Cele zece reguli pentru a prinde fericirea

1º.-SONRE, zâmbește un zâmbet în orice moment. Când vă simțiți trist, zâmbiți.

10º.-DANCE, SING, BRINCA, ascult muzică.

Sigur că sunt mai multe, știți că mereu spun că "NICIUNA CÂND SAU ESTE ADEVĂRUL ABSOLUT" vă urmărește calea. Lucrează pentru mine!!!!

I. - SMILE

Există mai multe zâmbete sau modalități de a zâmbi:

1. - Zâmbetul autentic provoacă încredere în noi cu noi.

10. Zâmbetul provocator.

Este automat, este să zâmbească pe cineva și să corespundă cu un zâmbet. Predarea SONREIR într-un mod autentic trebuie să fie obligatorie în școli, în familii, trebuie să fie un subiect obligatoriu în viață. Dar de multe ori am apreciat seriozitatea și formalitatea care au șters zâmbetul pe față. Am alungat-o din multe zone din viața noastră și, din moment ce nu o antrenăm, ea în cele din urmă dispare.

Zâmbetul este gratuit, durează o secundă, dar este întotdeauna amintit, vă înfrumusețează, vă ajută să obțineți ceea ce doriți, puteți să spuneți ceva cu acesta, cele mai bogate nevoi și cele mai sărace îi pot da. Chiar și atunci când o dăm, o păstrăm și este întotdeauna expresia vie a bunătății. Acest post este dedicat oamenilor care ma învățat să zâmbesc, zâmbet doi oameni care cunosc foarte bine (M & M), zâmbetul pe care m-am îndrăgostit, Julia, și zâmbetul lui Beatrice și Mencia, fiicele mele!

Ca un copil eram un copil foarte serios, am învățat să zâmbesc când eram mai în vârstă, foarte veche. Învățați-vă copiii să zâmbească la o vârstă fragedă va fi una dintre cele mai bune moșteniri pe care le puteți lăsa. Îți amintești filmul LA VIDA ES BELLA? SONRIE.

II.-ACCEPTA REALITATEA DE BUNĂ STUDIU

Petreceți o mulțime de timp și energie încercând să facă realitatea așa cum ne-am gândit că ar trebui să fie, adică, așa cum ne dorim sea.Esta sarcina de a încerca să modeleze realitatea pe placul nostru, în bărbat și femeie, cel mai adesea durere, frustrare și tristețe și de acolo chiar mânie. Realitatea este ONE deoarece vine din lumea care este ONE.

Omul și femeia au posibilitatea de a se confrunta cu o strategie personală. "Regulile TEN pentru Atragerea Fericirii" presupun o strategie în care, a doua regulă a celor zece, este ACCEPTAREA. Acceptați realitatea așa cum este ea. Aplicarea lui presupune deja o mare victorie. A distruge este de a distruge succesul efortului care nu este altceva decât să atragă fericirea în viața noastră.

Dar nu este doar să accepți, este de a face GOOD DEGREE este necesar pentru a suspenda procesul dacă ne place sau nu ne place, pare corect sau nedrept, bun sau rău, pentru că este ceea ce este și nu se va schimba. Această analiză a realității din diferite perspective raționale consumă o mulțime de energie și provoacă stări emoționale contracționiste, cum ar fi tristețea sau furia.

În această poziție de "ACCEPTAREA BUNELOR GRADINI" judecata noastră bună, intelectul, intuiția și înțelepciunea interioară vor determina dacă o acțiune sau o “nici o acțiune”. Va fi necesar pentru asta cealaltă “TEN REGULI PENTRU ATRACTII FAPTURI” sunt, de asemenea, coordonate astfel încât înțelepciunea noastră interioară să poată apărea.

Vom vedea în uimire ca totul este relativizată, adică ceea ce părea incomodă sfârșește prin a fi un mare beneficiu, ce semăna cu un capăt este, de asemenea, un început, care părea a fost expansiv limitul ... și să se nască în fiecare @ certitudinea că această nouă atitudinea ne aduce mai multă seninătate și bunăstare decât atunci când am acționat visceral.

III.-FI POZITIV

“sticla pe jumătate plină sau paharul pe jumătate gol”, vă decideți, dar putem avea doar un singur gând la un moment dat. De cele mai multe ori alegem gândul în mod automat. De ani de zile, poate din copilărie, am învățat să privim lumea dintr-o perspectivă, de exemplu, să fim mereu atenți la ceea ce lipsește și nu la ceea ce avem, să ne concentrăm mai mult pe eroare decât pe succes, să evidențiem mai mult defectele decât virtuțile ...

