Destiny o scurtă animație despre aici și acum

Destiny este un scurtmetraj animat de patru studenți de la școala franceză Bellecour Ecoles d'art. Povestea trimite un mesaj puternic dintr-o imposibilitate care, chiar și magică, propune o reflecție inteligentă asupra modului în care trăim momentul.

Prezintă aspecte diferite care ne pot ajuta să ne bucurăm de prezentul prezent pe deplin.

• Articol asociat: "Piper: un scurt mod de a abilitatea de a depăși"

Un film scurt care ne invită să reflectăm asupra momentului prezent

Cu următoarea poveste, echipa de Institutul de Asistență Psihologică și Psihiatrică Mensalus deschide o reflecție interesantă despre cum să trăiești aici și acum.

În primul rând, puteți viziona videoclipul de mai jos:

Scurtul arată o serie de opțiuni magice. Cum putem înțelege acest mesaj?

Istoria ridică un repertoriu larg de imposibil, este adevărat, dar putem să le înțelegem ca metafore care promovează schimbări în diferite aspecte vitale.

Rezultatul este un exemplu clar. Faptul de a înceta să te uiți la ceas și de a lua o respirație pentru a aprecia ziua permite personajului să pună capăt "controlului de a trăi" și dă drumul "a trăi pentru a controla". De asemenea, scurta prezinta in mai multe ocazii posibilitatea de a "opri timpul". Cu acest mesaj, autorii ne invită să facem o STOP pentru a reflecta, adică a lăsa un spațiu pentru a gândi în loc să ne confruntăm cu ziua cu autopilotul.

Este dezvăluitor când protagonistul se poate vedea în mișcare lentă. Ce metaforă extragem din acest moment??

A vedea realitatea în mișcare lentă este o modalitate de a materializa ceva la fel de abstract ca abilitatea de a analiza. Prin aceasta înțelegem o analiză mai obiectivă, o explorare dintr-o poziție departe de vocea autocritică și din care elaborăm gânduri pozitive și realiste.

De câte ori am ajuns la o concluzie constructivă odată ce ne-am distanțat de conflict? Cele mai funcționale opțiuni se nasc ca urmare a acestui exercițiu. De asemenea, conectarea cu obiectivitatea poate merge, de asemenea, mână în mână cu cererea de ajutor extern și împărtășirea îngrijorării.

Căutăm cu toții momente în care să respirăm, să contemplăm o rază de lumină, să luăm distanța etc. Cu toate acestea, nu le găsim întotdeauna ...

Adevărat. Acest lucru are multe de a face cu funcționarea sub presiune. Sentimentul de "nu mă pricep la tot" și "trebuie să fiu capabil" uneori mărește gândurile auto-exigente și lasă deoparte nevoile individuale. Acțiunea metaforică a respirației poate răspunde corect la acest contact cu propria necesitate.

Pe de altă parte, "respirația" este uneori chiar așa, respirând. În acel moment în care ne concentrăm atenția asupra respirației și lăsării acesteia, vom încetini gândurile exigente și vom lăsa libertatea de gândire.

permisivitate mentală este apoi derivată într-o cerere sanatoasa: odihnă, să ia o cafea pe îndelete, stai pe spate și să se bucure de peisaj, contemplă și observă detaliile, informația percepută, pilotul automat, nu percep. Luarea unei respirații este o manifestare a dreptului nostru de a ne opri și de a ne simți.

Protagonistul dă posibilitatea controlului timpului. În general, este ușor pentru noi "să mergem"??

Aceasta este una dintre problemele majore cu care lucrăm pe Psihoterapie și Coaching: permițându-du-te de responsabilități, care nu fac parte din noi, să mergem funcții anterior, în cazul în care a aparținut noi, dar și-au pierdut acum semnificația lor, să meargă de gânduri care ne învinovățească, să mergem emoțiile primitive, lăsați du-te prejudecăți etc.

Ne agățăm de ceea ce știm și uneori găsim schimbarea complicată din cauza fricii de modul în care ne vom simți în noul context.

Cu ce ​​mesaj putem sta de la "Destiny"?

Destinul propune în cele din urmă o reflecție inteligentă asupra modului în care trăim în acest moment. De multe ori soarta este explicată ca ceva care "este deja scris", că nu ne putem schimba. Acest film scurt ridică diferite aspecte care ne pot ajuta să trăim aici și acum mai complet și să anticipăm un viitor echilibrat.

Acestea fiind spuse, am lansat un mesaj:

"Cum îmi gestionez momentul vital va afecta modul în care trăiesc acel moment și momentele viitoare".

Poate că nu știm ce înseamnă viitorul, dar este în mâinile noastre să ne întrebăm ce resurse credem că va facilita calea.

În același mod, ne amintim de importanța văzului, a auzului, a mirosului, a atingerii și a degustării. Merită să punem cele cinci simțuri în ceea ce facem dacă scopul nostru este să-l experimentăm de satisfacție. Pentru a face acest lucru pentru a simți că există o întindere bună. Aceasta este diferența dintre a trăi timpul și a lăsa să treacă.