Pregătirea psihologică a sportivilor de înaltă performanță

În primul rând, sportivii de înaltă performanță au nevoie va fi putere, disciplină, motivație și o mulțime de pregătire psihologică pentru a putea face față provocărilor dificile de a-și depăși propriile branduri personale și obiective pentru a continua să atingă obiectivele. Atleții, așa cum își antrenează corpul, trebuie de asemenea să-și pregătească mintea pentru acest motiv, pregătirea psihologică a sportivilor de înaltă performanță se numește și formare psihologică..

pregătirea psihologică va trebui întotdeauna să însoțească pregătirea fizică, în special pentru acei sportivi care trebuie să participe la competiții sau care doresc doar să-și atingă potențialul maxim.

1. Din ce constă pregătirea psihologică??
2. Care este obiectivul principal?
3. Care sunt abilitățile care sunt cele mai lucrate?

Din ce constă pregătirea psihologică??

O instruire psihologică constă într-un program structurat organizat de un profesionist în domeniul psihologiei sportive, unde se desfășoară mai multe sesiuni. principalele abilități mentale care este cerută în sportul în care atletul este scufundat, întotdeauna cu o abordare care sporește întregul său interior, dar și cu abordare preventivă pentru a evita posibilele obsesii printre alte posibile tulburări.

Pregătirea psihologică poate fi realizată la nivel individual, de exemplu pentru atleți de elită sau în competiție singură, sau într-o echipă de lucru, de exemplu pentru sportivii care concurează ca o echipă, de exemplu, pentru o echipă de fotbal, baschet etc..

Care este obiectivul principal?

Obiectivul principal este îmbunătăți aptitudinile psihologice al sportivului, să consolideze pe cei care deja trebuie să învețe noi, care să-l ajute să aibă performanțe mai mari și să se adapteze într-un mod adecvat la toate situațiile care se pot confrunta în ceea ce privește sportul pe care îl practică de obicei, dar mai ales în competiție.

Care sunt abilitățile care sunt cele mai lucrate?

Abilitățile care se desfășoară în pregătirea psihologică a sportivilor de înaltă performanță sunt acelea care pot provoca un fel de afecțiuni emoționale Dacă nu știți cum să le gestionați corect, unele dintre cele mai importante abilități sunt:

• Definirea obiectivelor și obiectivelor.
• Administrarea adecvată a stresului.
• Gestionarea adecvată a furiei.
• Controlul activării.
• Managementul motivației și efortului în sport.
• Organizarea și planificarea timpului disponibil.
• Acuitate perceptivă.
• Atenție și concentrare asupra a ceea ce are loc.
• Capacitate de raționament logic și de luare a deciziilor.
• Relațiile interpersonale.
• Grupul de coeziune.
• Obiceiuri sănătoase (hrănire, odihnă, recuperare etc.)
• Prevenirea și tratarea rănilor.

Cum poți verifica lucrezi cel mai important lucru astfel încât atletul nu este numai pregătit fizic, ci și mental.