Pentru a fi un bărbat sau femeie pozitivă, trebuie să mă uit întotdeauna la contrariul limitării. Limitarea în acest caz ar fi gândul automat care mă face să văd inconștient paharul pe jumătate gol și OPȚIUNEA LA LIMITARE este gândul senin care îmi prezintă în mod conștient paharul pe jumătate plin.

Prin urmare, nu este altceva decât un exercițiu mental. Când mă uit la lume, ce se întâmplă cu mine, ce se întâmplă cu ceilalți, circumstanțele care mă înconjoară, voi observa LIMITANTUL și odată ce “vânat” Voi începe în mod automat exercițiul OPȚIUNII DE LIMITARE, adică voi analiza imediat situația, punându-l pozitiv. Cu alte cuvinte, voi trece de la modul automat de gândire până la modul senin de gândire.

Prin urmare, este necesar să se combine restul regulilor TEN, pentru a atrage seninătatea. Când mă calmez și mă gândesc pozitiv la ACCEPTUL BINE, realitatea va fi mai ușoară. Am început noaptea să mulțumesc pentru toate evenimentele satisfăcătoare care mi s-au întâmplat și apoi am ales cele pe care le-am plăcut cel puțin sau care păreau negative scopurilor și intereselor mele și le-am întors în jurul lor. Fiind o tehnică mentală devine un automatism vital care este încorporat în modul nostru de gândire și în final în modul nostru de a vedea realitatea. Realitatea nu este altceva decât o privire.

Aspectul pozitiv sau aspectul negativ. Tu decizi Învățarea să arate pozitiv necesită practică. Exerciții fizice:” Treceți de la constrângere la opusul limitării” Este parte a celei de a patra reguli a regulamentelor TEN pentru a atrage fericirea. Ridicați întotdeauna lumina în mâinile dvs. în întuneric.

IV.-FI PROACTIV

Ce puteți face numai, puteți face doar. Prin urmare, trebuie să luăm măsuri dacă vrem lucrurile să se întâmple pur și simplu și pentru asta trebuie să hotărâm ce vrem să facem și cum o vom face. Această atitudine nu este înnăscută, corespunde înfățișării, existenței și permanenței liberei voințe.

Putem da puterea de a lua decizii în viața noastră la tot ceea ce este exterior, la bunătatea și bunăstarea mediului nostru, la ceea ce cred cei din jurul nostru, la fad, la ceilalți oameni, adică la circumstanțele noastre externe. Dar dacă în loc să ne mișcăm doar prin valori bine gândite și selectate, ne-am stabilit obiectivele noastre și suntem dedicați cu adevărat lucrurile pe care numai eu pot face și o fac cu gândire și de energie pozitivă, acceptând realitatea de bună voie și zâmbind la orice circumstanță, atunci începem să ne controlam viața.

Bărbatul și femeia proactivă știu ce au nevoie și să acționeze în consecință, la valorile selectate anterior și obiectivul stabilit, preia conducerea propriilor lor vieți și de a genera acțiuni și răspunsurile adecvate de fiecare dată cu un zâmbet mare și atitudine pozitivă.

V.-SER ALEGRES

Bucuria, emoția expansivă. Cuvântul care vine din latină și care înseamnă viu și animat. Acesta generează un sentiment interior de prospețime și strălucire. Cine o experimentează, o dezvăluie în aspectul, limbajul, deciziile și acțiunile sale. Pentru a fi vesel invatati si trebuie sa fiti unul dintre obiectivele noastre principale in viata.

De secole, ea a fost căutată mai sensibil și în străinătate. Acum, în căutarea în interiorul și de la o maturitate mentală și fizică este posibil să se realizeze o stare armonioasă de liniște interioară și liniște, acceptând de bună voie realitatea în fiecare zi, zâmbind, se uită la viață pozitiv și proactivitate angajament adecvat Fiind o femeie și un om fericit, este posibil să fii fericită datorită practicării unei serii de obiceiuri: să zâmbești, să fii pozitiv, să accepți realitatea cu bunăvoință și să ai o viziune pozitivă asupra vieții, printre altele.

Toate acestea s-au aplicat la lucrurile simple ale vieții, la cele de zi cu zi și obișnuite, la munca fiecăruia. Dar, pentru a ieși cu toată intensitatea, este necesar să separăm furia, să nu ne supărăm pe situații care sunt iremediabile, în plus, fiecare eveniment să poarte cu el o înțelepciune necruțătoare care ne face să creștem. Bucuria este contagioasă, expansivă și devine elementul esențial al sănătății (corp, mental și spiritual).

