Exerciții și tehnici de psihologie pozitivă pentru copii

Copilăria este una dintre cele mai importante perioade de viață pentru o ființă umană. Copilăria își lasă amprenta asupra memoriei adultului. Din acest motiv, cultivarea optimismului și a gândirii pozitive în primele experiențe de viață devine o întărire a caracterului, a stimei de sine, a abilităților sociale și a fericirii..
În acest articol pe care îl publicăm în Psihologie-Online, vă oferim idei despre exerciții și tehnici de psihologie pozitivă pentru copii, simpla dinamică cu care să construim speranță în fiecare zi.

1. Activități de lucru psihologic familial pozitiv
2. Psihologie pozitivă: exerciții practice de joc de rol
3. Efectul Pygmalion în educație și în copilărie

Activități de lucru psihologic familial pozitiv

În continuare, vă oferim idei pe care le puteți pune în practică în educația copiilor dvs.:

1. Creați în compania copiilor dvs. a album de momente fericite care integrează combinația dintre fotografie și text. Prin acest exercițiu, copiii devin căutători de momente fericite care sunt întruchipate pentru totdeauna în acest album, care devine o formulă pedagogică care să acorde atenție aspectului pozitiv al lucrurilor.
2. Filmoterapia. Cinematograful pentru copii este, prin însăși natura sa, o propunere excelentă de promovare a inteligenței emoționale. Unul dintre filmele indispensabile este "Del Revés". Prin protagonistul său Riley, audiența copiilor identifică puterea emoțiilor la fel de vitale ca tristețea, teama, bucuria, dezgustul sau furia. Un exercițiu recomandat este urmărirea filmelor pentru copii ca o familie și, ulterior, comentarea mesajului complotului, acordând atenție valorilor pozitive pe care le oferă..
3. exercitarea mângâieri pozitive. Fiecare membru al familiei scrie o listă de cinci calități frumoase pe care le observă în celălalt și le scrie pe o bucată de hârtie pe care destinatarul o va citi apoi. Acest exercițiu este recomandat din mai multe motive. În primul rând, ea hrănește stima de sine a copilului. Dar, în plus, copilul observă, de asemenea, valoarea generozității emoționale cu alții.
4. râs. Râsul este contagios atunci când se bucură într-un grup, din acest motiv este convenabil să selectezi piese pentru copii ca spectacole recomandate pentru o după-amiază de petrecere a timpului liber în familie. Simțul umorului ridică nivelul de bunăstare și de energie fizică și mentală. Râsul produce un efect eliberator în starea de spirit în ceea ce privește stresul și alte tensiuni pe care omul le poate experimenta. Copiii au, de asemenea, dificultăți proprii.
5. Scrisoare de gratitudine. Sentimentul de recunoștință conectează sufletul cu prezentul și împodobește momentul. Cu toate acestea, este important să se găsească o formulă pedagogică pentru a face acest sentiment explicit pe o bază zilnică. De exemplu, după ce ați primit o vizită de la o rudă la domiciliu, este posibil să scrieți o scrisoare în care să vă exprimați bucuria vizitei dvs..
6. Cina de familie. Planul de a lua masa împreună cu familia, acordând o importanță deosebită conversației, opriți televizorul și telefonul mobil, este o rutină bună a psihologiei pozitive pentru a întări legăturile iubirii prin dialog.

Psihologie pozitivă: exerciții practice de joc de rol

În contextul sălii de clasă, aceasta este o formă de reprezentare în grup în care fiecare elev joacă un rol specific bazat pe tema principală a exercițiului. Subiectele care implică elevul din stadiul propriei vieți și care, prin urmare, produc reflecție și învățare ulterioară.

Din această perspectivă, copilul învață să se pună în picioare unei alte persoane, acționând în timpul jocului de rol din liniile directoare ale propriului său rol. La rândul său, acest exercițiu încurajează colaborarea și prietenia. Aceste exerciții sunt practice pentru a întări empatia și pentru a spori rezolvarea conflictelor.

Exercițiile de roluri care se axează pe simulare sunt inerente imaginației copilului, deoarece copiii din primii ani ai vieții își exercită distracția de a intra în pielea unui alt personaj dintr-un anumit subiect, de exemplu profesiile. Dacă doriți să aflați mai multe despre modalitățile diferite de stimulare pozitivă, vă recomandăm următorul articol despre cum să lucrați mai multe inteligențe în clasă.

Efectul Pygmalion în educație și în copilărie

Definim efectul Pygmalion ca fenomen care apare atunci când așteptări O persoană cu o anumită autoritate (percepută de alții, nu trebuie să fie o autoritate reală) influențează performanța unui alt individ. Este recomandat să fii deosebit de atent cu mesajele pe care părinții și profesorii le dau copiilor, deoarece aceste mesaje își pot influența propriile vieți prin generarea de idei pe care copilul le dezvoltă despre sine. În acest fel, mesajul cuvintelor de întărire, încredere și așteptări pozitive determină copilul să crească și să evolueze, conștient de potențialul său.

Dimpotrivă, ideile limitative pot duce la un fel de profeție care se auto-împlinesc, care arată modul în care copilul este condiționat și de influența mediului său. Când crezi în capacitatea copilului tău, îi hrănești evoluția.

Aceste credințe definesc de asemenea realitatea, deoarece gândirea părinților despre copiii lor influențează atitudinea față de ei. Adică, gândul transcende planul de acțiune. Aflați cum să respectați potențialul fiului tău, fără să-l compari cu nimeni altcineva. Nu proiectați propria dvs. poveste asupra voastră.