Cele 6 emoții de bază în funcție de psihologie

În mod normal, avem tendința să credem că emoțiile sunt iraționale și că ne conduc către o decizie proastă, care, la rândul nostru, ne poate conduce la concluzia că emoțiile sunt inutile. Cu toate acestea, aceasta este o greșeală gravă. Emoțiile joacă un rol foarte important în viața noastră: ne ajută să ne modulam comportamentul și să acționăm repede în situațiile în care este necesar. În acest articol despre Psihologie-Online, vă explicăm cele 6 emoții de bază în funcție de psihologie

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Ce este psihologia pozitivă conform indexului Seligman

1. 6 sau 4 emoții de bază?
2. dezgust
3. surpriză
4. frică
5. fericire
6. tristețe
7. mânie
8. Simțuri de bază și secundare

6 sau 4 emoții de bază?

Cele mai semnificative emoții sunt ceea ce numim emoții de bază (surpriza, dezgust, teama, fericire, tristete si furie).

Aceste emoții de bază fac parte din dezvoltarea naturală a fiecărei ființe umane și sunt aceleași pentru toată lumea, indiferent de mediul înconjurător al individului. În general, ele sunt procese legate de evoluție și adaptare și au un fond neuronal înnăscut și universal. În plus, ele au o stare emoțională asociată caracteristică, pe care am putea să o numim sentiment.

Potrivit psihologiei lui Ekman, există aceste șase emoții fundamentale. Cu toate acestea, grație noilor tehnici de neuroștiință, știm că dezgustul și furia provin dintr-o emoție comună și că surpriza și teama împărtășesc o expresie facială de bază. Deci, putem spune că există 4 emoții de bază.

Cu toate acestea, să definim emoțiile de bază pe care le-a propus teoria psihologică a lui Ekman

1. Dezgust

Conform teoriei lui Ekman, dezgustul este una dintre emoțiile de bază. Aceasta implică un sentiment de respingerea sau evitarea posibilității (reală sau imaginară) de ingerare a unei substanțe periculoase cu proprietăți poluante. Sensibilitatea subiectivă este una de mare dispreț și o aversiune marcată față de stimulul ofensiv. Efectele fiziologice centrale se manifestă prin diferite probleme gastro-intestinale, alături de greață. Există, de asemenea, o creștere generală a activării în organism.

Dezgustul ca emoție negativă se reflectă și în creșterea frecvenței cardiace și respiratorii, răspunsul la conductivitatea pielii și tensiunea musculară. Funcția adaptivă a dezgustului este respingerea oricărui stimul care poate fi toxic. Greața și disconfortul ajută subiectul să evite să mâncă lucruri care sunt dăunătoare organismului. În plus, în timp, această emoție a dobândit și un caracter social. De asemenea, respingem stimulii sociali toxici.

2. Surpriza

Potrivit psihologiei, putem defini surpriza ca reacția cauzată de ceva neașteptat, noi sau ciudate. Cu alte cuvinte, atunci când apare un stimul în care subiectul nu sa gândit în prealabil. Experiența subiectivă care însoțește surpriza este un sentiment de incertitudine. În ceea ce privește reacțiile fiziologice, se observă de obicei o scădere a ritmului cardiac și o creștere a tonusului muscular. Respirația devine mai profundă, tonul crește și subiectul face vocalizări spontane.

Scopul surprizei este memoria de lucru goală din toată activitatea reziduală pentru a putea face față stimulului neașteptat. Pentru aceasta, surpriza activează procesele de atenție, împreună cu comportamentele legate de explorare și curiozitate. În funcție de calitatea stimulului neașteptat, bucuria (pozitivă) sau furia (negativă) urmează adesea această emoție.

3. Frica

Aceasta este emoția cea mai studiată de cercetători la oameni și animale. Frica este a stare emoțională negativă sau adversă. Aceasta presupune o activare înaltă care duce la evitarea și scăparea din situații periculoase. Experiența fricii este cea a tensiunii mari, alături de îngrijorarea pentru sănătatea și siguranța persoanei. Simptomele fiziologice corelate ne arată o creștere rapidă a activării și pregătirii pentru zbor. Activitatea cardiacă declanșează și respirația accelerează.

