Am un complex al nasului meu ce sa fac?

Unii oameni au de obicei un fel de complexe, fie ca modul nostru de a fi, nu ne place ceva despre noi înșine și propria noastră personalitate, sau un complex fizic în care neagă orice parte a corpului nostru. În acest articol, ne vom concentra pe un complex fizic care este foarte comună, așa cum este complexul nas. Trebuie să știți că, dacă aveți un complex prin nas și nu știu ce să fac pentru a depăși, puteți găsi întotdeauna o cale de ieșire și de a realiza ajunge la acel emoțională bunăstarea și siguranța de tine (a) pe care doriți. Este de remarcat că, în general, este societate care impune anumite stereotipuri de frumusete, care ne generează doar mai complexe fizice. De aceea, în acest articol despre Psihologie-Online “Am complexul meu rariz, ¿ce fac eu?”, vă vom oferi o serie de sfaturi care pot fi foarte utile atunci când încercați să depășiți acest tip de complex.

1. De ce am nasul complex??
2. Am un complex al nasului meu: ce fac? 5 soluții
3. Psihoterapia pentru a depăși complexul nasului

De ce am nasul complex??

Complexul nazal, ca orice alt tip de complex fizic, apare, de obicei, din diferite motive, în principal, personal care acestea sunt legate de experiența și mediul în care persoana se dezvoltă. De exemplu, în cazul experienței, este posibil ca o persoană din copilarie a primit umilire constantă, ridiculizare și respingerea de către alții, fapt care ia determinat să acorde o atenție a început, în acest caz nas. Pe de altă parte, este, de asemenea, important să menționăm istoric în care ne dezvoltăm, deoarece în funcție de timp, canoanele de modă și frumusețe se schimbă și mulți oameni sunt întotdeauna influențați de ea.

Trebuie să se țină seama de faptul că cele mai multe influențe, astfel încât complexul nasului începe să apară, este personalitatea însăși și stima noastră de sine. O persoană are un concept de sine slab și foarte stima de sine scazuta vă veți simți mai puțin decât alții care vă au nasul “normal”. Faptul că persoana este întotdeauna conștientă de ceea ce nu-i place atât de mult de sine, face ca această respingere să crească.

părinți face un rol fundamental în dezvoltarea complexului, așa că, dacă aveți nasul foarte complex marcat, este pentru că cu siguranță educația primită de către părinți nu a fost cel mai bun. Cu multe ocazii, sunt părinții sau alte persoane semnificative care încep să critice și să sugereze persoanei care nu este perfect așa cum este, care provoacă creșteri de insecuritate exponențial.

Am un complex al nasului meu: ce fac? 5 soluții

Pentru a realiza să depășească complexul mare de nas, precum și orice alte complexe fizice, puteți face următoarele:

• Amintiți-vă că sunteți o persoană unică. Acceptă-te și prețuiește-te cu tot ce ai. Nasul este, de asemenea, parte din farmecul tău și îți oferă o mulțime de personalitate, trebuie doar să te simți confortabil cu ea și să o accepți ca parte din tine. Un sfat pentru a putea face acest lucru este să acorzi atenție tuturor oamenilor celebri care au nasul lor “diferit” la ceilalți sau mai puțin obișnuiți și observă personalitatea care îi dă să o accepte și să o facă parte din ele. Amintiți-vă că cu cât mai multă acceptare și confort vă demonstrează, atractivitatea dvs. va crește automat.
• Identificați de unde provine complexul dvs.. În multe ocazii, complexele fizice provin din opinia altor oameni, din canoanele frumuseții impuse de societate etc., și nu chiar de ceea ce noi credem noi înșine. Este important să identificați motivul pentru care vă simțiți conștienți de sine despre nas și faceți o reflecție profundă asupra acestuia..
• Nu mai focalizați decât pe nas. Nu vă concentrați atenția numai asupra nasului și acordați atenție întregii dvs. feței. Vedeți cum arată ochii, gura ta, etc. și încercați să vă evidențiați fața în ansamblu.
• Nu te compara. Trebuie să opriți compararea cu ceilalți pentru a vă defini frumusețea. Amintiți-vă că fiecare frumusețe este diferită, nu toți oamenii se vor uita la ele, deși uneori se pare că așa. Dacă vă veți compara mereu cu ceilalți, nu veți putea niciodată să vă apreciați frumusețea și, prin urmare, va fi dificil și pentru alți oameni să o facă..

Descoperiți în următorul articol alți pași pentru a depăși un complex fizic.

Psihoterapia pentru a depăși complexul nasului

Dacă vă simțiți problema ta este prea mare și chiar, uneori, simt poți împotriva ta și vă creează probleme în creștere în alte domenii ale vieții tale, este necesar ca te duci cu un ajutor psihologic profesionist.

În terapia psihologică, Vom lucra cu modificarea gândurilor și comportamentelor iraționale legate de complexul de nas prezentat de către persoană pentru a le schimba pentru cele mai funcționale și obiective. De asemenea, lucrează cu exerciții de stimă de sine pentru a promova auto-acceptare și iubire de sine, care nu numai că acceptarea consolida nas, dar orice altă parte a corpului și personalitatea individului. Pentru a realiza acest lucru, este, de asemenea dezbate în mod constant cu psihologul despre acele aspecte specifice care nu doresc să-și asume sau să accepte și persoana învață să le vizualiza dintr-o perspectivă cu totul diferită și, evident, mai mult decât pozitiv ferăstrăului.