Atașamentul emoțional la adulți, cauze și simptome

Când vorbim de atașament emoțional, ne referim la acea legătură emoțională care este generată între un copil sau copil și persoana adultă care se ocupă de el, în mod normal tatăl sau mama. În 1958, psihologul John Bowlby a fost primul care a descris și a studiat tipurile de atașament care există și până în prezent teoriile sale sunt încă valabile. Printre descoperirile lui Bowlby se numără faptul că, în primii ani de viață ai unei persoane, este necesar să avem o figură stabilă, astfel încât să poată avea o evoluție emoțională și cognitivă corectă în ultimii săi ani. dar, ¿există, de asemenea, atașament la adulți?

Deși atașamentul se dezvoltă în copilărie, de tipul de atașament pe care am trăit în timpul acesta, este crucial în modul nostru de a lega cu alții, în special în ceea ce privește relațiile, în viața noastră de adult. dar, ¿ce tipuri de atașament există?, ¿Cum se manifestă ei înșiși? În acest articol de psihologie online: Atașamentul emoțional la adulți: tipuri, cauze și simptome, Vom oferi informații detaliate despre acest subiect.

1. Tipuri de atașament emoțional la adulți
2. Simptomele atașamentului emoțional la adulți
3. Cauzele atașamentului emoțional la adulți

Tipuri de atașament emoțional la adulți

Există diferite stiluri de atașament emoțional în relațiile de dragoste adulte, care corespund stilului de atașament generat în copilărie. În continuare vom explica în detaliu fiecare dintre stilurile de atașament care există, cum se dezvoltă de la copii și cum se manifestă în ele relații de cuplu.

Secure stil de atașare

Aceștia sunt copii ale căror părinți i-au făcut să se simtă iubiți și acceptați în cadrul sistemului familiei tot timpul, prin demonstrarea afecțiunii, a empatiei și a disponibilității. Copii ale căror părinți știu cum să-și reglementeze emoțiile prin afecțiune și să fie cu ei necondiționat. Deci, adulții care au crescut cu acest tip de atașament în copilărie, sunt oameni care legătură cu partenerii lor găsi că este ușor și plăcut, li se permite să depindă de partenerul tau emotional si, de asemenea, o fac cu ei. Știi bucurați-vă de relații intime, fără a vă îngrijora de ceea ce s-ar putea întâmpla în continuare, dacă partenerul dvs. le-ar putea lăsa sau le cere un angajament mai mare. De asemenea, știu să-și exprime fără probleme problemele, dorințele și sentimentele celorlalți.

Stil de atașare evitant

Copii ale căror părinți s-au comportat cu ei într-o manieră îndepărtată și chiar rece, au întârziat să-și satisfacă nevoile și între ei și copilul contact mic afectiv. Adică, copilul a fost adesea ignorat și lăsat în fundal, satisfacerea nevoilor sale nu era ceva important pentru părinți și acest lucru a fost demonstrat în mod constant de acțiunile lor. Nici nu și-au exprimat afecțiunea sau afecțiunea, deoarece probabil nu au primit-o nici de la părinți. Acești copii atunci când sunt adulți se simt incomod și chiar enervant atunci când partenerul lor începe să caute o mai mare apropiere și intimitate. Ei au greu sa-si incredinteze in totalitate partenerul, lasandu-se sa fie dusi si dependenti de ei emotional, precum si sa arate afectiuni si afectiuni.

Stil de atașare anxios / ambivalent

Ei sunt copii care au încercat întotdeauna să rămână aproape de figura lor de atașament, care sunt foarte dependente de ea și simt o mulțime de anxietate atunci când este separat de ei, chiar înainte de a face. Ele sunt mame sau tați care au acționat în mod inconsecvent cu copiii lor, cauzând genera dependență de ei și a văzut numai pentru propria lor comoditate fără să se gândească la ceea ce a fost cu adevărat cel mai bun pentru copiii lor. Adulții care au crescut cu acest tip de dependență sunt de obicei destul de fricos și nesigur cu privire la relațiile lor romantice oamenii au o constantă care poate fi abandoneze și să încerce să creeze o legătură strânsă cu partenerii lor, astfel încât acest lucru nu se întâmplă frică. Toate acestea cauzează că, în multe ocazii, cuplul sau suitorii se află departe de ei. Acești oameni sunt foarte dependenți.

Stil de atașament dezorganizat / dezorientat

Aceștia sunt copii ale căror părinți s-au comportat cu ei într-o manieră imprevizibilă și foarte incoerentă. Deci, uneori, le-ar putea da afecțiune, altele nu le-ar arăta nimic și alteori s-ar putea comporta extrem de îndepărtat, ca și când ar exista o legătură reală între ceea ce au făcut. Ei comit adesea o mulțime de neglijență atunci când vine vorba de a avea grijă de copil și se arată uneori extrem de iresponsabil. Deci, copiii sunt destul de afectați și, în final, nu reușesc să aibă un model clar de comportament. Ei sunt oameni care percep lumea ca fiind amenințătoare și încearcă să se protejeze de ea prin manifestarea unor comportamente aparent deconectate, care sunt mai degrabă mecanisme de apărare pentru a face față durerii lor.