VI.-LIVE ACUM

Cu toții avem un trecut și noi toți vrem să avem un viitor, acesta din urmă este incert, deoarece nu poate fi produs așa cum l-am proiectat, trecutul este irepetabil din toate, toate. Prin urmare, singurul lucru real este ACUM. Ce faceți în prezent, în acest caz, citirea este o linie. Corpul este ceva care are o foarte claritate, pentru că acum nu poate fi decât în ​​prezent, în prezent.

Inima în același fel și spiritul, sufletul sau ființa noastră. Mintea noastră este singura care are abilitatea de a reveni la trecut și de a proiecta în viitor și a face-o cu o intensitate care să ocupe totul acum, adică suntem mereu trăind trecutul sau programând viitorul.

Dacă nu se ocupe de această capacitate poate fi dat fiind faptul că suntem mereu deplângând faptul că nu obține acea lume minunată și imaginată și suntem mereu nerăbdători să ajungă un viitor mai bun. Dar putem fi, de asemenea, trist să vedem trecutul ca pe un timp pierdut care nu ne-a dat ceea ce am cerut.

Acest mod de a folosi mintea este foarte limitat pentru a obține fericirea. Există un alt instrument care este de a trăi în ACUM folosind mintea noastră să se concentreze cu ATENȚIE FULL și LISTENING ACTIVE. E vorba de a nu fi “rumegătoarele din trecut”, din aceasta ar trebui să extragem doar “neînțeleasă înțelepciune” a ceea ce sa întâmplat ieri.

Nu este întotdeauna uita la orizont programarea unui viitor iluzoriu este de a planifica în acest goluri și de proiectare corespunzătoare pentru a pune capăt sau un obiectiv pe care le-am stabilit în această strategie. Nimic din ceea ce sa întâmplat în trecut și nimic care se întâmplă în viitor nu se va mai întâmpla mai mult decât în ​​prezent. Pentru a ajunge la viață acum este necesar să FLOW în prezent.

VII.- SERENITATEA

Serenitatea va veni întotdeauna din interior, din acceptarea proprie și din acceptarea altora. Trebuie să recunoaștem care sunt dușmanii lor:

1º.- “Mind-Parrot”: care provoacă neliniște și neliniște atunci când iau în considerare obiectivele și obiectivele care trec întotdeauna prin schimbarea celorlalți și a lumii exterioare din jurul nostru. Cine judecă și ancorează în trecut și în viitor și nu trăiește acum.

2º.-inexistent “Managementul emoțional ": Noi întotdeauna ne gândim că ceea ce simțim ca tristețe, furie, frica, lenea, ... ne provoca familia, prietenii sau colegii să facă ceea ce trebuie să facă în conformitate cu planurile noastre și criterii prestabilite care nu respectă instrucțiunile și ordinele.

3º.- “Body-Mind”: Lasam cerem și cer un capriciu, noi credem că ar trebui să fie așa și desboca în nevoile lor pentru alimente, sex, oboseala, odihnă, construi, estetica, forma ... atunci apar o serie de atitudini pe care trebuie să le observăm, pentru a evita:

A. - Că am grijă de mine singur, fără a acorda mai multă atenție ceea ce au nevoie de alții, în special familia mea și eu susțin constant să mă apăr “eu”.

B. - Că eu doar pretindeam în viață că sunt cel mai bun în totul în fața celorlalți și nu recunosc niciodată greșelile mele.

C. - Că sunt pesimist și sunt copleșit de dificultățile și eșecurile.

D. - Nu accept pe alții și le judec, în permanență, să le critică și să le descalifice.

E. - Căutăm totul în străinătate și intenționăm să se schimbe, ca ceilalți să se schimbe.

Dacă evităm “dușmani” și atitudini care cauzează poate începe simultan un proces, un mod de a ajunge la seninătate, născut și trăiește în noi, și este individual, singular, unic și exclusiv. Acest proces implică necesitatea de a promova gânduri de pace, acceptare, înțelegere și caritate, acest lucru necesită zâmbet, să accepte alții ca ei sunt, fie pozitiv, fie pro-activ, să fie vesel și să trăiască ACUM.

Cu toate acestea se vor realiza evita crearea unor noi propriile noastre stări de frustrare, tristețe, disperare, neliniște, furie, lene ... Am reușit să obține toate un sentiment de bine, care ne permite să se gândească înainte de a acționa, nu au nici o teamă, nu au griji sau anxietate viitor, nu ancorat într-o viziune a unui trecut mai bun sau speriat de negru un viitor nesigur și.

