9 cărți de psihologie esențiale

Genul de psihologie este unul dintre cele mai solicitate astăzi. Gestionați emoțiile noastre și înțelegeți modul nostru de lucru intern este esențial pentru a duce o viață întreagă. Prin urmare, cărțile de psihologie sunt un instrument excelent pentru cunoaștere și creștere personală.

Există multe subiecte și domenii care acoperă cărțile de psihologie, și care ne poate ajuta foarte mult. Totul depinde de momentul în care ne aflăm și de ce dificultate sau, dimpotrivă, de ce zonă a vieții noastre vrem să ne dezvoltăm sau să ne confruntăm ... .

"Credințele iraționale (...) sunt marii dușmani ai psihologilor; ne confruntăm ca vânători și nu ne plictisim să ne luptăm și să le eliminăm zi de zi. Și sunt atât de mulți! "

-Rafael Santandreu-

Cărți esențiale de psihologie

astăzi vă prezentăm cele 9 cărți de psihologie recomandate de La Mente es Maravillosa și că noi considerăm cel mai influent.

1. Arta vieții amare - Paul Watzlawick

Este o scurtă carte de psihologie, scrisă într-o limbă foarte simplă și asta Este plin de anecdote care ne spun despre aceste atitudini eronate pe care le avem în fiecare zi și care ne împiedică să fim fericiți. Fără îndoială, una dintre cele mai recomandate cărți de psihologie pentru toate audiențele.

de asemenea, este una dintre cărțile care ne ajută să recunoaștem stilul nostru personal în situații diferite, oferindu-ne ocazia de a descoperi modul în care oamenii creează cu mecanismele noastre mentale o realitate nefericită și nefericită. O șansă destul de bună pentru a începe să se cunoască.

2. Arta de a nu face viața amară - Rafael Santandreu

Este cartea din care am extras citatul de la început. Nu știm dacă autorul a creat această carte după ce a citit versiunea anterioară pe care le-am prezentat, dar realitatea este că se ocupă de același subiect, deși într-un mod foarte diferit.

În această carte de psihologie, Santandreu, unul dintre cei mai importanți psihologi din Spania și sub experiența sa vastă, ne spune care sunt cele mai periculoase comportamente și atitudini pentru sănătatea mintală și modul în care ne pot afecta calitatea vieții.

3. Inteligența emoțională - Daniel Goleman

Este una dintre cărțile despre psihologie care a fost scrisă de mult și care, totuși, are încă o valoare educațională ridicată. Este foarte recomandat și o referință pentru mulți psihologi de astăzi. În această carte, autorul analizează în mod strălucit relația dintre gând și emoție.

În plus, Daniel Goleman ne oferă posibilitatea de a ști ce este inteligența emoțională, cum putem să o promovăm și de ce se formează. Este o carte bine-cunoscută de psihologie și ne ajută să ne înțelegem mai bine și pe acei oameni din jurul nostru.

„Într-un sens foarte real, toți avem două minți, o minte care gândește și simte o altă minte, iar aceste două moduri fundamentale de a ști să interacționeze pentru a construi viața noastră mentală.“

-Daniel Goleman-

4. Zonele tale greșite - Wayne Dyer

Se întâmplă la fel ca în cartea anterioară: în ciuda faptului că a fost scrisă de câțiva ani, ea este încă o referință pentru mulți psihologi astăzi.. Cartea ne învață care sunt comportamentele eronate care ne împiedică să fim fericiți. De asemenea, oferă instrumente practice pentru a genera schimbări pozitive.

De fapt, este una dintre cele mai practice cărți despre psihologie vă oferă exerciții de făcut în fiecare capitol care vă permit să identificați ce credințe iraționale sunt și cum ne complicăm uneori viețile noastre prin griji, vină sau nevoia de a fi aprobate de alții, printre altele.

Îmbunătățirea atitudinii este unul dintre subiectele pe care se caută mai multe informații. Altele sunt cum să învățați să stabiliți relații sănătoase și să cunoașteți elementele de bază ale sănătății mintale.

5. Iubește sau depinde? - Walter Riso

Aceasta este una dintre cele mai recomandate cărți despre psihologie pentru persoanele care vor să înțeleagăbaza pentru stabilirea unor relații interpersonale pozitive. O carte care vorbește despre relații bazate pe iubire sănătoasă, și nu în dependență emoțională.

Iubește sau depinde ne oferă instrumentele potrivite pentru a face dragoste și relații experiențe pline și satisfăcătoare. Explică cheile pentru a depăși dependența emoțională, oferindu-ne o cunoaștere adecvată despre legăturile iubitoare.

6. Omul care și-a confundat soția cu pălăria - Oliver Sacks

Este o carte de psihologie destul de atipică, care încearcă să abordeze cititorul la patologiile care pot fi găsite într-o consultare psihologică și modul în care acestea afectează pacienții. Acest lucru se face prin a spune 20 de povești clinice ca un roman într-un mod foarte uman.

7. Mintea puternică - Bernabé Tierno

În prezent, există o credință că suntem sclavi ai ceea ce gândim noi. Credem că schimbarea nu este posibilă și că singura opțiune este să ne limităm la demisie. În această carte, Bernabé Tierno ne învață că mintea este cea mai bună armă și cum îl putem folosi pentru a genera schimbări pozitive.

Puternică minte este o carte de psihologie în care dezvoltarea unei personalități rezistente la crize și dificultăți este legătura sa centrală, demascând mecanismele ascunse ale creierului nostru.

8. Gândește-te, gândește încet - Daniel Kahneman

Această carte, în mod neașteptat, a fost un succes internațional. În ea suntem prezentați cu cele două căi sau sisteme care controlează modul în care gândim, astfel încât să putem obține puterea de a ne îmbunătăți calitatea vieții prin calitatea gândurilor noastre.

Daniel Kahneman ne surprinde demonstrându-ne cât de nesiguri poate fi creierul nostru, care este plină de prejudecăți false și neterminate și raționalizarea în multe ocazii. Una dintre acele cărți de psihologie pe care nu putem uita să le citim dacă vrem să știm mai mult cum ne gândim.

"Gândirea complexă necesită efort și când alegem între două căi, creierul nostru alege de obicei cel mai simplu. Efortul mental este un cost și creierul tinde să-l economisească ".

-Daniel Kahneman-

9. Puterea obiceiurilor - Charles Duhigg

Obiceiurile fac parte din viața noastră și, de asemenea, determină bunăstarea noastră. Este important să le conștientizăm și să le schimbăm pe cele care nu contribuie la ceva pozitiv în viața noastră. Această carte este un instrument excelent pentru ao realiza.

Acestea sunt cele 9 cărți de psihologie pe care vă recomandăm să le citiți, Fie că v-ați stabilit obiectivul de a învăța mai multe despre acest domeniu, fie că încercați să obțineți mai multă bunăstare și satisfacție cu viața dvs. la un nivel general. Sperăm că aceste propuneri au fost utile pentru dvs..

Imaginea este oferită de Christian Schloe

Cele 7 cele mai bune cărți de auto-ajutor și perfecționare personală V-ar plăcea să cunoașteți cele mai bune cărți de auto-ajutorare care pot servi ca instrument pentru creșterea personală? Astăzi oferim cele mai bune 7. Citiți mai mult "