Respirația devine superficială și neregulată. Frica este o moștenire evolutivă care are o evidentă valoare de supraviețuire. Această emoție este utilă pentru a pregăti corpul și a provoca comportamente de supraviețuire în situații potențial periculoase. În plus, vă ajută să aflați noi răspunsuri de protecție.

4. Fericirea

Dintre toate emoțiile de bază conform psihologiei, fericirea este probabil cea mai pozitivă. Asociem direct fericirea cu plăcere și bucurie. Ea vine ca răspuns la rezolvarea unui scop personal sau după atenuarea unei situații negative, de exemplu. Din cauza modului în care o exprimăm, nu pare să aibă niciun fel de funcție de supraviețuire. Nu pare a fi decât o reflectare a stării noastre interne. Cu toate acestea, fericirea este unul dintre sistemele corporale care ne conduce la acțiune.

de asemenea este o recompensă pentru comportamentul care ne aduce beneficii. Când luăm un fel de acțiune care îndeplinește un scop, apar fericirea. Datorită acestui sentiment de fericire, vom repeta acest comportament pentru a experimenta din nou plăcerea. Acestea pot fi motivațiile cele mai naturale pe care le avem. La nivel fiziologic, se observă o creștere a frecvenței cardiace și o rată respiratorie mai bună. În plus, am constatat că creierul eliberează mai multe endorfine și dopamină.

5. Tristețea

Dintre toate emoțiile de bază conform psihologiei, tristețea este probabil cea mai negativă. Această emoție implică a scade starea de spirit, precum și o reducere semnificativă a activității cognitive și comportamentale.

În ciuda reputației proaste pe care această emoție o primește, ea îndeplinește roluri care sunt la fel de importante și chiar mai importante decât restul emoțiilor de bază.

Scopul tristetii este de a actiona in situatii in care subiectul este impotent sau nu poate actiona direct. Un exemplu este pierderea unui iubit. Tristețea reduce nivelurile de activitate, ceea ce este încercarea organismului salvați resursele și evitați eforturile inutile. Tristețea joacă un rol autoprotecție. Acesta generează un filtru perceptual care concentrează atenția asupra stimulului dăunător. Și ceea ce este mai important, împinge oamenii să caute sprijin social, care îi va ajuta să iasă dintr-o situație depresivă.

6. Furie

Furia apare când un individ se află în situații care produc frustrare sau aversiune. Experiența furiei este neplăcută. Este însoțită de un sentiment de tensiune care ne determină să acționăm. Este o emoție multiplă și, în multe cazuri, ambiguă. Spunem ambiguă, deoarece nu este întotdeauna justificată și obiectul nu este întotdeauna bine identificat. La nivel fiziologic, există o creștere excesivă a activării și pregătirii pentru acțiune.

Observăm a creșterea activității cardiace. Tonicul muscular și rata respiratorie cresc, de asemenea, plus o creștere semnificativă a adrenalinei în sânge. Acest lucru, la rândul său, sporește tensiunea cognitivă. Furia are o funcție clară de evoluție. Ne dă resursele necesare pentru a face față unor situații frustrante.

Când trebuie să ne confruntăm cu un pericol sau să depășim o provocare, cheltuirea acestor resurse pentru a crește activarea ne ajută să reușim. Dacă nu ne atingem obiectivul după ce ne simțim furioși, atunci mergem spre tristețe. Aceasta înseamnă că încercăm să rezolvăm problema folosind alte instrumente.

Simțuri de bază și secundare

Fie pozitive, negative sau neutre, toate emoțiile au un scop ne ajută să supraviețuim. Pe de altă parte, ele pot fi și periculoase. Ele ne pot pune în situații periculoase sau ne pot suporta comportamentul. În aceste cazuri, reglementarea emoțională este deosebit de importantă. Reglementarea emoțională este ceea ce face posibilă evitarea negativității atunci când emoțiile se află la cârma.

Diferența dintre emoțiile primare și cele secundare

În acest caz, constatăm disparitatea opiniilor: unii experți spun că emoțiile secundare sunt cele care derivă din emoțiile de bază (de exemplu, anxietatea poate fi amestecul fricii cu un alt tip de răspuns emoțional).

Pe de altă parte, alți psihologi afirmă că principala diferență dintre emoțiile primare și secundare constă în complexitatea acestora din urmă, timp și secole de evoluție umană.