Runnorexia dependența modernă de a alerga

Practica lui exerciții fizice Produce beneficii psihologice și fizice. funcționare, în special: reduce stresul, îmbunătățește capacitatea cardiovasculară, reduce riscul de a suferi de boli și altele. Prin urmare, pentru a avea o viață sănătoasă, este recomandabil ca exercitarea sau exercițiul fizic să facă parte din viața noastră, deoarece este o componentă importantă a bunăstării.

dar orice poate fi dăunător, și de funcționare nu este o excepție. În prezent, moda de a conduce duce mulți oameni să devină obsedat de această practică. Richard Benyo, într - un articol publicat în Road Runners Club din America, afirmă că "există o parte negativă în exercitarea exercițiilor fizice care, puțin câte puțin, în mod insidios, pot substitui efectul pozitiv".

Rularea dependenței nu este aceeași cu supra-instruirea

Runnorexia Nu este același lucru cu overtrain. Obsesia cu alergarea poate conduce un individ la tren prea mult, ceea ce poate provoca supra-training. Simptomele de suprasolicitare sunt pe termen scurt și au legătură cu perioada de recuperare și odihnă. În acest sens, da, se poate spune că rinorexia este legată de sindromul de suprasolicitare.

Rândenorexia sau dependența de alergare, pe de altă parte, este o pierdere de perspectivă a rolului exercițiilor fizice în viața persoanei. În timp ce o persoană poate suferi o perioadă de supra-instruire deoarece se apropie o concurență majoră și a planificat în mod necorespunzător configurarea acesteia, o persoană cu runnorexie suferă de o problemă mai gravă. În acest caz, există aspecte psihologice importante: credințele iraționale, stima de sine scăzută etc..

În plus față de aceste aspecte, factori sociali ele sunt o sursă cauzală a acestei tulburări, deoarece cultura și presiunea socială pentru estetică și imagine joacă un rol important în dezvoltarea acestei patologii. Pe de altă parte, unii experți susțin, de asemenea, că există factori biologici care provoacă această dependență, deoarece se pare că există o legătură între substanțele chimice plăcute pe care le eliberează creierul atunci când practică activitatea fizică (endorfine, dopamină etc.) și această tulburare, la fel cum se întâmplă și cu dependența de droguri. Asta este, zona creierului de armare este implicat în comportamente dependență și obsesiv este, de asemenea, implicat în runnorexia.

Psihologul Eduardo Carreño, într-un interviu pentru ziar Asturias 24, explică: "Există două tipuri de dependențe: dependența de substanțe (droguri) și de comportamente (dependență de muncă, cumpărături, sport etc.)". După cum vedem, cazurile de dependență de jogging sunt dependență la o activitate și plăcerea generată de practica în cauză.

Simptomele pe care le prezintă persoana cu runnorexie

Persoana cu runnorexia supraestimează alergarea, făcându-l cel mai important element al vieții sale, chiar mai presus de familie, prieteni, muncă etc..

Este capabil să anuleze întâlnirile sau să nu participe la locul de muncă pentru a fi difuzat. Oboseala sau rănile nu vă împiedică să vă faceți ședințele de antrenament, deoarece disconfortul pe care îl simți dacă nu efectuați aceste sesiuni este superior acestuia. Timpul tău liber este menit să ruleze și viața lui se mișcă cu o singură idee în cap: funcționare.

Simptomele pe care le prezintă sunt identice cu cele ale dependentului la orice tip de exercițiu fizic (de exemplu, fitness). Aceste simptome apar atunci când persoana nu poate efectua activitate fizică și poate fi: anxietate, depresie sau iritabilitate.