Știți originea uimitoare a Minții?

Te-ai intrebat vreodata care este originea Mintii? Vorbim despre un instrument sau un set de instrumente care sunt actuale sunt atât de simplu pentru a înțelege, de povestea care fac ca oamenii care le folosesc și pentru că au un element practic foarte puternic. Astfel, este rar să treceți printr-o librărie și să nu găsiți cuvântul "Atenție" în oricare dintre cărțile din magazin.

Cu toate acestea, această tehnică care promovează conștientizarea deplină a ceea ce facem este departe de a fi modernă, oricât de mult am dat-o un strat de evoluție care o actualizează cu particularitățile timpurilor noastre.. Pentru a-și cunoaște originile, vom călători cu câteva secole înapoi în timp.

Originea Minții

Ei spun că toate moda-urile vin înapoi. Chiar și așa, nu se poate spune că Mindfulness-ul este o poveste, dar este curios cât de mult sa vorbit în ultima vreme despre o tehnică aproape quaterly. Omule, nu crezi?

Se consideră acest lucru Mindfulness are originea în Kapilavastu, locul în care astăzi este granița dintre India și Nepal. Acolo, unde au apărut atât de multe învățături orientale despre om și conștiință și apoi s-au răspândit pe întreaga planetă, se pare că această practică a apărut.

Dar cel mai curios lucru este acela Mindfulness sa născut din mediul palat, acum aproximativ 2500 de ani. În acest loc un om descendent al Suddhodana, rege al Sakya, numit Siddharta Gautama, constituie prima referință istorică cu care avem acum.

Primii pași ai lui Siddharta în timpul originii înțelegerii

Siddhartha a devenit un om obosit de viața confortabilă și de rutină. De asemenea, a ajuns să se simtă obosit de suferința care îl înconjura. În acest fel, El a decis să-și predea existența într-un ascetism foarte riguros.

Siddhartha a început o viață de meditație intensă, dar nu a găsit suflarea de care avea nevoie. Găsirea căi de evacuare pentru starea emoțională în care el a fost adus o noapte și sa așezat sub smochin sacru în Uruvela, pe malurile unui afluent al râului Gange. Și acolo a promis că nu se va mișca până când nu va găsi adevărata cunoaștere.

Dar curios, în aceeași noapte, a primit o revelație. Pentru a ajunge la el, a trebuit să depășească ispitele trimise de zeul Mara, care a încercat să-l bată în toate modurile posibile, astfel încât el a renunțat la scopul său. Așa este El a devenit cunoscut ca Buddha, adică cel Iluminat.

"Mergeți ca și cum ați sărutat pământul cu picioarele"

-Thich Nhat Hanh-

Originea Mindfulnessi este reală??

De fapt, această poveste poate avea mai mult un roman decât o realitate. De fapt, Siddhartha, sau Buddha, așa cum îl chemăm, nu a lăsat nici un document scris. totuși, esența gândirii și a filozofiei sale a supraviețuit și a fost transmisă de la gură la gură și a ajuns până în ziua de azi.

Acest personaj, care însoțește o astfel de poveste curioasă, subliniind propria sa experiență ca sursă de cunoaștere, a găsit o serie de fundații care pot fi considerate solide. Aceste fundații au dat drumul la Atenție și ar fi articulate în cele ce urmează

• În fiecare moment al vieții noastre trebuie să fim pe deplin conștienți și să trăim șederea în prezent.
• Primiți tot ce vine de la propria experiență, fie negativă, fie pozitivă, cu dragoste și fără a intra în judecată.
• Păstrați inimile noastre deschise pentru a fi cei mai buni prieteni și lăsați compasiunea să apară pentru tot ceea ce ne înconjoară.

Aceste trei puncte ar constitui baza și originea înțelegerii, precum și esența călătoriei prin existența noastră. Da drumul la o modalitate nouă de a se conecta la simțurile noastre cu emoțiile noastre, care trăiesc și să fie pe deplin conștient și să acționeze în locul și circumstanțele în care ne aflăm în orice moment. Ulterior, un profesor budist tibetan, Chögyam Trunga Rinpoche, el a fugit invazia chineză și represiune, a studiat arată că ființa umană occidentală a avut asupra lumii.

"Cea mai gravă agresiune față de noi, cel mai rău dintre toate, este să rămânem ignoranți pentru că nu avem curajul și respectul de a ne purta cu onestitate și sensibilitate"

-Pema Chödrön-

În acest fel, Rinpoche a prezis asta Budismul va veni în Occident sub formă de psihologie. Mai târziu a devenit Dr. Jon Kabat-Zinn, în anii '60, el a luat mănușa și tehnica mindfulness folosite pentru a imbunatati viata pacientilor care au trecut prin reducerea stresului Clinica Medical Center, Universitatea din Massachusetts.

De aceea, din aceste origini strămoșe, practica de înțelepciune vine astăzi la noi cu mai multă putere decât oricând. Filosofia budistă pur adaptată la lumea occidentală că, puțin câte puțin, și printr-o cerere socială, se consolidează ca unul dintre cele mai acceptate instrumente pentru îmbunătățirea activității noastre mentale.

5 chei de minte pentru a-ti schimba viata in 15 zile Marile schimbari sunt precedate de mici shake-uri cu care sa ne schimbam viata treptat spre fericire: Mindfulness ne poate ajuta. Învață să folosești înțelepciunea pentru a-ți schimba viața în doar 15 zile. Citiți mai mult "