Hulk, coșmarul lui Bruce Banner

Sindromul Hulk este un sindrom puțin cunoscut publicului nespecializat. Se caracterizează prin explozii bruște de furie. Aceste explozii devin deseori comportament violent. Din punct de vedere medical, numele este sindromul Amok. Cu toate acestea, în general, este cunoscut de monstrul verde popular: Hulk.

Hulk este un personaj din benzi desenate Marvel. A apărut și în mai multe filme aparținând Universului Marvel Cinematic. Printre aceste filme se află cea mai recentă tranșă a sagei Thor, precum și Răzbunătorii. Hulk este alter ego-ul blândului Dr. Bruce Banner. În timpul efectuării de experimente cu deșeuri toxice, Dr. Banner este contaminat.

Din acel moment, dr. Banner a devenit oa doua personalitate: Hulk. Acest monstru mare apare brusc, este violent și îi place să distrugă lucrurile din jurul lui. Dr. Banner nu poate controla Hulk, și invers. Puțin câte puțin, Dr. Banner trebuie să învețe să "trăiască" cu monstrul verde.

Sindromul lui Hulk, sindromul lui Amok

Din cauza caracterizării sale în benzi desenate, Hulk răspunde la acest profil în care există comportamente foarte intense și necontrolate derivate din furie sau furie. Să ne gândim că atunci când furia, atunci când este încapsulată, gagged sau negat într-un mod sistematic, ne poate face să explodeze într-un mod foarte violent.

Potrivit experților, sindromul Hulk este legat de factorii culturali. Deși sindromul Hulk a fost documentat în multe culturi, există specificități specifice și specifice fiecărei culturi în raport cu sindromul..

În Occident, înainte de apariția lui Hulk ca personaj, sindromul Hulk era deja documentat. A fost cunoscută printr-un alt nume: sindromul Amok. Cuvântul Amok a fost luat de la termenul malay meng-amok. Acest cuvânt înseamnă, într-o vastă traducere, "ataca și ucide cu mânie orb".

Se crede că sindromul Hulk este cauza multor daune, sursa multor lupte. Cu toate acestea, studiile sugerează că frecvența diagnosticului este mult mai scăzută decât incidența reală în societate. De exemplu, mulți oameni care suferă de sindromul Amok și în manifestarea furiei lor ajung să comită o crimă, se pot sinucide la sfârșitul episodului.

Răsfoiți rabia în energie

Nu toată furia este negativă. Nu are nici un rost să negăm anumite dispoziții. O persoană sănătoasă din punct de vedere spiritual este una care își permite să simtă întreaga gamă de emoții.

Aceasta include emoții negative de valență cum ar fi furie sau tristețe. Astfel, furia își îndeplinește funcția atunci când ne avertizează: ochii, s-ar fi putut încălca drepturile dumneavoastră. Îl îndeplinește și atunci când ne dă energie: ochi "reacționați, nu le puteți permite să vă abuzeze de dvs. sau de cineva pe care o iubiți". Problema apare atunci când este emoția, cu mesajul și energia sa, care se întâmplă să domine comportamentul nostru.

În acest fel, managementul furiei cere intervenția inteligenței noastre emoționale. Cu munca și dedicarea, exploziile de furie cauzate de sindromul Hulk pot deveni un element care joacă în favoarea noastră.

Este important să înțelegem că controlul furiei este un proces care necesită un efort conștient. Cu toate acestea, este foarte plină de satisfacții. O persoană poate realiza canalizarea energiei care a provocat anterior violența față de un plan de lucru organizat. Amintiți-vă că sindromul Hulk nu este o calitate definită a caracterului unei persoane. Acesta poate fi prelucrat și transformat într-o forță.

Cum să canalizați furia

Apoi, vă oferim câteva strategii, astfel încât să vă puteți descurca mai ușor cu furia. În acest fel, probabilitatea de a fi prinsă de un sindrom Hulk este redusă.

• Exercițiu și să ia aer curat. Exercitarea face mai ușor pentru corpul nostru să se scurgă energia acumulată. În plus, exercițiile eliberează niște hormoni asociați cu fericirea.
• Externalizați gândurile. Uneori este dificil să ne articulăm eficient sentimentele. Cu toate acestea, comunicarea emoțională pe care o realizăm este foarte importantă, deoarece cantitatea și calitatea ajutorului pe care îl primim vor depinde în mare măsură de aceasta..
• medita. Învățarea de a ne pune mintea în alb este o abilitate cu potențial de ajutor în situații emoționale foarte intense. De exemplu, prin meditație este posibil să se obțină o mai mare cunoaștere de sine.

Amintiți-vă că furia și frustrarea fac parte din paleta noastră de emoții. Încercați să le dați un mod inteligent. Cea mai bună modalitate de a trata aceste sentimente este să le transmiteți spre comportamente care vă ajută să beneficiați.

Strategia terapeutică de transformare a furiei în compasiune Rage este o emoție cu o funcție definită: să ne apăram împotriva pericolului. În prezent, îl folosim foarte rău și acest lucru implică rănirea noastră. Putem schimba emoția mâniei pentru compasiune observând pe cineva care se comportă nedrept cu noi. Vă spunem cum să faceți asta. Citiți mai mult "