Adulții care au crescut cu acest stil de atașament tind să aibă relații destul de dramatice și problematice cu multe suflete și coborâșuri. Pe de o parte, se tem că pot fi abandonați, dar, pe de altă parte, au un timp greu de a avea prea multă intimitate. Persoanele care pot deveni foarte dependente de partenerii lor atunci când se simt respinși și se simt sufocați când cuplul este cel care caută o apropiere mai mare. De multe ori se pare că nu există nicio legătură între ceea ce fac și ceea ce simt.

Simptomele atașamentului emoțional la adulți

După ce ați explicat care sunt diferitele tipuri de atașament emoțional, vă vom anunța care sunt simptomele sau caracteristicile care prezintă în mod obișnuit persoanele care le prezintă fiecăruia.

Simptomele stilului de atașare sigur

• Acceptați dependența emoțională de cuplu și că cuplul depinde de ei.
• Simțiți-vă fericit pentru bunăstarea cuplului
• Îi place să-și petreacă timpul cu partenerul, dar și ei știu cum să-și dea locul
• Ei se simt sigur de dragostea pe care o simt pentru partenerul lor și că partenerul lor simte pentru ei
• Ei nu trăiesc cu grija că partenerul lor îi va părăsi, chiar dacă știu că sunt lucruri care se pot întâmpla tuturor
• Acceptați când cuplul nu dorește să continue cu relația, în ciuda durerii naturale pe care aceasta o poate provoca
• Ei știu cum să se bucure de intimitate și de apropiere într-o relație

Simptomele eevitând atașamentul

• Sunt departe și chiar reci cu cuplul
• Aceasta generează anxietate și disconfort că cuplul urmărește un nivel mai ridicat de intimitate și angajament
• Evitați dependența emoțională de cuplu
• Îi este greu să-și exprime sentimentele și emoțiile
• Acestea dau mult pentru a avea relații de lungă distanță
• Ei acordă o mare valoare independenței și autonomiei personale
• Depășiți cu ușurință respingerile deoarece nu dau prea multă importanță relațiilor sentimentale
• Cuplul nu este de obicei prioritatea lor

Simptomele stilului de atașament anxios / ambivalent

• Ei își bazează fericirea aproape exclusiv pe relația cuplului
• Ei au o teamă constantă de a fi abandonați
• Ei se simt nesiguri dacă nu sunt aproape de cuplu
• O mare parte din energia voastra emotionala si gandurile de zi cu zi se bazeaza pe relatia voastra
• Încercați să interpretați tot timpul ceea ce spune sau face cuplul
• Deseori, ei simt că cuplul nu le iubește atât de mult cât vor, așa că ei tind să fie foarte pretențioși cu ea în legătură cu cât îi arată dragostea lor.

Simptomele stilului atașament dezorganizat / dezorientat

• Ele pot iubi și ura partenerul lor în același timp
• Relațiile lor tind să fie foarte conflictuale și dramatice
• Se pare că ceea ce fac și ceea ce simt nu este în ton
• Sunt predispuse la dezvoltarea unei tulburări de personalitate limită sau a unei tulburări histrionice
• Prin atitudinea lor, de obicei, își confundă partenerul cu ceea ce simt
• Ei se pot teme foarte mult de a fi abandonati si se pot simti dependenti de cuplu, mai ales daca cuplul le respinge si cand cuplul prezinta dependenta emotionala de ei, de obicei se simt sufocati si inconfortabili

Cauzele atașamentului emoțional la adulți

După cum am văzut anterior, toți oamenii din copilărie dezvoltă un stil de atașament diferit, în funcție de relația pe care am avut-o cu cifrele noastre de atașament sau cu îngrijitorii direcți. dar, ¿de ce părinții noștri au instilat în noi un stil de atașament emoțional și nici unul altul?, ¿ceea ce depinde de faptul că am crescut cu un anumit tip de atașament emoțional?

Stilul atașamentului emoțional pe care l-am primit de la părinții noștri este consecința cărora au primit și în copilărie. Ceea ce părinții noștri au legătură cu noi într-un anumit fel și nu pe altul, se datorează faptului că, de asemenea, părinții lor le-au tratat bine și, prin urmare, acesta este modul în care știi cum să acționeze și să arate afecțiune, până în prezent au un alt mod de ao face.

Nu este vorba de vina pe părinții noștri, în cazul în care nu ne simțim confortabil cu felul în care ne raportăm romantic cu ceilalți oameni, este vorba de a fi conștienți și de a cunoaște originea. Deci, dacă acum înțelegem mai bine unde poate veni modul nostru de a acționa și, prin urmare, se referă la cuplu, va fi mai ușor să începem să facem modificările adecvate pentru a ne vindeca și pentru a putea relaționa în felul în care vrem cu ceilalți.