi.

Puteți depăși complexul de inferioritate cultivând mai bine esența proprie și descoperind cine sunteți cu adevărat. Efectuarea unui pas spre iubirea de sine este primul lucru pe care trebuie sa-l faci.