Visele lucide

¿Ați experimentat vreodată în timp ce ați visat că ați făcut-o? ¿Ai avut senzația de a visezi și de a începe să preia controlul în visul tău? Dacă răspunsul este da, ceea ce ați experimentat este a lucid vis.

¿Ce sunt visurile lucide??

lucid vise sunt acele vise pe care le luați conștientizare ceea ce visezi. Persoanele care au experienta acest tip de vise sunt recunoscute în cadrul acesteia, fiind conștienți de faptul că acestea sunt visează, obtinerea de a controla tot ce se întâmplă în ea.

Prin urmare, într-un vis lucid, identificăm două componente:

-Conștiința funcționării procesului mental de a visa.

-Luați controlul și supravegheați somnul.

O mică istorie despre visurile lucide ...

termen din visul lucid corespunde psihiatrului olandez Frederick Van Eeden în anul 1913, deși primul studiu aparține lui Hervey de Saints-Denys reflectat în cartea sa “Visele și modul de a le controla” din anul 1867. Dar există și date din experimentarea acestui fenomen mult mai vechi, cum ar fi practica yoghiei visului realizată de Călugări tibetani, și folosirea visului lucid ca o creștere psihologică și spirituală efectuată de tribul lui Senoi în Malaezia.

Probabil acest fenomen este cunoscut din cea mai îndepărtată antichitate, deși nu putem confirma dacă nu este cu contribuția mărturiilor scrise. Și Homer în lucrarea sa Odiseea, Numește luciditate de la unul dintre protagoniștii lui, la fel ca în multe texte de filosofi precum Aristotel, Sf. Augustin, Descartes, etc ... Cu toate că a fost din secolul al XIX-lea, așa cum am menționat mai devreme, atunci când această problemă a început să aibă popularitate, mai ales, în Occident.

Unele caracteristici

-Lucrurile vise pot deveni adevărate spontan, sau pot fi induse, așa cum este determinat de numeroase studii. Adică, poți învăța să ai vise lucide în mod intenționat, în timp ce controlează tot ceea ce se întâmplă în procesul de vis. Există literatură vastă care abordează problema tehnicilor de învățare pentru a avea vise lucide.

-Cei mai mulți oameni au cel puțin o dată în viața ta un vis de acest fel, ceea ce se întâmplă este că, de obicei, sfârșesc prin a uita este ca orice alt vis. Cu toate acestea, de obicei, atunci când acestea persista în memoria din cauza experienței de a fi capabil de a controla și ce doriți.

-Lucrurile visate apar în faza REM care corespunde unui conținut mult mai mare de valuri alfa în această fază.

-Numeroase studii arată că oamenii care sunt capabili să aibă vise lucide multe au bune abilități de visuospatial, nivelul de stres mai mici, și un echilibru fizic bun, precum și o mai mare imaginație decât restul.

Imagine favoare Cristina Ramos