Serenity este o virtute care ne ajută să îmbunătățim calitatea vieții noastre și ne permite să fie proprietarii lor de drept și de acolo pentru a influența mintea, corpul și emoțiile, în scopul de a prinde fericire.

VIII. - PĂMÂNTUL MAME

Omul are nevoie de contact cu pământul și cu natura. Când trăim în clădiri, suntem detașați de contactul direct cu solul, ceea ce înseamnă că ne privează în principal de contactul direct cu lumea minerală și vegetală. Trăim și lucrăm în clădiri unul peste celălalt, unul sub celălalt și ne mișcăm prin mijloace mecanice fără contact cu solul.

Contactul cu pământul într-un mod direct a fost dovedit eficient pentru a crea senzații. Pentru a încuraja această conexiune, mersul pe jos este un instrument foarte potrivit. În acest contact există un schimb energetic, pentru că nu există nici un impediment pentru el atunci când picioarele noastre sunt direct pe pământ. În acest schimb de energie ne este permis pentru a elimina remanență de energie care destabiliza sănătatea noastră, stimularea funcțiilor biologice, eliminarea toxinelor, are loc o creștere de apărare organice. Pe scurt, veți vedea numai beneficii și nici o problemă în acest sens.

IX. - RELAȚIA NOASTRĂ CU APĂ

Nu numai planeta, ci organismul nostru este format în proporție de 70% de apă. Existența lor este viața, lipsa acesteia, beneficiul potențial muerte.Su constă nu numai în capacitatea sa de a potoli setea, atunci cred că de cât de multe aplicații pe care le aveți și de a da viața noastră (băutură, alimente, sterilizare, curățare, energie ...)

Studiile recente au arătat influența emoțiilor oamenilor asupra ei. Este ca și cum apa ar fi un fișier energetic și emoțional care poate fi gestionat. Se pare că poate fi modificat în cota sa de structura moleculara gândurile și emociones.Por noastre Deci, dacă suntem de apă, în cazul în care apa are memorie si are efecte benefice, ca răspuns la stimuli emoționali este clar că avem un instrument cu un mare potențial.

Putem influența bunăstarea noastră fizică pur și simplu cu o utilizare inteligentă și adecvată a apei. Este un instrument pentru a ajunge și a capta fericire.

X.-CELEBRARE LIFE

Sunteți în această lume. ¿Cum credeți acest lucru? Îmi place să văd că este un dar minunat. Sunteți un FIU unic, nimeni nu a existat și nu va exista egal cu voi. Întregul Univers a fost pus la dispoziția noastră. Propun să sărbătorim miracolul existenței tale la fiecare pas, în fiecare zi. Deschideți fereastra vieții voastre, lăsați soarele dimineața și prospețimea fiecărei nopți și pregătiți-vă să vă sărbători petrecerea personală.

Și ca și în orice petrecere care apreciază dansul și săriturile este esențială pentru ca corpul să fie încorporat în această dinamică de capturare a fericirii. Incorporăm corpul în această căutare de fericire, de asemenea săriturile și dansul ne ajută să ne tonifiem mușchii, avem beneficii cardiovasculare, detoxifică la nivel celular prin creșterea fluxului sistemului limfatic.

Dar lucrul fundamental este că sărbătorirea, săriturile și dansul ne conectează cu COPILUL INTERIOR. Starea naturala a copilului este fericirea. Fericirea este esența ei. Născut cu acea energie înfloritoare pentru a sări, a dansa, a țipa, a cânta, a juca, pentru că urmează ritmul inimii sale.

Salt și dansezi înapoi pentru un moment la copilărie: o stare de naturalețe și creativitate, în cazul în care te simți ceea ce spui și spune ce simți, nu există măști, nici o ipocrizie, el este creativ și flexibil, una se confruntă cu obstacole cu curaj și entuziasm, trăiește viața ca o aventură fericită; cântând, joc, dans, visand cu un aspect curat, unde puteți admira cu bucurie și recunoștință; prezentul trăiește fără teamă de viitor; Emoțiile sunt simțite și comunicate, ele nu se ascund; simplu, spontan, natural, gratuit, fericit ... .

"Dacă nu se vor schimba și nu vor deveni asemenea copiilor, ei nu vor intra în Împărăția cerurilor".Mt 18,3 Căutați-vă COPILUL @ și SALTA și BAILA sărbătorind LIFE.